Образовательной области «физическая культура» для учащихся 4 –го класса

(при двухразовых занятиях в неделю)

 

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Класс
1.	Базовая часть:
1. 1.	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
1. 2.	Легкая атлетика
1. 3.	Подвижные игры
1. 4.	Гимнастика, акробатика
1.5.	Лыжная подготовка
Всего:
2.	Вариативная часть:
2. 1	Легкая атлетика
2. 2.	Гимнастика
2.3.	Лыжная подготовка
Всего:
Итого по видам программного материала за учебный год:
3. 1.	Легкоатлетические упражнения
3. 2.	Подвижные игры
3. 3.	Гимнастика, акробатика
3.4.	Лыжная подготовка
Итого:

 

 

Нормативы физической подготовленности для __4_ класса

 

Уровень физической подготовленности учащихся 9-10 лет

Физические способ-ности	Контроль-ные упражнен. (тест)	Воз-раст (лет)	Уровень
Мальчики	Девочки
Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
Скоростные	Бег 30 м, с		6.8 6.6	6.7-5.7 6.5-5.6	5.1 5.0	7.0 6.6	6.9-6.0 6.5-5.6	5.3 5.2
Координационные	Челночн. бег 3х10 м, с		10.2 9.9	9.9-9.3 9.5-9.0	8.8 8.6	10.8 10.4	10.3-9.7 10.0-9.5	9.3 9.1
Скорост-но- силовые	Прыжок в длину с места, см			130-150 140-160			135-150 140-155
Выносливость	6-минутный бег, м			850-1000 900-1050			700-900 750-950
Гибкость	Наклон вперёд из положения сидя, см			3-5 4-6	7.5 8.5		6-9 7-10	13.0 14.0
Силовые	Подтяг на выс.переклад из виса (мальчики) На низк из виса лёжа, раз (девоч)			3-4 3-4
					7-11 8-13

 

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30м. с высокого старта с опорой на руку, с	5.1	5.3
Силовые	Прыжок в длину с места, см Сгибание рук в висе лёжа, раз
К выносливости	Бег 1000м	Без учёта времени
К координации	Челночный бег 3 х 10м, с	8.8	9.3

 

2) конспект содержания рабочей программы дисциплины

Описание: Необходимо изучить рабочую программу предмета «Физическая культура» для ___ класса

 

Программа для 4 – х классов рассчитана на 68 часов при двухразовых занятиях в неделю. Программный материал имеет две части – инвариативную (базовую часть) и вариативную:

· на инвариативную часть отводится 58 часов;

На вариативную часть отводится 10 часов соответственно.

Для полной реализации содержания настоящей программы по физической культуре необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы. В начале и в конце учебного года учащиеся сдают шесть контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в журнал. В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры в малом зале, с недооснащением общеобразовательного учреждения согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделам:

· лёгкая атлетика (прыжок в высоту);

· гимнастика (упражнения на брусьях, бревне, на перекладине)

В связи с перечисленными причинами, используя время, отведенное на вариативную часть, раздел гимнастики дополнен атлетической гимнастикой (упражнения с гантелями); время, отведённое на прыжок в высоту, перераспределено на другие виды лёгкой атлетики; добавлено время на лыжную подготовку.

Освоение учебного материала практических разделов программы сочетается с усвоением основ знаний и способов двигательной деятельности.

В IV классе, на завершающем этапе начального образования, содержание обучения усложняется Это проявляется прежде всего в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» — это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделам «Футбол» и «Баскетбол» — игра по упрощенным правилам.