Я принимаю требования автора учебника доброжелательно. Я принимаю замечания к себе с благодарностью. Я с радостью читаю этот учебник.

Как я уже говорил, сознательная трезвость обретается читателем по мере прохождения курса, написания ежеднев­ных дневников, написания ежедневного самоутверждения. Понятно, что прием алкоголя необходимо прекратить. Тяга к нему будет уменьшаться по мере освоения материала. Не надо пугаться наличия этой тяги вначале. Надо сосредотачивать свое внимание на ее уменьшении от лекции к лекции.

Возьмите себе за правило акцентировать свое внимание ис­ключительно на положительных сдвигах в своем сознании, тем более, что их с каждым днем будет все больше и больше.

От учащегося, в данном случае, от читателя требуется лишь следующее:

Твердый и оптимистичный настрой на преодоление алко­гольно-табачной зависимости.

Полное и безоговорочное выполнение требований авто­ра учебника.

Максимальное проявление трудолюбия, готовность под­чинить все свои интересы главной задаче - необратимому из­бавлению от алкогольно-табачной зависимости. Еще раз обращаю ваше внимание, что анкету, дневни­ки, сочинения и написанный левой рукой текст самоутвер­ждения следует писать не на ночь, а ПЕРЕД СНОМ.

Почему так? Учеными давно замечено, что услышанное слово запоминается в среднем процентов на двадцать, про­читанное — на тридцать, записанное — на сорок. А вот сло­во, написанное собственноручно перед сном, — на все де­вяносто. Вспомните, как, готовясь к экзаменам в школе или институте, вы писали шпаргалки. Писали ведь перед экзаменом, ночью. И так бывало, что, написав последнюю шпаргалку, вы от усталости закрывали глаза и засыпали. Но вот, что удивительно. Попади вам на следующий день экзаменационный билет, ответ на который вы записали в ПОСЛЕДНЕЙ НАПИСАННОЙ НА НОЧЬ шпаргалке, и... шпаргалка становилась не нужной. Записанный текст вы помнили наизусть!

Этот принцип используется и в изучаемом вами методе. Отличие в том, что вы работаете левой рукой и текст, ко­торый пишите, отработан более чем на трех миллионах че­ловек.

Сегодня, открыв эту книгу, вы приступили к строитель­ству нового дома для вашего сознания, дома вашей надеж­ды на трезвую и бездымную жизнь. Дома, в стенах которого не будет места для алкогольно-табачной лжи, культивиру­емой врагом рода человеческого и его слугами от печати, кино и телевидения.

Долго ли строить эти стены, как сделать их прочнее, от чего это зависит? Прежде всего, это зависит от вашего же­лания, умения и настойчивости. Желание у вас есть, уме­нию я научу, настойчивость вы проявите в упорном труде и горячей молитве.

Прочность возводимых стен состоит в правдивости ин­формации, накапливающейся в вашем сознании, в регуляр­ном написании дневников и самоутверждения. Возведение этих стен — ваша ежедневная работа по методу Шичко, ме­тоду, позволяющему обрести трезвую и бездымную жизнь. Но самые крепкие стены не устоят без фундамента. Это известно всем. В чем же заключается его строительство? Оно заключено в вашем осознании своего места в жизни, своей причастности к извечной борьбе добра со злом. Оно в вашем обращении к Создателю всего сущего, к Его животворящему Слову. Послушайте, это к вам обращены Евангельские строки: «Всякий, приходящий ко Мне и слушающий сло­ва Мои и исполняющий их, скажу вам, кому подобен. Он подобен человеку, строящему дом, который копал, углу­бился и положил основание на камне; почему, когда слу­чилось наводнение, и вода наперла на этот дом, то не могла поколебать его, потому что он основан был на камне. А слушающий и неисполняющий подобен человеку, постро­ившему дом на земле без основания, который, когда напер­ла на него вода, тотчас обрушился; и разрушение дома сего было великое» (Лк. 6, 47—49).

И последнее, на что обращаю ваше внимание. Просмот­рите еще раз прочитанный материал и ответьте себе на воп­рос, всё ли предложенное вам автором книги вы исполни­ли? Не допускайте небрежностей, ведь ваша задача не про­сто прочесть эту книгу, а навсегда удалить алкоголь и та­бак из своей жизни. Пусть в этом деле ваша настойчивость и тщательность идут рука об руку.

С Богом!

Дорогие друзья! В конце каждой главы мы будем с вами формулировать краткие выводы. Записывать их надо в тет­радь №1.

Первые выводы: