Сьогодні – результат вчорашнього, а теперішні наші дії, мрії, - створюють майбутнє, тому подумайте, що саме ви хочете бачити в ньому!

Мудрість - це те, що дозволяє використовувати ресурси нашого мозку, нашу внутрішню силу, направляючи її для нашого добробуту. Мудрість не обчислюється роками, вона притаманна тим, хто її шукає, хто задає запитання і знаходить відповіді. Наш розум керує нашими бажаннями, відчуттями на основі отриманої ними впродовж життя інформації, тому тут є дуже важливим і визначальним фактором саме достовірність і правдивість інформації, якою ми керуємось. Якщо ми володіємо не вірними знаннями у тій чи іншій сфері, зокрема у формуванні здоров’я,то відповідно керуючись помилковою інформацією ми будемо самі не розуміючи цього нести шкоду власному здоров’ю, а мозок у силу наших звичок буде створювати хибні відчуття і потреби. Незнання закону, не звільняє від відповідальності. Сьогодні індустрія і політика створює стандарти, які не завжди переслідують інтереси населення, тому обізнаність, свідомість, знання як убезпечити себе і своїх близьких є дуже важливими. Вчіться на чужих помилках і наслідках не здорового і бездумного життя.

Гарний настрій – це третя і заключна складова в моїй структурі формування здоров’я як загального стану повного благополуччя. Гарний настрій є запорукою здорового функціонування нервової системи, роботи внутрішніх органів, він є джерелом натхнення і рушійною сили. Носієм гарного настрою є наш мозок, який продукує наші думки в процесі мислення. Оточуйте себе позитивними думками і речами, думайте про краще, розвивайтесь ідучи до мрій, вірте в це, прагніть до доблесних вчинків і вас наповнятиме гарний настрій. Всяка діяльність починається з нашої голови - думки породжують слова і вчинки, від характеру яких уже залежить наш душевний стан і відносини з людьми. Думки, слова і вчинки, по суті визначають всю ситуацію, яка складається довкола. Словом можна ранити і зцілити, погубити і врятувати. Не будьте скупі на добрі слова, вони сіють любов в наших серцях і не вдавайтесь до зневаг, бо ніхто з нас не є кращим за іншого. Якщо ми будемо мислити позитивно, то і наші вчинки, взаємини будуть добрими і гармонійними, наш настрій спонукатиме нас до нових благородних вчинків. Будь-яке, навіть найменш бажане заняття, можна виконати з кращим настроєм і ефективністю, якщо віднайти в голові позитивні моменти цього заняття і виконувати його з цим позитивним усвідомленням. Як гласить мудрість: «Робіть усе з любов’ю, або не робіть взагалі»; «Що посієш, те й пожнеш», - сійте добрі думки у своєму розумі і вони принесуть добрі плоди. Чого бажаєте собі, те чиніть іншим, все це прості істини, керуючись якими ви отримуєте і даруєте щастя.

Неправда, гнів, ненависть, не цензурна лексика, заздрість, лицемірство, злорадство, підступ, зрада – всі ці відчуття і вчинки не є рідними нашій душі і природі. Весь цей потік негативу, який направлений на досягнення певної мети, завдає шкоди іншим і в першу чергу нам самим. Коли ми впускаємо ці негативні емоції і керуємось ними, вони отруюють наш організм. Цей анти природний стан викликає загальне потрясіння для нашої нервової системи і злагодженої роботи всього організму. Таке життя супроводжують стреси і нервові зриви, а в пошуках порятунку часто люди вдаються до антидепресантів, випивки, наркотичних речовин, обкладають себе висококонцентрованими продуктами, які тільки посилюють руйнівну дію. Ви можете займатись спортом, належно харчуватись та якщо ви керуватиметесь негативними думками, то ви заклали у собі бомбу вповільненої дії, ви не будете здорові і тим паче щасливі, кінець цього – недуги і пустота. Стреси, злість, обіди, бажання помсти, сьогодні є найбільшою загрозою і джерелом захворювань. Якщо ви занедужали в наслідок низької рухової активності чи поганого харчування, то це вас не позбавить щастя, жаги до життя і втілення себе у ньому. Але коли в нашому серці зло, то добра з нього пожати не вдасться і жодні ліки не матимуть позитивного ефекту.

На одинці.

Коли ми не залишаємо час на роздуми, ми стаємо подібні до роботів, що виконують чиїсь вказівки. І комусь на руку, створити нам такі умови життя і праці, за яких ми б не мали ні часу, ні сил для роздумів, для запитань, для свого особистого розвитку. Протягом буднього дня, його турбот, життя іде в шаленому темпі і не завжди вдається на ходу приймати вірні рішення і вчинки, часто можна заплутатись і піти невірним шляхом. Саме тому, так важливо знаходити час на роздуми і аналіз прожитого дня, чи певного періоду, глянути на ситуацію збоку, що дозволить краще зорієнтуватись. Кожна людина унікальна і особлива і тільки залишаючись на одинці з собою ми можемо подумати про своє місце в житті, свої бажання, сформувати себе, виховати в собі ті якості і поставити ті цілі, які дозволять жити за покликом серця і бути щасливою людиною. Ігнорування цих, на перший погляд банальних кількох хвилин на день перед чи після сну, можуть віддаляти нас від нашого успіху і щастя, внутрішньої гармонії, життя в унісон з самим собою. Без самопізнання і індивідуального розвитку ми втрачаємо свою сутність і стаємо просто заручниками обставин, поставивши хрест на своїй особистості, дарованим Богом талантах. Безліч людей сьогодні жаліються на нещасливе життя, працюють на роботі, яка не приносить задоволення, депресії, погані звички і втрата здоров’я. Тому уникайте цього, пізнавайте себе і формуйтесь відносно своїх вподобань, накопичуйте знання у сферах, які є вам до душі, для цього сьогодні є всі необхідні джерела, інформація. Будуйте своє бажане майбутнє, виховайте себе тою людиною, яка намальована у ваших думках і бажаннях. Станьте професіоналом своє справи і ви будете потрібні завжди і зможете забезпечити себе та інших. Старайтесь розвиватись різносторонньо, будьте відкритими до знань, аналізуйте все і беріть корисне з усього.

Ми часто любимо знаходити відговорки: «Якби у мене був гарний вчитель, тренер, заможні батьки, якби я народився за інших обставин, я б досягнув більшого». Звичайно, коли є поруч професійний тренер, вчителі, заможні батьки, відповідно стає легше. Але це не гарантує нічого, бо жодний тренер, вчитель чи умови не зможуть заставити вас працювати над собою, якщо ви себе не настроєте на роботу. Немає кому вам допомогти, нічого страшного, професійні знання у всіх галузях ми можемо почерпнути в бібліотеках, в мережі-інтернет. Набиратись знань, аналізувати, практикувати, вникати в суть речей і незабаром ви самі ощасливите інших, ставши для них тим завітним тренером, вчителем, прикладом для наслідування. Тому не потрібно здаватись обставинам, але пізнавати і працювати над собою, ідучи до своєї мрії. Одним зі споконвічних факторів, які обмежують розвиток багатьох людей є наша звичка мати керівника, лідера, який буде вести, направляти, брати на себе основну роль і коли у різних сферах життя ми передаємо їм «штурвал», відразу ж заспокоюємся, беручи собі меншу роль, стаємо менш активними, гасне ентузіазм і розвиток, як правило це гальмує одних і обтяжує інших, або призводить до маніпуляції загалу, тоталітаризму чи безпорядку і тільки у рідкісних випадках, за справжнього, порядного організатора, адекватності людей, може відбуватись загальний ефективний розвиток. Одне з найхитріших відчуттів, що продукує не тренований мозок – лінь. Саме вона мабуть є найбільший бар’єр у нашому житті, спочатку ми відкладаємо справу, а потім вона переконує нас в нашій не спроможності. Щоб її побороти, просто потрібно зібрати волю в кулак і почати працювати, вона відразу ж відійде. З кожним днем вашої роботи над собою лінь тікатиме від вас все далі. І я вам кажу: «Ви все зможете!»

Ніхто точно не може визначити сутність життя кожної людини і що нас чекає після нього. Але давайте умовно поглянемо на життя, яке людина прожила не задумуючись, обманюючи інших людей, пиячила, жила одним днем, задовольняла тваринні бажання, і ні з чим, і ніким не рахувалась, завдала чимало болі і страждань від цього рідним та оточенню. Думаю без високого рівня філософських знань, моралі, наш розум і серце, аналізуючи таке життя підкаже нам, що це невірний шлях і точно ніхто не скаже, що в такому житті – його сенс. Я думаю, що у будь- якому випадку, сенс життя - буде гідно прожити його. Ми не помилимось, якщо житимемо у гармонійному розвитку духу і тіла, будучи чесними, люблячими, порядними, добрими людьми, реалізовуючи свої таланти і допомагаючи в цьому іншим. І в результаті такого життя, ми можемо спокійно очікувати те нове, що йде після нього…