Особливості методики ЛФК при окремих захворюваннях дихальної системи.
Пневмонія
Спочатку заняття проводять з вихідного положення лежачи. Вправи спрямовані на активізацію легеневої вентиляції та периферичного кровообігу. Внаслідок того, що в комплексі не багато фізичних вправ, необхідно дотримуватись принципу розсіювання фізичного навантаження з частими паузами для відпочинку. Гімнастичні вправи прості і легкі (поглиблене дихання, згинання – розгинання китиць і ступнів, рук і ніг, піднімання і розведення рук). Включають вправи з широкими рухами, що розширюють грудну клітку. Вправи необхідно узгоджувати з диханням (табл. 29). Коли стан хворого покращується – фізичне навантаження збільшують, методика ЛФК стає складнішою. Хворого готують до вставання і ходьби. Вправи виконують для покращення кровообігу в легенях і загального укріплення організму. Здійснюють енергійні рухи руками, повороти і нахили тулубом в сторони.
На вільному режимі добавляють вправи з предметами (м’ячами, булавами) та на снарядах (біля гімнастичної драбини, на лавці). Для збільшення вентиляції легень виконують вправи великої інтенсивності (табл. 30).
Разом з лікувальною гімнастикою призначають прогулянки, ходьбу в поєднанні з дихальними рухами як в середньому так і в швидкому темпі. Тривалість заняття 25-30 хв.
Після виздоровлення потрібно займатися фізичною культурою та спортом (гребля, лижні прогулянки, плавання, піші екскурсії, легкоатлетичний біг, ігри – волейбол, бадмінтон, теніс та ін.)
Комплекс вправ лікувальної гімнастики при пневмонії та бронхіті
(вільний режим)
| № пп | Вихідне положення | Раху-нок | Опис вправи | Дозу-вання (к-ть повторів) | Приміт- ка |
| Стоячи | Повільна ходьба | 2-3 хв | Темп повільнийДихання довільне, ритмічне | ||
| Стоячи. Ноги на ширині плечей | 1-2 3-4 | Піднімання рук перед собою і вгору з одночасним вставанням на носки – вдих. В.п. - видих | 6-8 | Темп середній | |
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі | 3-4 | Поворот тулубом вправо з відведенням правої руки – вдих В. П. – видих Те саме вліво | 6-8 | Темп середній | |
| Стоячи. Ноги широко роз-ставлені, руки на поясі | 3-4 | Нахил тулуба вправо з одночасним заведенням лівої руки за голову В.п. Те саме вліво | 8-10 | Темп середній. Дихання довільне | |
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки опущені | Руки вперед – присісти В.п. | 8-10 | Темп середній. Дихання довільне | ||
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі | Глибоке дихання | 0,5-1 хв | |||
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі | Руки в сторони з нахилом тулуба вперед В.п. | 8-10 | Темп середній. Дихання довільне | ||
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки в сторони | 1-4 5-8 | Колові рухи руками в плечових суглобах вперед Колові рухи руками в плечових суглобах назад | 6-8 | Темп середній. Дихання довільне | |
| Стоячи | 1-4 5-8 | Колові рухи піднятою прямою правою ногою Те саме лівою | 8-10 | Темп повільний Дихання довільне | |
| Стоячи | Глибоке дихання | 2-3 хв | |||
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі | 1-4 5-8 | Колові рухи тазом за годинниковою стрілкою Це саме проти годинникової стрілки | 8-10 | Темп середній. Дихання довільне | |
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі | Глибоке дихання | 2-3 хв | |||
| Лежачи на спині | 3-4 | Підняти праву ногу В.п. Те саме для лівої ноги | 6-8 | Темп середній. Дихання довільне | |
| Лежачи на спині | 3-4 | Підняти праву руку Опустити праву руку Те саме для лівої руки | 8-10 | Темп середній. Дихання довільне | |
| Лежачи на спині | 4-6 | Підняти руки – вдих Руками захватити ліву ногу і притиснути до живота – видих В.п. Це саме для правої ноги | 6-8 | Темп середній | |
| Лежачи на спині | Руки вгору Руки в сторони – вдих В.п. - видих | 8-10 | Темп середній | ||
| Лежачи на спині | Імітація їзди на велосипеді | 1 хв | Темп середній. Дихання довільне | ||
| Лежачи на спині | Черевний тип дихання | ||||
| Стоячи. Руки опущені | 3-4 | Руки вгору, потягнутися вперед, відставити праву ногу на носок назад – вдих В.п. – видих Це саме для лівої ноги | 6-8 | Темп середній | |
| Стоячи. Руки опущені | Підстрибування | 10-15 | |||
| Стоячи. Руки опущені | Ходьба із сповільненням темпу | 3 хв | Дихання довільне | ||
| Стоячи. Ноги на ширині плечей | 1-2 3-4 | Підняти руки – вдих Розслабити руки, вільно опустити вниз - видих | 8-10 | Темп середній | |
| Стоячи. Руки опущені | 1-4 5-8 | Потрушування напіврозслабленою лівою ногою Це саме правою ногою | 10-15 | Дихання довільне | |
| Стоячи. Ноги на ширині плечей, руки на поясі | Глибоке дихання | 2-3 хв |
Бронхіт.
Спочатку виконують прості та легкі гімнастичні вправи статичного, а пізніше і динамічного характеру. Після покращення стану хворого методика лікувальної гімнастики стає складнішою, включають загальноукріплюючі вправи. Для попередження загострень хвороби рекомендують загартовування організму природними факторами (сонце, повітря, вода): плавання, біг підтюпцем, катання на лижах.
Для укріплення дихальних м’язів пацієнт може глибоко дихати, попередньо обв’язавши грудну клітку резиновою стрічкою.
