Проектирование стрессорезистентного поведения. Изучение эмоциональной сферы

Шкала самооценки Ч.Д. Спилберга и Ю.Л. Ханина

Инструкция: В зависимости от самочувствия в данный момент, укажите наиболее подходящую для Вас цифру:

«1» -нет, это совсем не так; «3» - верно;

«2» - пожалуй так; «4» -совершенно верно:

	Вы спокойны	1 2 3 4
	Вам ничто не угрожает	1 2 3 4
	Вы находитесь в напряжении	1 2 3 4
	Вы испытываете сожаление	1 2 3 4
	Вы чувствуете себя свободно	1 2 3 4
	Вы расстроены	1 2 3 4
	Вас волнуют возможные неудачи	1 2 3 4
	Вы чувствуете себя отдохнувшим человеком	1 2 3 4
	Вы встревожены	1 2 3 4
	Вы испытываете чувство внутреннего удовлетворения	1 2 3 4
	Вы уверены в себе	1 2 3 4
	Вы нервничаете	1 2 3 4
	Вы не находите себе места	1 2 3 4
	Вы взвинчены	1 2 3 4
	Вы не чувствуете скованности и напряжения	1 2 3 4
	Вы довольны	1 2 3 4
17.	Вы озабочены	1 2 3 4
	Вы слишком возбуждены и Вам не по себе	1 2 3 4
	Вам радостно	1 2 3 4
	Вам приятно	1 2 3 4

Инструкция ко второй группе суждений о самочувствии: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните подходящую для Вас цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно:

Цифры справа означают

«1» - почти никогда; «3» - часто;

«2» - иногда; «4» - почти всегда).

 

 

	Вы испытываете удовольствие	1 2 3 4
	Вы быстро устаете	1 2 3 4
	Вы легко можете заплакать	1 2 3 4
	Вы хотели бы быть таким же счастливым человеком, как и другие	1 2 3 4
	Бывает, что Вы проигрываете из-за того, что недостаточно быстро принимаете решения	1 2 3 4
	Вы чувствуете себя бодрым человеком	1 2 3 4
	Вы спокойны, хладнокровны и собраны	1 2 3 4
	Ожидание трудностей очень тревожит Вас	1 2 3 4
	Вы слишком переживаете из-за пустяков	1 2 3 4
	Вы бываете вполне счастливы	1 2 3 4
	Вы принимаете все слишком близко к сердцу	1 2 3 4
	Вам не хватает уверенности в себе	1 2 3 4
	Вы чувствуете себя в безопасности	1 2 3 4
	Вы стараетесь избегать критических ситуаций и трудностей	1 2 3 4
	У Вас бывает хандра, тоска	1 2 3 4
	Вы бываете довольны	1 2 3 4
	Всякие пустяки отвлекают и волнуют Вас	1 2 3 4
	Вы так сильно переживаете свои разочарования, что потом долго не можете о них забыть	1 2 3 4
	Вы уравновешенный человек	1 2 3 4
	Вас охватывает сильное беспокойство, когда Вы думаете о своих делах и заботах	1 2 3 4

С Сделайте выводы исходя из полученных результатов _________

_______________________________________________________

Типовая карта методики САН

Вам предлагается описать свое состояние в данный момент с помощью таблицы, состоящей из 30 пар полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает Ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени выраженности данной характеристики.

 

	Самочувствие хорошее								Самочувствие плохое
	Чувствую себя сильным								Чувствую себя слабым
	Пассивный								Активный
	Малоподвижный								Подвижный
	Веселый								Грустный
	Хорошее настроение								Плохое настроение
	Работоспособный								Разбитый
	Полный сил								Обессиленный
	Медлительный								Быстрый
	Бездеятельный								Деятельный
	Счастливый								Несчастный
	Жизнерадостный								Мрачный
	Напряженный								Расслабленный
	Здоровый								Больной
	Безучастный								Увлеченный
	Равнодушный								Взволнованный
	Восторженный								Унылый
	Радостный								Печальный
	Отдохнувший								Усталый
	Свежий								Изнуренный
	Сонливый								Возбужденный
	Желание отдохнуть								Желание работать
	Спокойный								Озабоченный
	Оптимистичный								Пессимистичный
	Выносливый								Утомленный
	Бодрый								Вялый
	Соображать трудно								Соображать легко
	Рассеянный								Внимательный
	Полный надежд								Разочарованный
	Довольный								Недовольный

С Сделайте выводы исходя из полученных результатов __________

__________________________________________

Оценка_ ______________

Дата_________________

 

Лабораторное занятие № 5

Тема: «Эмоциональный процессы и состояния»

 

«Эмоциональный процессы и состояния: характеристика, функция, значение»

Дайте определение психологическим терминам:

Э ЭМОЦИИ ___________ ___________________________________________________________

_________________________________________

ЧУВЧУВСТВА ____________________________________________________________ ___________________________________

2. Дифференцируйте ЭМОЦИИ и ЧУВСТВА по общим и существенным признакам

ЭМОЦИИ	ЧУВСТВА
В эволюционном отношении
Относительно удовлетворения потребностей
Относительно объекта переживаний
Относительно включения познавательной сферы

 

 

3. Перечислите функции эмоций:

 

__________________________________________

4. Заполните таблицу «Виды Эмоций и чувств»

ЭМОЦИИ	ЧУВСТВА
Эмоциональные состояния

5. Какова Роль эмоций в жизни человека?

__________________________________________________

6. Проанализируйте значение эмоций, соотнеси с диаграммой комкомпоненты «психологической диеты»

 

ССделайте вывод _______________________________________________________________

________________________________

1. Дайте определение психологическому термину ЭМПАТИЯ __________________________

________________

2. Какова роль эмпатии в профессиональной деятельности медицинского работника

______________________________________________________________

______________________________

 

3. Дайте определение нарушениям эмоциональной сферы человека

Э Эйфория ______________________________________________________________

__________________________________

М Мания ______________________________________________________________

__________________________________

Д Дисфория ______

____________________________

Де Депрессия ______

__________________________________

Эм Эмоциональная лабильность _________

_____________________________

А Апатия (эмоциональная тупость) ____________________________________________________

_____________________________

4. Дайте советы медицинскому работнику по уходу за пациентом с эмо эмоциональными нарушениями

________________________________________

___________________

 

 

5. Завершите старинную притчу. Дайте объяснение описанному явл явлению.

«Куда ты идешь?» - спросил странник, повстречавшись с Чумой. Иду «Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек». Через нес несколько дней тот же человек снова встретил Чуму. «Ты сказала, что уморишь пять тысяч, а уморила пятьдесят», - упрекнул он ее. Нет, - воз возразила Чума, - я погубила только пять. Остальные умерли от ……………………».

____________________________________________________

Оценка __________________