Занятие 4
Программное содержание. Упражнять детей в прыжках в длину с места, ползании на четвереньках и подлезании под рейку (веревку), закреплять умение ходить по гимнастической скамейке, способствовать развитию чувства равновесия и ориентировки в пространстве.
Пособия. По 2 шишки на каждого ребенка, 1—2 гимнастические скамейки, 2 стойки, веревка или рейка, маленький обруч для игры.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба чередуется с бегом в разные стороны (врассыпную). По сигналу идти в колонне по одному за воспитателем. дети берут из корзины по две шишки и становятся перед воспитателем.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с шишками)
1 И. п.: стоя, руки опустить. Поднять прямые руки в стороны-вверх, опустить (4—6 раз).
2. И. п.: лежа на животе, руки согнуты на груди. Выпрямить руки, показать шишки воспитателю, смотреть вперед, руки прижать к плечам. Стараться сильно не прогибать верхнюю часть туловища (4—5 раз).
3. И п.. лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять одновременно руки и ноги, коснуться шишками стоп вернуться в исходное положение (3—4 раза). Если дети хорошо выполняют упражнение, то можно предложить им коснуться шишками стоп, отвести прямые руки за голову, а потом опустить ноги.
4. Поскоки на месте. Шишки держать в обеих руках. Спокойная ходьба. Положить шишки.
Основные виды движений. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу. Дети выполняют упражнение друг за другом 2—З раза. Во время ползания смотреть вперед, при подлезании стараться не задевать рейку.
Прыжки в длину с места. Задание выполняет вся подгруппа одновремённо 4-6 раз. Воспитатель помогает тем детям у которых прыжок тяжёлый, обращает внимание на мягкое приземление, показывает образец правильного прыжка.
Ходьба по гимнастической скамейке. Дети выполняют упражнение друг за другом 2—З раза.
Подвижная игра «Воробышки и автомобиль» (2—З раза) Воспитатель поручает роль автомобиля наиболее активному ребенку и напоминает, что автомобиль движется спокойно. Когда выезжает автомобиль, все должны быстро найти свое место.
3 ч а с т ь. Ходьба «змейкой» за воспитателем.
Занятие 5
Программное содержание. Упражнять детей в метании на дальность правой и левой рукой, учить ходьбе по наклонной доске, следить, чтобы дети были внимательны, дружно играли.
Пособия. Цветные ленточки и мешочки с песком по количеству детей, 1—2 наклонные доски, 3—5 больших обруча.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег в колонне по одному, ленту держать в одной руке. Стать врассыпную, повернувшись к воспитателю.
2 ч а ст ь. Общеразвивающие упражнения (с лентой).
1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, лента в одной руке. Круговые движения одной рукой (6—8 раз)— «крутится мельница», затем взять ленту в другую руку и повторить то же упражнение.
2. И. п.: сидя, ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы. Наклониться вперед, стараться не сгибать колени, положить ленту на носки ног, выпрямиться и поднять руки вверх, по указанию воспитателя наклониться вперед, взять обеими руками ленту, выпрямиться показать её воспитателю (4—6 раз).
3. И. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками впереди. Поднять одну ногу, коснуться ею ленты, опустить. Так же поднять другую ногу (2—3 раза каждой ногой).
4. Поскоки на двух ногах с продвижением вперед друг за другом (20—ЗО с). Ходьба в колонне по одному. Положить ленту.
Основные виды движений. Ходьба по наклонной доске вверх
и вниз. Выполнять задание друг за другом 2—З раза. Не торопиться, руки держать свободно, смотреть вперед на доску.
Бросание мешочков с песком на дальность правой и левой рукой. Дети выполняют упражнение всей группой одновременно по 3-4 раза каждой рукой. Воспитатель напоминает и показывает, как занять правильное исходное положение — ноги слегка расставить. Бросок выполнять сначала правой рукой, а затем левой.
Подвижная игра «Птички в гнездышках» (2—3 раза). Следить,
чтобы дети играли дружно, помогали друг другу найти место
в гнездышке.
3 ч а с т ь. Ходьба с остановкой по сигналу воспитателя. Сигналом для остановки может служить удар в бубен или показ красного флажка.
Занятие 6
Программное содержание. Упражнять детей в бросании в горизонтальную цель, учить прыгать в длину с места, способствовать развитию глазомера, координации движений, умению ориентироваться в пространстве, учить детей быть внимательными друг к другу и при необходимости оказывать помощь.
Пособия. Мешочки с песком по количеству детей, длинная
веревка, 3—4 больших обруча.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба чередуется с бегом в колонне по одному. Учить детей не наталкиваться друг на друга, свободно двигать руками, не шаркать ногами. Взять мешочек с песком.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с мешочком).
1. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, мешочек на голове, придержать его обеими руками. Поднять мешочек вверх над
головой, потянуться, положить на голову (4—5 раз).
2. И. п.: лежа на животе, мешочек в обеих прямых руках. Приподнять мешочек вверх, стараться не сгибать руки, смотреть на мешочек, опустить его на пол (4—5 раз). Движение выполняется в довольно быстром темпе. Это облегчает выполнение.
3. И. п.: стоя, мешочек держать обеими руками внизу. Присесть, положить мешочек на пол, выпрямиться, поднять руки вверх, присесть, взять мешочек, выпрямиться. Упражнение выполнять в темпе 4—6 раз.
4. Поскоки на месте на двух ногах. Мешочек держать в одной руке. Ходьба в колонне по одному. По указанию воспитателя встать в отведенное для метания место.
Основные виды движений. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой. Упражнение одновременно выполняют 3—4 детей. Каждый ребенок бросает в свой обруч. Если на предыдущих занятиях дети бросали в цель всей подгруппой одновременно, то и на этом занятии они становятся с обеих сторон обруча за линиями и по сигналу воспитателя выполняют бросок. Воспитатель напоминает, что надо стараться бросить мешочек в обруч правой и левой рукой.
Прыжки в длину с места на двух ногах. Дети прыгают все одновременно 4-6раз. Следить, чтобы они прыгали через верёвку как можно дальше. Напоминать, что приземляться надо легко и тихо.
Подвижная игра «Птички в гнездышках» (2-3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба. Идти по кругу взявшись за руки.
Занятие 7
Программное содержание. Учить детей прыгать с высоты, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, в ползании подлезании, способствовать развитию чувства равновесия, ориентировки в пространстве, умению быстро реагировать на сигнал. Пособия. Маленькие обручи по количеству детей, 1—2 гимнастические скамейки, 2 стойки, рейка, кукла.
Методика проведения занятия. Дети берут обручи и держат их обеими руками перед грудью.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег в быстром и медленном темпе — «машины едут быстро и медленно». Если дети хорошо усвоили ходьбу друг за другом, можно предложить им идти друг за другом, учитывая границы комнаты, а бегать врассыпную по всей площади, выделенной для занятия. Остановиться в разных местах комнаты.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с обручем).
1. И. п.: стоя, ноги врозь, обруч держать обеими руками впереди. Поднять руки вверх — «посмотреть в окошко», опустить руки (4—6 раз).
2. И. п.: лежа на спине, обруч в обеих руках вертикально полу. Поднять одновременно обе ноги к обручу, опустить вниз (4-6) раз.
3. И. п.: стоя, держать обруч обеими руками внизу. Присесть, поднять руки вперед — «посмотрим в другое окошко», выпрямиться, опустить руки (4-6раз).
4. Бег врассыпную по всему помещению — «машины едут быстро-быстро». Следить, чтобы дети не наталкивались друг на друга, а использовали все помещение. Ходьба друг за другом. Положить обруч.
Основные виды движений. Ходьба по гимнастической скамейке. В конце скамейки спрыгнуть. Для спрыгивания должен быть подготовлен мягкий коврик или мат.
Воспитатель обращает внимание детей, что спрыгивать надо легко и мягко, сгибая ноги в коленях. Воспитатель становится у конца скамейки и помогает тем, кто боится или затрудняется выполнить задание. Упражнение дети выполняют друг за другом 3—4 раза.
Ползание на четвереньках и подлезание под рейку (3—4 раза). Дети ползут гурьбой к рейке и подлезают под нее, встают, проходят по одной какой-либо стороне комнаты для повторения упражнения.
Подвижная игра «Жуки». (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба друг за другом. Игра «Найди, где спрятана кукла». Воспитатель предлагает детям отвернуться и закрыть глаза. В это время прячет куклу так, чтобы она была видна, и предлагает ее найти. Когда куклу находят, воспитатель берет ее и ведет детей одеваться на прогулку.
Занятие 8
Программное содержание. Учить детей катать мяч друг другу, совершенствовать бросание на дальность из-за головы, закреплять умение быстро реагировать на сигнал, учить дружно действовать в коллективе.
Пособия. Средние мячи по количеству детей, 2 длинные веревки.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег в колонне по одному. Воспитатель напоминает, что бегать и ходить надо так, чтобы не наталкиваться друг на друга, не обгонять впереди идущего. По указанию воспитателя взять мячи и повернуться к нему.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с мячом).
1. И. п.: стоя, мяч держать обеими руками внизу. Поднять руки вверх, опустить (4—5 раз).
2. И. п.: сидя, ноги широко расставить, мяч держать обеими руками. Наклониться вперед, стараться не сгибать ноги, коснуться
мячом пола, выпрямиться (3—4 раза).
3. И. п.: сидя, ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях. Повернуться в одну сторону, коснуться мячом пола, выпрямиться. То же выполнить в другую сторону (4—6 раз).
4. Поскоки на месте на двух ногах (мяч лежит на 4полу у ног ребенка) — «прыгать легко, как мяч» (20—25 с). Взять мяч. Ходьба друг за другом. Перейти к месту для выполнения метания.
Основные виды движений. Бросание мяча на дальность из-за головы. Дети выполняют упражнение все вместе 4—6 раз. Следить, чтобы во время броска дети слегка расставили ноги, мяч держали обеими руками, делали энергичный замах и бросок вперед как можно дальше. После броска дети бегут за мячами, берут любой мяч и возвращаются на место для повторения упражнения.
Катание мяча друг другу сидя, ноги врозь. Упражнение выполняют все дети одновременно 10—12 раз. Малыши садятся друг против друга на расстоянии 1—1,5 м. Воспитатель напоминает «Катать мяч надо прямо», он обращает внимание детей на энергичный толчок обеими руками одновременно.
Ходьба на четвереньках между двумя параллельными веревками, расстояние между ними 35—30 см — «кошка идет по дорожке». Упражнение дети выполняют друг за другом 2 3 раза.
Подвижная игра «Жуки» (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба в колонне по одному, на носках и обычным шагом.
Февраль
Занятие 1
Программное содержание. Учить детей катать мяч в цель, совершенствовать бросание на дальность из-за головы, согласовывать движения с движениями товарищей, быстро реагировать на сигнал, воспитывать выдержку внимание.
Пособия. Стулья и средней величины; мячи по количеству детей, 2—4 дуги (воротца), маленький обруч.
Методика проведения занятая. В шахматном порядке расставляют стулья. Впереди большой стул для воспитателя.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег в колонне по одному между стульями. Стараться использовать все помещение и не наталкиваться на стулья. По сигналу воспитателя сесть на ближайший стул и повернуться к воспитателю.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (на стуле).
1. И. п.: сидя на стуле, руки спрятать за спину. Показать руки воспитателю, протянуть их вперед и снова спрятать (4—6 раз).
2. И. п.: стоя за спинкой стула, поднять руки вверх, наклониться вперед через спинку стула, коснуться ладонями сиденья, выпрямиться (4—6 раз). Если спинка стула высокая и дети не могут достать руками сиденье, то можно стоять со стороны сиденья.
3. И. п.: сидя на стуле, держаться обеими руками за сиденье. Поднять ноги вперед, опустить (4—6 раз). Упражнение выполнять в относительно быстром темпе, чтобы дети долго не держали поднятые ноги.
4. Поскоки на двух ногах с продвижением вперед вокруг стула (20—25 с). Ходьба между стульями. Поставить стулья на место и взять мячи.
Основные виды движений. Метание вдаль двумя руками из-за
головы. Дети выполняют упражнение одновременно всей подгруппой вместе с воспитателем 3—4 раза.
Катание мяча в воротца на расстоянии 1—1,5 м (3—4 раза). 2—4 дуги расставляются посередине комнаты. Отмечается место, с которого дети должны катать мяч. Воспитатель напоминает, что катать надо сильно, стараться точно попасть в воротца. Упражнение одновременно выполняют 2—4 детей. Каждый ребенок катит мяч в свои воротца, затем бежит за мячом по какой-либо определенной стороне комнаты. В это время задание выполняют следующие дети. Педагог следит, чтобы все дети катали мяч предусмотренное количество раз.
Подвижная игра « Воробышки и автомобиль». Можно дополнить игру — назначить два автомобиля, каждый выезжает с одной из сторон, воробышки улетают (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба с остановкой по сигналу.
Примечание. Если дети выполняли упражнение в метании и катании не более 6—8 мин, то можно провести лазанье по гимнастической стенке. В противном случае это упражнение переносится в часы, отведенные для свободной двигательной деятельности.
Занятие 2
Программное содержание. Упражнять детей в ползании и подлезании под рейку, прыжках в длину с места учить быть дружными, помогать друг другу.
Пособия. Цветные флажки по количеству детей, 2 стойки и рейка (или веревка), маленький обруч.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег в колонне по одному с флажком в руке. Ходьба и бег чередуются. Следить, чтобы дети быстро реагировали на смену движений. Остановиться врассыпную, повернувшись к воспитателю.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с флажком).
1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, флажок держать обеими руками впереди. Широко взмахнуть флажком в одну и другую сторону (6—8 раз в каждую).
2. И. п.: стоя, держать флажок обеими руками. Присесть, положить флажок на пол, выпрямиться (4—5 раз).
3. Поскоки на месте (20—3О с), флажок держать в одной руке. Ходьба. Положить флажок на место.
Основные виды движений. Ползание на четвереньках до рейки, подлезание под нее. Упражнение дети выполняют друг за другом (или гурьбой) — 2—З раза. Стараться ползать быстро, не наталкиваться друг на друга, смотреть вперед. После подлезания встать, выпрямиться, вернуться на исходное место для повторения упражнения.
Прыжки в длину с места. Упражнение выполняет вся группа детей 5—6 раз.
Подвижная игра « Воробышки и автомобиль» (2—З раза).
3 ч а с т ь. Ходьба. Игра «Кто тише». Чередовать ходьбу на носках с ходьбой обычным шагом.
Занятие 3
Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе по наклонной доске, бросании в цель, прыжках в длину с места, способствовать развитию глазомера, координации движений и чувства равновесия.
Пособия. 1—2 наклонные доски, мешочки с песком по количеству детей, длинная веревка, 2—З обруча или ящики.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег в колонне по одному. Воспитатель идет
впереди колонны.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения.
1 И п.: стоя, руки внизу. Поднять руки в стороны и опустить - “птички машут крыльями (6—8 раз).
2 И. п.: лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Круговые движения ног — «езда на велосипеде». После 4—5 движений опустить ноги, отдохнуть и повторить еще раз.
3. И. п.: стоя, руки внизу. Поднять руки вверх, потянуться, присесть положить руки на колени — «большие и маленькие
ёлочки» (4_5 раз)
4. Прыжки на двух ногах на месте, руки держать свободно, прыгать легко на носках - «прыгать, как зайки». После 6—8 прыжков походить на месте и еще раз попрыгать. Ходьба в колонне по одному (20—ЗО с).
Основные виды движений. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз; Дети выполняют упражнение самостоятельно 2—3 раза. Воспитатель только по мере необходимости помогает им (подает руку)
Бросание правой и левой рукой в горизонтальную цель (на уровне глаз ребенка). У каждого ящика или обруча дети по двое, по трое становятся за чертой на расстоянии 1 м от ящика и выполняют упражнение по сигналу воспитателя. Бросают мешочки 2—3 раза каждой рукой.
Прыжки в длину с места, стоя у веревки. Упражнение выполняет одновременно вся подгруппа 5—6 раз. Воспитатель следит, чтобы дети энергично отталкивались и легко прыгали как можно дальше.
Подвижная игра «Кошка и мышки» (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба друг за другом.
Занятие 4
Программное содержание. Продолжать учить детей в ходьбе по гимнастической скамейке, бросать и ловить мяч, способствовать воспитанию сдержанности, ловкости и умению дружно играть.
Пособия. Платочки по количеству детей, 1—2 гимнастические скамейки, мяч (средней величины).
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Чередовать ходьбу и бег в колонне по одному и врассыпную. Платочек держать в одной руке.
2 часть. Общеразвивающие упражнения (с платочком).
1 И. п.: стоя, держать платочек обеими руками за углы. Взмахнуть платочком и поднять его над головой, опустить вниз
(4-6 раз)
2. И. п.: сидя, ноги врозь, платочек держать обеими руками впереди. Наклониться вперед, положить платочек между ног, выпрямиться, поднять руки вверх, наклониться вперед, взять платочек за уголки, выпрямиться (3—4 раза). Упражнение выполнять в спокойном темпе так, чтобы дети успели положить и взять платочек.
3. И. п.: лежи на спине, платочек держать обеими руками над головой на полу. Поднять одну ногу (можно полусогнутую), опустить на пол, затем поднять другую ногу (по 3—4 раза каждой ногой).
4. Поскоки на двух ногах с продвижением вперед (20—30 с). Платочек держать свободно в одной руке Спокойная ходьба. Положить платочек.
Основные виды движений. Ходьба по гимнастической скамейке друг за другом 2—3 раза. Предлагать детям самостоятельно подниматься и сходить со скамейки. Идти свободным шагом.
Бросание мяча воспитателю и ловля мяча. Задание выполняется индивидуально 2—3 раза. Напомнить детям, что надо стоять свободно, выносить согнутые руки вперед, когда воспитатель бросает мяч. Стараться ловить и бросать его ладонями.
Подвижная игра «Кот и мышки» (2—3 раза).
3ч а с т ь. Ходьба на носках и обычным шагом.
Занятие 5
Программное содержание. Упражнять детей в ползании по гимнастической скамейке, учить подпрыгивать, способствовать развитию координации движений, развивать умение быстро реагировать на сигнал, дружно играть.
Пособия. Погремушки по количеству детей, палка с прикрепленным на ниточке шаром, 4—6 кубиков.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба с бегом чередуются. Во время ходьбы ритмично греметь погремушкой.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с погремушкой).
1. И. п.: стоя, немного расставив ноги, погремушка в одной руке, руки подняты вверх. Наклониться в одну и другую сторону —«часы идут». После 2—3 наклонов переложить погремушку в другую руку и повторить упражнение.
2. И. п.: сиди на ковровой дорожке, ноги врозь, погремушка в обеих руках впереди. Поднять погремушку над головой, погреметь ею и опустить (3—4 раза).
3. И. п.: лежа на спине, погремушка в одной руке (или в обеих). Одновременно поднять ноги и руки, погреметь погремушкой и опустить (4—5 раз).
4. Поскоки на месте на двух ногах, погремушка в одной руке (15—20 с). Ходьба. Положить погремушку.
Основные виды движений. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. Выполнить задание друг за другом 2—3 раза. Напомнить детям, что надо смотреть вперед на скамейку, чтобы спина была прямая. При повторении упражнения можно ползти по полу до определенного места. Подпрыгнуть вверх и коснуться рукой шара, который находится выше поднятой руки ребенка на 10—12 см. Дети выполняют задание по одному. Прыгают 1—2 раза, стараясь достать шар одной и другой рукой.
Ходить переступая кубики, расставленные на расстоянии 1—2 м один от другого. Дети выполняют упражнение друг за другом 2—3 раза. Обратить внимание на то, чтобы малыши переступали кубики, а не обходили их.
Подвижная игра «Догоните меня» (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба в колонне по одному.
Занятие 6
Программное содержание. Упражнять детей в катании мяча, ползании на четвереньках, способствовать развитию глазомера и координации движений, учить помогать друг другу.
Пособия. По 2 кубика на каждого ребенка, 2 стойки, длинная
веревка или рейка, на двоих детей 1 мяч.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег с кубиками в руках.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с кубиками).
1. И. п.: стоя, ноги вместе, в каждой руке кубик. Поднять руки вверх, ударить кубик о кубик и опустить руки в стороны-вниз (4—5 раз).
2. И. п.: лежа на животе, руки прямые вдоль туловища на полу. Поднять руки от пола, развести их в стороны, кратковременно фиксировать это положение (верхняя часть туловища приподнята) и вернуться в исходное положение (3—4 раза).
3. И. п.: сидя, ноги вместе, руки с кубиками на коленях. Повернуться в одну сторону, коснуться кубиками пола (у колен или бедра), вернуться в исходное положение. То же выполнить в другую сторону (3—4 раза).
4. Поскоки на месте на двух ногах, кубики в руках. После 6—8 прыжков походить и повторить поскоки. Ходьба в колонне по
одному. Положить кубики.
Основные виды движений. Ползание на четвереньках и подлезание под рейку (или веревку). Упражнение дети выполняют гурьбой 2—3 раза. Напомнить, что при ползании следует смотреть вперед. Обратно дети возвращаются спокойным шагом.
Катание мяча друг другу. Дети сидят друг против друга на расстоянии 1 м, ноги широко разведены. Упражнение выполняет вся подгруппа одновременно. Через 20—3О с. дети отдыхают и вновь выполняют упражнение.
Подвижная игра «Догоните меня» (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба обычным шагом и на носках.
Занятие 7
Программное содержание. Учить детей ползать по: гимнастической скамейке и спрыгивать с нее, упражнять в катании мяча в цель, способствовать воспитанию выдержки, смелости, развитию чувства равновесия и глазомера.
Пособия. Шишки и мячи по количеству детей, 1—2 гимнастические скамейки, 2—З дуги.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Чередование ходьбы и бега в колонне по одному.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с шишкой).
1. И. п.: сидя, ноги вместе, шишку держать обеими руками впереди. Положить руки за спину — «спрятать шишку» и показать ее воспитателю (4—5 раз).
2. И. п.: стоя, держать шишку в одной руке. Присесть, положить шишку на пол, выпрямиться, руки спрятать за спину, по указанию воспитателя присесть, взять шишку, выпрямиться и показать ее воспитателю. То же выполнить другой рукой (4—5 раз).
3. И. п.: лежа на животе, руки согнуты, ладони с шишкой у подбородка. Вытянуть руки вперед, смотреть вперед и подтянуть руки к подбородку (4—6 раз).
4. Поскоки на месте на двух ногах, шишка в одной руке (10—15 с). Следить, чтобы дети прыгали легко, на носках. Ходьба друг за другом. Положить шишку.
Основные виды движений. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, в конце выпрямиться и спрыгнуть на коврик или мат. дети выполняют задание друг за другом 2—3 раза. Напомнить, что, перед тем как спрыгнуть, надо немного присесть, согнуть колени и во время приземления опять согнуть колени, стараться приземлиться на носочки. По необходимости воспитатель поддерживает ребенка за руку.
Катание мяча под дугу на расстоянии 1 м (2—3 раза). Воспитатель отмечает место чертой (веревкой), откуда дети должны катать мяч. Напомнить, что, для того чтобы мяч докатился до воротцев, надо энергично оттолкнуть мяч, после прокатывания взять его и вернуться по какой-либо одной стороне площадки, чтобы не мешать тем, кто выполняет упражнение. Одновременно катают 2—3 детей.
Подвижная игра «Поезд». (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба с остановкой по сигналу воспитателя.
Занятие 8
Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках в длину с места на двух ногах, развивать умение быстро реагировать на сигнал, способствовать развитию равновесия и координации движений.
Пособия. Ленточки по количеству детей, 1—2 гимнастические скамейки.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег (35 с). По указанию воспитателя взять ленту.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с лентой).
1. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, ленту держать за концы обеими руками. Поднять ленту вверх, потянуться, опустить (4-6 раз).
2. И. п.: стоя, ноги вместе, ленту держать обеими руками концы. Наклониться вперед как можно дальше, стараться сгибать ноги, коснуться лентой носков ног, выпрямиться (4—6 раз).
3. И. п.: стоя на коленях, ленту держать обеими руками за концы перед собой. Сесть на пятки, опустить руки, вернуться в исходное положение (3—4 раза).
4. Поскоки на двух ногах на месте (20—ЗО с), лента в одной руке. Ходить друг за другом, учитывая границы помещения. Положить ленту.
Основные виды движений. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. Выполнять задание друг за другом 2—3 раза. Следить, чтобы дети шли уверенно, не торопились. В конце скамейки спокойно сойти.
Прыжки в длину с места. Дети выполняют задание во одновременно 4—6 раз. Прыжки выполнять на ковре (или ковровой дорожке). Обращать внимание на легкое приземление. Напомнить, что при отталкивании ноги надо сгибать в коленях и стараться прыгать как можно дальше.
Подвижная игра « Поезд» (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба в колонне по одному. Игра «Кто тише».
Март
Занятие 1
Программное содержание. Учить детей метанию на дальность двумя руками из-за головы и катании мяча в воротца, приучать сохранять направление при метании и катании мячей.
Пособия. Мячи по количеству детей, 3—4 дуги.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег (чередуются). По указанию воспитателя взять мяч.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с мячом).
1. И. п.: стоя, держать мяч обеими руками. Поднять мяч вверх, потянуться, опустить (3—4 раза).
2. И. п.: сидя, ноги врозь, мяч держать обеими руками. Наклониться вперед, коснуться мячом пола между ног, выпрямиться (4-5 раз).
3. И. п.: стоя, держать мяч обеими руками, руки внизу. Присесть, коснуться мячом пола, выпрямиться (4—5 раз). Упражнение выполнять в бодром темпе,
4. Поскоки на месте на двух ногах (15—20 с). Мяч положить на пол и прыгать рядом с ним. Спокойная ходьба друг за другом вокруг комнаты.
Основные виды движений. Бросание мяча на дальность из-за головы. Дети выполняют упражнение все вместе 4—5 раз. После броска дети сами бегут за мячом и возвращаются на место. Бросок выполняется только по сигналу воспитателя.
Катание мяча в воротца на расстоянии 1 м (3—4 раза). Напоминать детям, чтобы они точно прокатывали мяч. Тех детей, у кого толчок получается слабо, надо поставить ближе, на расстоянии 80 см от дуги.
Подвижная игра «Кошка и мышки» (2—3 раза).
3 ч а с т ь. Ходьба обычным шагом и на носках.
Занятие 2
Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке, учить спрыгивать с нее, закреплять умение бросать на дальность из-за головы, учить ходить парами, способствовать преодолению робости, развитию чувства равновесия.
Пособия. Маленькие обручи и мячи по количеству детей, 1—2 гимнастические скамейки.
Методика проведения занятия.
1 ч а с т ь. Ходьба и бег между обручами, положенными на пол в разных местах комнаты.
2 ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с обручем).
1. И. п.: сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках. Поднять обруч вверх, не сгибая руки в локтях, положить его (через голову) на плечи, вернуться
в исходное положение (4—5 раз).
