1. .
2. .
3. Գ .
4. .
5. - .
' , - , . - ' , ' . - ', , - , ( .). ' .
ϳ . , ', .
- , , ' . , , (.. , 2000).
- , ', ' , : , , , ..
: , , , - , , , .
(Total fitness, General fitness) , , , . . , , Reader s Digest 1988 . : , 㳺 , , , , , , .
|
|
Գ (Physical fitness) , . , . . :
- (Health related fitness) (- , .);
- -, (Performance related fitness, skill fitness, motor fitness), ;
- (athletic fitness), ;
- , -: , , , , .;
- , . . EUROFIT ( ) .
, . .
, , , , (, 㳺, , , , ), .
( ) , ( ).
. ϳ 쳺 , , . .
㳿 , .
: , .
, . () .
.
, , , ..
( 㳿 , ), ( ), ( ). (.. ,)
|
|
, , , -.
: , , , . ' . ̳ , , 12-16 ( , ), 2880-3840 . ' 5,0-9,0 (1200-1900 ); , , .. ( . ' , :
1. , . .
2. , .
3. ' - , .
4. ' (쳺) ' . , .
5. , .
6. , ' . , , (.. , .. , 2001).
Գ ' , - - , , , .
ó ' . ó , '.
ó , . , ' . ó . : "ͳ , ".
, , , , , , , , , , , , .
. , , , , , . ', , , , ', , '. .
|
|
.
³ ' , . :
( , ..);
(, 㳺, .);
, ' ( , ..).
: -, -, 㳺.
. - , ( , , , , - ). ( "recreatio") , , , . , " ".
II. - , , , . , , ' .
- :
1. , .
2. ' , - ..
3. .
" ˳ ". , , , .. ("", "", ""), - ( , , ) (.. , 1999.).
' , ', - .
, - , "" . , - .
130 / , 50 , 120 / , 50 (. ., 1984).
III. ó㳺 , ( , , , ' ). .