!
, , . Fit4lIife.Ru. , . . , . , . . , . , ! , . , . : . , . . ΅. , . , : , , , , , , .
, ?
, . , , . , .
( ), . .. , . . , , , . , . , -, (, ..). . :- , ? - - 20 ,40 30 . , ...
. ? : , , . .. :
- 1. ( , )
- 2. .
, . , , , , , .
|
|
?
. . , . , . , . : 6 . : 12. , . 5 . , 30-60 . . , , . , :
(6-12 )
. . , . , . , , . , . :