Йога выходного дня с Инной М-Ли в Подмосковье в ВКС-Кантри

Июня 2012г.

Тема семинара: «Йога в потоке»

Семинар проводит: Преподаватель Инна Ли - сертифицированный преподаватель по хатха-йоге (Triyoga). Личная практика йоги с 2004г., опыт преподавания с 2007г., практика медитации с 2001г. Ведущая йога-семинаров, мастер-классов, йога-туров.

О семинаре:

Triyoga- это медитативный, мягкий, бестравматичный, пластичный поток хатха-йоги с энергопрактикой. Асаны перетекают одна в другую, и движения синхронизированы с дыханием и мудрами. Практикующий Triyoga балансирует прану, и медитация приходит сама собой. Через правильную и постоянную практику, практикующий пробуждает прану.

Цель занятий - дать отдых мозгу, укрепить тело, напитаться энергией. Тело обретает силу, подтягивается живот, распрямляется спина, появляется блеск в глазах и хорошее настроение. Занятия по Triyoga дают мощный сброс нервного напряжения.

Программа семинара:Основная задача - укрепить опорно-двигательный аппарат, развить и укрепить глубокие мыщцы, восстановить и укрепить мышечный корсет позвоночника, вывести токсины очистить энергетические каналы, привести в гармонию тело, разум и дух, научиться управлять разумом. Важную роль в практике имеет освоение дыхательных техник. Практика будет включать 1,5ч. хатха-йоги (Triyoga), пранаяму, концентрацию, медитацию, дзен-медитацию.

О месте проведения семинара:Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. www.95km.ru

Итого:

ü 3 дня практики йоги и отдыха в чистой лесной зоне в комфортных условиях

ü 3 занятия йогой

ü 2 лекционных занятия с практикой пранаямы

ü 1 общее лекционное занятие

ü Для желающих - посещение сауны в субботу вечером

 

Стоимость: Проживание: 2-местное проживание в корпусах. В номере 1-2 комнаты, санузел, раздельные или двуспальные кровати. Питание: 3х разовое по системе шведский стол. Итого проживание+питание 15,16,17 июня (2 суток) — 4500 руб. Стоимость семинара: 1500 руб. при регистрации и предоплате до 1 июня. 2 000 руб. - после 1 июня. 1 час Бесплатно: прокат велосипедов, роликов, тренажёрный зал,большой теннис,настольный теннис,волейбол,баскетбол,футбол,бильярд,детская площадка,детская игровая. За дополнительнуюплату: баня,сплав на байдарках,верховая езда,экскурсии на дулёвский фарфоровый завод, в введенский монастырь,музей шоколада. С собой взять ксерокопию поспорта,коврик для йоги,2 кубика для йоги(желательно),форму для занятий.

89031332027 Инна. Необходима предварительная заявка и оплата, количество мест ограничено.