Не перегружайте себя и окружающих информацией

 

- Доктор, - говорит мне пациентка, у которой частые головные боли, - вы знаете как проходит мой день? Я вам сейчас расскажу.

- Утром встаю – включаю радио. Домой прихожу с работы – включаю телевизор. Сажусь есть – читаю книгу. Ложусь спать – книга. И так во всем. Целыми днями прокручиваю в голове полученную за день информацию. Времени на себя не остаётся совершенно. Каша в голове.

 

Современный человек живет в постоянном чувстве тревоги или находится в состоянии биовыживательного беспокойства. И это не удивительно. Ведь ежедневно, ежеминутно на него обрушивается огромный поток информации, и в первую очередь, о катаклизмах, терактах, экологических бедствиях. Потом человек постоянно прокручивает эту информацию у себя в голове на уровне подсознания. А когда же он думает о чем-то светлом и прекрасном? Да на это просто нет времени.

 

Я спросил как-то своего родственника:

- Для чего ты каждый день смотришь новости?

- Ну как же, - ответил он, - я же должен знать, что творится в мире. На то они и «новости».

- Ну и что же нового, например, ты узнал вчера?

- Я узнал о том, что в Америке взорвался космический корабль. В Израиле совершён ещё один теракт. В Карпатах – стихийное бедствие.

- Но какая же это новость? – спросил я. – Разве до этого не взрывались космические корабли, не совершались теракты, не было стихийных бедствий?

- Совершались, конечно. И природные катаклизмы были. Но это было вчера. А сегодня другие события.

- Но суть-то этих событий остаётся той же. Ты согласен?

- Согласен.

- То есть ничего нового с экрана телевизора и со страниц газет ты не получаешь. Идёт просто промывка и засорение мозгов. И делается это средствами массовой информации неспроста.

- А для чего же это делается.

- Да для того, чтобы поработить твою мысль и твою волю. Для того, чтобы ты жил в постоянном страхе и беспокойстве за свою жизнь. Тогда тобой будет легче управлять.

 

Упражнение

Ниже я предлагаю упражнение по планированию своего дня. Но это не совсем обычное планирование. Это изменение привычного распорядка дня и привычных стереотипов, которые помогут вам из состояния биоробота перейти в позицию хозяина своей жизни.

 

Утро

Проснитесь за пять минут до звонка будильника (Звонок должен звучать тихо). Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку. Примерно такую:

 

Сейчас я погружаюсь в глубокий сон. Во время сна мой организм отдыхает. Все органы и системы организма работают чётко и слаженно. Каждая клеточка наполняется энергией. Крепнет сила моей воли. И я просыпаюсь за пять минут до звонка будильника, полный сил и энергии, в прекрасном настроении.

 

Когда проснётесь, - не спешите вставать. Пройдитесь мысленным взором по всем частям своего организма, по всем клеточкам. Это разбудит ваш организм и приведёт его в состояние готовности.

После этого задайте программу на день. Проговорите про себя (можно лежа в постели) свои намерения. Они должны звучать позитивно.

Например: «Сегодня я осуществляю необходимые и желательные действия для своевременной сдачи отчёта в налоговую инспекцию. И все силы Вселенной помогают мне в этом». Или: «Сегодня я реализую своё намерение видеть моего мужа трезвым и здоровым».

Создайте образ осуществления своих намерений. Представьте предстоящий день от момента вашего подъёма до того момента, когда вы снова окажетесь в постели. Пусть весь день пройдёт перед вашим мысленным взором. Не пытайтесь планировать сразу много дел. И ни в коем случае не записывайте их в блокнот. Старайтесь выполнить только то, что можете легко запомнить. Не стоит перегружать себя.

После этого можете легко встать. Приветствуйте своих близких и Вселенную. Подарите им улыбку.

Обязательно сделать зарядку. Придумайте свой комплекс упражнений, который вам больше нравится. Хорошо, если в него будут входить упражнения на растягивание, дыхательная гимнастика. Зарядка – это своего рода динамическая, настроечная медитация. Завершите упражнения водными процедурами.

После этого не спеша можете перейти к повседневным делам. Старайтесь всё делать спокойно, без суеты и спешки, с мыслями о том, что вы всё успеваете вовремя.

 

Путь на работу и путь домой

Ни в коем случае не бегите за отходящим автобусом. Это просто не ваш автобус. Вы вышли раньше. И ВАШ транспорт должен скоро подойти.

В транспорте есть свободное время для того, чтобы расслабиться, подышать, сделать несколько упражнений для глаз, проделать перепросмотр личной истории.

Старайтесь меньше внимания обращать на рекламу. Это рассеивает вашу энергию и вызывает дезориентацию.

Если кто-то рядом на бытовом уровне начинает ссориться и ругаться, то не встревайте в конфликт (за исключением экстремальных ситуаций). Но будьте внимательны! Воспринимайте происходящие вокруг события и слова, как знаки, подсказки.

 

Вечер

Обязательно примите душ после рабочего дня. Подышите. Отдохните. Сделайте несколько упражнений на расслабление. Послушайте один из психологических тренингов (можно мой). Постарайтесь обойтись без телевизора. Всю необходимую для себя информацию вы можете получить другими способами.

Обменяйтесь с близкими впечатлениями, полученными знаниями. Сделайте анализ прошедших за день событий. Отметьте успехи. Если произошли неблагоприятные события, то примените Психоэнергетическое Айкидо и перепрограммируйте подсознание на позитивные ситуации. Хорошо, если это произойдёт за круглым столом, в кругу семьи. Пусть звучит спокойная музыка. Завершите общение чайной (или любой другой) церемонией. Пойдёт на пользу совместная прогулка. Пусть в вашем доме царит лад и умиротворение. Перед сном пожелайте всем членам семьи спокойной ночи.

После того, как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день от момента вашего пробуждения. Пусть он пройдёт перед вашим внутренним взором. Поблагодарите своё подсознание, Матушку Природу, своих близких и всех людей, которые встретились в вашей жизни. И мысленно перенесите себя в следующий день, в тот момент, когда вы открываете глаза и создаёте намерения. Теперь можете спокойно отправляться в царство Морфея.

Спокойной ночи!

 

Послесловие

 

Ну вот, дорогой читатель, и закончилось ещё одно наше путешествие по бескрайним просторам человеческой психики. Я надеюсь, вам было интересно и вы вернулись из него с новыми знаниями, которые помогут вам в жизни.

Перед вами – ваш Путь, ваша Жизнь. А в вашем распоряжении есть новые стратегии и инструменты при встрече с неизвестным. Теперь, встречаясь с той или иной ситуацией, вы можете реагировать по-старому, разрушая себя и окружающий мир, или действовать по-новому, позитивно. Почувствовать себя хозяином своей жизни и начать созидать.

Выбор за вами.

Успехов вам на вашем Пути! И до новых встреч!

ОБ АВТОРЕ

 

Автор книги – доктор Синельников Валерий Владимирович, гомеопат, психотерапевт, практический психолог. Разработал простые и доступные психологические методики и стратегии, такие как «Новая модель медицины», «Новая психологическая модель – модель Хозяина», «Метод погружения и подсознательного программирования», «Искусство эффективного взаимодействия с окружающим миром, или Психоэнергетическое Айкидо», «Договор с болезнью», «Искусство создания и управления намерением», «Прививка от стресса» и другие.

Его книги обладают целебными свойствами. Они дарят здоровье телу, спокойствие душе и гармонию жизни. Для многих читателей книги Доктора Синельникова стали настольными.

В настоящее время доктор работает над новыми книгами, читает лекции, проводит учебно-практические семинары.

 

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ

ДОКТОРА СИНЕЛЬНИКОВА

Дорогие мои читатели и единомышленники!

Я приглашаю вас пройти обучение в Школе Здоровья и Радости.

В программе Школы: занятия по специальным методам и программам доктора Синельникова; искусство быть здоровым; новая модель сознания – модель хозяина своей жизни; умение позитивно реагировать на стрессовые ситуации; искусство создания и воплощения намерения; психоэнергетическое айкидо; обучение новейшим психологическим стратегиям; и многое другое. Будут предложены методические пособия, видео- и аудиоматериалы.

Главная задача нашей Школы – научить человека благотворно взаимодействовать с окружающим миром, перестав играть роль жертвы и стать хозяином своей жизни.

 

Приглашаю к сотрудничеству врачей, психологов и преподавателей с перспективой открытия филиалов Школы в других городах.

 

Доктор Синельников и ведущие преподаватели Школы по приглашению выезжают в другие города для проведения учебно-практических семинаров. На сегодняшний день открыто много представительств и филиалов Школы Здоровья и Радости в разных городах и странах. И если вы хотите пройти обучение на семинарах-тренингах или получить консультацию нашего специалиста в своём городе, - звоните нам или посетите наш сайт.

 

Адрес Школы:

Синельникову Валерию Владимировичу,

а/я – 1592,

г. Симферополь-34,

95034, Крым, Украина.

 

Или позвоните с 10 до 17 часов в будние дни по телефонам:

8-1038(код Украины)-0652(код Симферополя)-56-08-25,

8-1038(код Украины)-050-107-04-15 моб.,

8-1038(код Украины)-067-38-68-158 моб.

 

электронный адрес: [email protected]

Подробная информация на нашем сайте:

Www.v-sinelnikov.com

 

 

СЕМИНАРЫ-ТРЕНИНГИ ШКОЛЫ

Базовый учебно-практический семинар

"Азбука здоровья и счастья"

Это базовый семинар-тренинг "Школы Здоровья и Радости" доктора Синельникова. После прочтения книги "Возлюби болезнь свою" и других книг, - это первый семинар, который обязательно нужно посетить. С него начинается путь освоения новой модели сознания - модели хозяина своей жизни. На этом семинаре вы познаете законы Вселенной, по которым строится наша жизнь. Научитесь использовать эти законы для улучшения своего здоровья. Освоив новую психологическую модель, вы перестанете играть роль жертвы или тирана, и сможете стать хозяином своего организма, своей жизни.

 

Семинар-тренинг включает в себя программу 3-х ступеней самопознания:

■ I ступень «Путь к здоровью»

■ II ступень «Искусство благотворного взаимодействия с окружающим миром, или Психоэнергетическое Айкидо»

■ III ступень «Путь к БОГатству»

 

Темы семинара-тренинга:

I ступень «ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ»

Метод погружения и подсознательного программирования. Вы окунетесь в тайны своего сознания и подсознательного разума. Научитесь выявлять скрытые внутренние причины своих болезней и стрессовых ситуаций. Узнаете о главном законе самоисцеления. Методика работы со своим подсознанием, разработанная доктором Синельниковым, поможет вам избавиться от многих болезней и проблем.

Путь через здоровье. Что такое здоровье? Здоровье и болезнь. Формирование образа здоровья. Групповое создание образа здоровья для каждого участника семинара.

Как изменить себя. «…Не факт здоровье нам крушит, но к факту наше отношенье, разнузданность воображенья, неуправляемость души…» Вы научитесь управлять своими эмоциями и мыслями. Сможете избавиться от таких патологических черт характера, как раздражение, злость, зависть, ревность, обидчивость и других (если они у вас есть). Вместе мы расправимся со страхами, неврозами и унынием.

Избавление от вредных привычек. Многие скажут, что вредные привычки – это курение, чрезмерное употребление спиртного,переедание. Ну а как насчет привычки кричать на близких, или обижаться? С помощью метода подсознательного программирования вы сможете быстро и легко избавиться от старого поведения и создать новые добрые привычки.

Ведение дневника. Ведение дневника – это одна из разновидностей работы над собой. Это мощное средство самоконтроля, прекрасный способ сосредоточить свое внимание и энергию на процессе излечения, укрепить силу воли. Это еще одна новая добрая привычка. Ведение дневника – это честный разговор с самим собой, который позволит раскрыть свою душу, найти и понять самого себя и свое место в этом мире.

Боль – это сигнал нашего подсознания о внутреннем неблагополучии. Стоит ли сразу глотать таблетки? Как правильно реагировать на боль? Используя специальную стратегию, вы научитесь устранять многие болевые ощущения.

Создание собственной системы оздоровления. Сейчас так много разных систем оздоровления! Одна рекомендует пить мочу, другая - есть только растительную пищу, третья - голодать. Есть и другие. Какой из них воспользоваться? Как не запутаться в таком разнообразии? А может быть создать собственную систему здоровья, прислушиваясь к своей интуиции?

Как изменить свои мысли. Наше здоровье и благополучие зависят от того, какие мысли в нашем подсознании. Как избавиться от вредных и негативных мыслей? Создание новых и позитивных мыслей с помощью новой модели сознания. Вы узнаете о новейших психологических стратегиях, которые помогут вам легко и быстро избавляться от навязчивых мыслей и воспоминаний. Вы научитесь быстро переводить себя из одного эмоционального состояния – в другое. Сможете изменить отношение ко многим неприятным событиям прошлого.

 

II ступень «Искусство благотворного взаимодействия с окружающим миром, или Психоэнергетическое Айкидо»

Весь мир - театр. С самого детства мы хорошо усвоили роль жертвы или палача. Если вы устали от этой роли и хотите стать хозяином своей жизни, то вам поможет новая психологическая модель и специальные техники доктора Синельникова. Взяв на себя ответственность за свой мир, вы сможете сделать свою жизнь действительно интересной.

Искусство создания и воплощения Намерения. Вы научитесь четко формулировать свои намерения, быстро достигать поставленные цели с минимальными затратами душевных и материальных сил, создавать такие события в своей жизни, которые будут приносить вам радость. Как преодолеть препятствия на пути осуществления намерения? Разбор конкретных ситуаций из жизни.

Создание намерений в сфере отношений: мужчина-женщина, родители-дети. Формула любви. График любви.

Искусство благотворного взаимодействия с окружающим миром, или Психоэнергетическое Айкидо. Эта система разработана доктором Синельниковым специально для того, чтобы позитивно реагировать на стрессовые ситуации и извлекать из них силу. Благодаря этой системе вы избавитесь от негативных мыслей, из вашей жизни уйдут стрессы, и все события вы будете воспринимать либо как приятные, либо как полезные.

Прививка от стресса. Что делать, когда события складываются не так, как хотелось бы, и на ум приходят негативные, тревожные мысли. Сделайте «прививку» по методу доктора Синельникова и вы избежите многих неприятностей в жизни.

Обратная связь в жизни и система знаков. Что нам обычно советуют, когда мы сталкиваемся с какими-то неприятностями или непонятными вещами? – «Да плюнь ты на это!», «Не обращай внимания!», «Забудь об этом!». Это самые вредные советы, какие только можно дать человеку. Освоив специальную методику, вы сможете позитивно реагировать на различные жизненные сигналы и знаки. Вы разовьёте свою внимательность и реакцию настолько, что сможете управлять развитием событий в своей жизни. Каждый участник семинара получит свои ключевые формулы успеха.

 

III ступень «Путь к БОГатству»

Богатство. Согласно классическому определению, богатство – это обилие материальных ценностей, денег. Но так ли это на самом деле? Сформировав правильно намерение и образ богатого человека, вы обязательно будете богаты. Первый шаг на пути к богатству.

Деньги. Что собой представляют деньги? Постижение истинной природы и сущности денег, а также их функции поможет вам стать хозяином денег. Вместе мы проработаем и устраним те мысли и чувства, которые мешают вам впустить обилие денег в вашу жизнь. Формирование сознания изобилия. Формулы денег и применение их в жизни.

Источники поступления денег. Шесть основных источников поступления денег. Переход от сознания жертвы, раба и потребителя к сознанию хозяина. Как увеличить свой доход?

Распоряжение деньгами. Обучение финансовой грамотности. Что, значит, быть состоятельным человеком? Управление денежным потоком.

Пространство для жизни. Состояние нашего жилья на данный момент отражает наше отношение к самому себе и к жизни. Решение жилищной проблемы через создание намерения и устранение внутренних, подсознательных препятствий в его реализации. Идеальный образ вашего жилья.

 

Кроме базового семинара-тренинга в ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ проводятся углублённые семинары и тренинги на разные темы, посвящённые здоровью, гармонизации отношений в семье, финансовому благополучию, самореализации и творческому развитию. Получить подробную информацию можно на нашем сайте: www.v-sinelnikov.com

БОЛЬШОЙ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ

В Крыму на базе «Светоч»

 

Семинары-тренинги в Крыму – это новая форма обучения. Это не только получение новых знаний, но также прекрасный отдых в живописном уголке Крыма в кругу единомышленников. Это возможность отвлечься от повседневных забот и более тщательно проработать вопросы, которые вас волнуют. Это замечательное настроение и обретение новых друзей.

 

Размещение и питание на базе уютного и недорогого пансионата, расположенного в живописном месте.

Время проведения семинара: с июня – по ноябрь.

Продолжительность семинара – 10 дней.

 

А также в программе семинара:

Духовно-энергетические практики. Упражнения на развитие гибкости, силы и выносливости. Дыхательные упражнения из практики Йоги. Управление своим вниманием. Походы и путешествия по местам Силы, вечёрки.

Точное место сбора и время начала семинара сообщаются после получения заявки. Заявку присылать заранее – за два месяца до начала семинара.

 

Как попасть на семинар.

Прислать заявку на участие в семинаре по адресу:

Адрес Школы:

Синельникову Валерию Владимировичу,

а/я – 1592,

г. Симферополь-34,

95034, Крым, Украина.

 

Или позвоните с 9 до 17 часов по телефонам:

8-(1038 код Украины)-(0652 код Симферополя)-56-08-25,

8-(1038 код Украины)-050-107-04-15 моб.,

8-(1038 код Украины)-067-38-68-158 моб.

 

электронный адрес: [email protected]

Подробная информация на нашем сайте:

Www.v-sinelnikov.com

 

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ

ДОКТОРА СИНЕЛЬНИКОВА

 

 

Видеотренинг с Доктором.

«Метод погружения и подсознательного программирования» (DVD).

Для тех читателей, которые хотят самостоятельно овладеть одной из уникальных методик доктора - методом погружения и подсознательного программирования.

В программе:

- Интервью с доктором;

- Как установить контакт с подсознанием;

- Метод погружения и подсознательного программирования.