Влияние лыжного спорта на развитие физических
Качеств подростков 15-17 лет
| Работу сдал «____» _____________ подпись Работу принял «___» ______________ подпись Итоговая оценка ___________________ подпись | Бесстрашнова Александра Александровича Специальность 050710 «Педагогика дополнительного образования» Курс II, группа 217 Форма обучения: очная Руководитель – Тархова Роза Олеговна |
Енисейск 2012
СОДЕРЖАНИЕ
| ВВЕДЕНИЕ | |
| ГЛАВА I. ОСОБЕНОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ | |
| 1.1 Особенности физического развития подростков при занятиях спортом | |
| 1.2 Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях | |
| 1.3 Организация исследования | |
| 1.4 Результаты исследования | |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ | |
| СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ |
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время выдвинута важная задача-разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека - является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка.
Также, успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Только при строгом научном подходе физическое воспитание становиться действительным средством сохранения и укрепления здоровья детей, улучшение их физического развития[19, с.34].
С нашей точки зрения эта тема является актуальной в данный момент. Дело в том, что, работая с подростками, нужно иметь подход к каждому, также требуется учитывать и индивидуальные особенности и способности. Те дети, которые занимаются лыжным спортом, естественно, отличаются своей физической подготовкой от тех, кто не занимается, поэтому в занятиях нужно учитывать нагрузку, даваемую детям.
Большие сложности возникают при спортивной работе с подростками. Дело в том, что период от 13 до 17 лет характеризуется бурным развитием физических способностей ребят и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленных занятий в большинстве видов спорта. В тоже время интенсивные нейро-эндокрийные перестройки в организме подростков дают возможность рассматривать спорт как дополнительный раздражитель, который может, однако как улучшить, так и ухудшить естественное течение биологических процессов [2, с.13].
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятиях на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках - успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества, смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей [3, с.3].
В данной работе рассматривается развитие физических качеств детей 15-17 лет в условиях школьных уроков физической культуры и при специализированных занятиях лыжным спортом.
Объект исследования: физическое воспитание.
Предмет исследования: физические качества подростков.
Целью данной работы выявить влияние занятий по лыжной подготовке физическое качество подростков.
Для этого поставлены следующие задачи:
изучить литературные источники по данной теме;
определить этапы исследования и развития физических качеств у лыжников и школьников;
оценить влияние занятий лыжной подготовки на организм подростков.
Изучить особенности физического развития при занятиях спортом
Методы исследования:
· Теоретический анализ литературных источников;
· Метод контрольного упражнения;
· Метод обработки полученных данных
База исследования: МОУ «Енисейская СОШ № 2» и МОУ ДОД «Енисейская ДЮСШ».
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
