Раздел 3.1. Основы физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста

Особенности развития и содержание двигательной активности детей первого года жизни

Каждый ребёнок в своём развитии проходит через определённые, общие для всех живых организмов этапы становления.

Обычно выделяют внутриутробный и внеутробный периоды в развитии детей – от зачатия до социальной зрелости. В соответствии с Международной периодизацией (принята на Международном симпозиуме в Москве в 1965 г.), основанной на оценке роста и развития организма в онтогенезе выделяют: период новорожденности (1–10 дней), грудной возраст (10 дней – 1 год), раннее детство (1–3 года), первое детство (4–7 лет), второе детство (мальчики – 8–12, девочки – 8–11 лет), подростковый возраст (мальчики – 13–16, девочки – 12–15 лет), юношеский возраст (юноши – 17–21, девушки – 16–20 лет).

Организм детей отличается от организма взрослого человека быстрым ростом и развитием. Период внутриутробного развития, новорожденности, раннего детства характеризуется значительной незрелостью органов и тканей, различных систем организма в целом. Дети в эти периоды особенно уязвимы для воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

В период эмбрионального развития на организм ребенка оказывают воздействие различные факторы. Из наиболее опасных факторов необходимо выделить физические (механические, термические, ионизирующая радиация), химические (недостаток витаминов, микроэлементов, нарушение гормонального баланса, яды), биологические (вирусы, бактерии и т.п.). Воздействие этих факторов на плод через организм матери может привести к развитию тяжёлых пороков.

Особенности периода новорожденности зависят от степени развития ребёнка. У зрелых доношенных детей отмечают громкий крик, активные движения, мышечный тонус сгибателей, определяют физиологические рефлексы. Недоношенные и переношенные дети трудно приспосабливаются к внеутробным условиям жизни. У новорождённых с первым вдохом начинают функционировать органы дыхания, перестраивается кровообращение, изменяется обмен веществ, в центральной нервной системе преобладают процессы торможения, дети почти непрерывно спят, у них неустойчива температура тела. В периоды бодрствования начинают вырабатываться условные рефлексы: сначала на вестибулярный, затем на зрительный, слуховой и тактильный анализаторы. К концу первого месяца дети отвечают на обращение улыбкой.

Характерными особенностями периода грудного возраста является значительное усиление обменных процессов при выраженной функциональной незрелости различных органов и систем (органы пищеварения, аппарат дыхания, нервная система). У детей ослабевает пассивный иммунитет, сформированный на этапе внутриутробного развития и в период кормления материнским молоком. Дети легко подвержены инфекционным заболеваниям в связи с незрелостью рецепторных аппаратов, которые не отвечают на болезнетворные агенты реакциями, наблюдающимися при острых инфекциях. Нормальное физическое и психомоторное развитие грудного ребёнка, надлежащая сопротивляемость организма инфекциям и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды возможны при полноценном питании, адекватном режиме двигательной активности, уходе, закаливании.

И.Н. Усов^[146] подчёркивает, что период раннего возраста отличается от грудного тем, что замедляется энергия роста, быстро созревает центральная и периферическая нервная система, расширяются условно рефлекторные связи, происходит становление второй сигнальной системы. Характерными для развития высшей нервной деятельности является то, что системы условно рефлекторных связей, выработанные в первые три – пять лет, закрепляются особенно прочно и сохраняют своё значение в течение всей последующей жизни. Дети активно контактируют с окружающим миром, подвижны, проявляют любознательность, у них совершенствуется речь, вырабатываются адекватные психические реакции. Характерна эмоциональная лабильность, переходы из одного эмоционального состояния в другое, чётко выявляются черты характера. При высокой двигательной активности отмечают низкий контроль над адекватностью движений, что может вызвать травму. Мышечная система укрепляется, нарастает масса крупных мышц, быстро развивается лимфоидная ткань лимфатических узлов, что провоцирует развитие воспалительных процессов. Системы пищеварения и дыхания до трёх лет ещё не заканчивают своего развития, что определяет необходимость введения ограничений в питании и принятие мер по профилактике простудных заболеваний в ответ на неблагоприятные метеорологические факторы.

Ряд авторов (Н.М. Аскарина^[147]; К.Л. Печора, Г.В. Пантюхина, Л.Г. Голубева^[148]) выделяют особенности быстрого темпа развития у детей раннего возраста. Одной из них является скачкообразность развития с периодами медленного накопления, когда отмечается замедление в становлении некоторых функций организма, и чередующиеся с ними критические периоды (скачки), когда на протяжении короткого времени происходят значительные изменения. Например, развитие функции понимания речи детьми второго года жизни.

В период от года до года трёх месяцев медленно накапливается понимаемый запас слов, дети осваивают ходьбу, что расширяет возможность непосредственного общения с окружающим миром. Освоение ходьбы на время задерживает проявление реакций понимания речи, одновременно способствует освоению пространственной среды, помогая детям установить связь между предметом и словом, что ведёт к развитию понимания речи.

Л.С. Выготский^[149] выделяет критические периоды развития детей – 1 год, 2 года, 3 года, 6–7 лет, 12–13 лет. В это время происходят резкие изменения, дающие новое качество в развитии детей: 1 год – освоение ходьбой, 2 года – формирование наглядно-действенного мышления, развитие речи, 3 года – дети осознают себя как личность, 6–7 лет – период школьной зрелости, 12–13 – половое созревание.

Скачкообразность отражает нормальный естественный процесс роста и развития детей. В период накопления детьми опыта важно создавать условия для созревания нового качества в развитии той или иной функции. В критические периоды у детей может наблюдаться снижение работоспособности, функциональные расстройства. Ускоренный темп развития обусловлен быстрым установлением связей с окружающим миром и одновременно медленным закреплением реакций, что предполагает повторность в обучении.

Неравномерность в развитии детей определяется созреванием различных функций в определённые сроки. Н.М. Щелованов^[150], Н.М. Аскарина^[151] выделили периоды чувствительности детей к определённым видам воздействия и наметили линии в его развитии, рекомендовали уделять особое внимание тем реакциям, которые созревают впервые и не могут развиваться самостоятельно, без целенаправленного воздействия взрослого: общение несложными предложениями в 2 года, ролевые игры в 3 года.

Характерной особенностью раннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития. Полноценное развитие стимулирует нормальное психическое развитие, своевременное появление речи. Нервно-психическое развитие (функция речи) зависит от биологических факторов – состояния здоровья детей, течения беременности, наличия осложнений и пр.

Для здоровых детей характерна высокая степень ориентировочных реакций в окружающей среде за счёт стимулирования сенсорных систем организма. Если дети ограничены в получении и переработке информации, темп возрастного развития существенно снижается. Реализация сенсорных потребностей стимулирует высокую двигательную активность и способствует интеллектуальному развитию. Для стимулирования сенсорных систем создают развивающую среду – специальные условия для организации двигательной активности (лазание, ползание, подлезание, переползание, броски и катание мяча, выполнение игровых заданий с предметами: кольца пирамидки, погремушки, игрушки) и др.

В обучении детей важную роль играют положительные эмоции, которые оказывают непосредственное влияние на формирование познавательных способностей. Детей раннего возраста невозможно заставить смотреть и слушать, их можно только заинтересовать. Часто, не понимая смысла обращённой речи взрослого к малышу, дети реагируют на интонацию, мимику и воспринимают настроение взрослого. Ведущая роль в развитии детей раннего возраста принадлежит взрослому, который обеспечивает условия для развития, двигательной активности и оптимального состояния здоровья. Одним из условий, обеспечивающих нормальное развитие детей, является единство педагогических воздействий со стороны участников процесса воспитания. Если действия рассогласованные, дети не понимают, как им следует поступать. Легковозбудимые дети перестают подчиняться требованиям взрослых, более сильные пытаются приспособиться, постоянно меняя своё поведение. Взрослым важно правильно пользоваться запретами. Запреты должны быть обоснованными, требования к их выполнению должны даваться спокойным голосом, нельзя без разъяснения разрешать то, что раньше запрещалось. Требования должны быть посильными для выполнения ребенком.

С раннего возраста проявляется самостоятельность. Выполнение действий без помощи взрослого вызывает положительные эмоции. Попытка преодолеть трудности является одним из условий формирования двигательных умений, адаптации к условиям окружающей среды, формирования жизненного опыта.

Причинами неуравновешенного поведения детей может являться нарушение их деятельности. Дети раннего возраста не могут быстро переключаться с одного вида деятельности на другой. Резкое требование закончить игру и заняться чем-то другим, вызывает резкий протест. Переход от одного вида деятельности к другому должен осуществляться спокойно и постепенно.

Различные типы нервной деятельности у детей определяют уровень работоспособности: время наступления утомления, смена видов и характера деятельности, интенсивность игр, периоды сна и бодрствования, активность или пассивность при вступлении в контакт с окружающими, самостоятельное выполнение заданий взрослого или ожидание помощи. Причинами неуравновешенного поведения детей могут быть неудовлетворительная двигательная активность, дефицит в общении, нарушение распорядка дня (голодный, не выспался, жарко и др.), неудобная одежда и т.п.

Возрастные периоды характеризуются определёнными анатомо-физиологическими особенностями развития. До рождения плод выполняет качающиеся и плавающие движения в околоплодной жидкости в трёх плоскостях, что определяет развитие центров мозга: вестибулярных и слуховых ядер; координации движений частей и всего тела, расположенных в мозжечке; регуляции кровообращения и дыхания – в продолговатом мозге. Затем формируются системы, позволяющие противодействовать гравитации: удержание головы – развитие мышц шеи; удержание позы сидя – развитие мышц спины; стоя – мышц ног и спины. Ползание как способ передвижения детей способствует формированию координации движений рук, ног, туловища, глаз, что позволяет видеть свои части тела, предметы; включать в работу мышцы шеи, туловища, изменять положение головы и центра тяжести тела, активизировать деятельность сенсорных систем. Ползание является основой для освоения лазания, освоение которого позволяет перейти от горизонтального ползания к вертикальному удержанию туловища и ходьбе.

У новорождённых детей определяют шагательный, хватательный, плавательный и другие рефлексы, у них отсутствуют движения, позволяющие сохранять определённую позу, преобладает тонус мышц-сгибателей, в состоянии покоя пальцы сжаты в кулак, ноги подтянуты к животу. Новорождённые хаотично выполняют резкие нескоординированные движения. Кора головного мозга к моменту рождения морфологически ещё не оформлена, что не является препятствием для её функционирования после рождения. В первые месяцы после рождения ребёнок обучается управлять своими движениями, происходит образование условно-рефлекторных связей. Хаотичные движения младенца позволяют накопить опыт действий для формирования двигательных связей. Возрастные изменения количества и качества выполняемых движений детьми связаны с развитием центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Создание оптимальной развивающей среды, объёма и содержания двигательных действий позволяют стимулировать естественные процессы роста и развития детей на каждом этапе их возрастного развития в процессе созревания определённых центров нервной системы. Под воздействием движений совершенствуется работа центральной нервной системы, которая соответственно улучшает качество двигательных действий у детей.

На первом году жизни стимулируют двигательную активность у детей, побуждая к смене позы, активным движениям, выполняют активно-пассивные упражнения, чередуют выполнение упражнений с отдыхом, способствуют удовлетворению потребности в движении.

В первые три месяца дети осваивают умение удерживать голову в вертикальном положении и лёжа на животе, при этом формируются изгибы позвоночника, укрепляются мышцы шеи и спины, улучшается кровообращение головного мозга. Дети в этом возрасте осваивают поворот головы в разные стороны, сгибают и выпрямляют (с помощью взрослого) руки и ноги, отталкиваются от опоры, наблюдают взглядом за движущимся предметом или человеком, способны сосредоточить взгляд, рассматривают руки над головой, хватают и удерживают игрушки. Общение со взрослыми способствует развитию слухового и зрительного анализаторов. Движения проходят этапы развития от ощупывания до захвата и хватания.

В возрасте от 3 до 6 месяцев дети поднимают верхнюю часть туловища, в положении лёжа на животе, удерживают голову, переворачиваются в разные стороны, подползают к предмету, сидят с опорой; удерживают взгляд на близких, играют со своими руками, захватывают игрушки, висящие перед грудью. К 4–5 месяцам у них появляется реакция хватания, кисть и пальцы приобретают полусогнутое положение, активизируется сенсомоторная реакция, устанавливается координация между зрительным раздражением и движением собственной руки. В таком возрасте дети манипулируют игрушкой; поворачиваются со спины на бок, на живот; лёжа на животе, опираются на выпрямленные руки, поднимают голову; играя в положении лёжа на животе, тянутся за игрушками, быстрее начинают ползать. Примерно к году и трём месяцам хватание становится предметной реакцией, при которой происходит дифференцировка положения руки для захвата предмета определённой величины, формы и назначения.

В 6–9 месяцев дети ползают с опорой на ладони и колени, ходят при поддержке за обе руки, стоят у опоры, принимают активное участие в действиях взрослого, возникает их совместная деятельность в быту и играх с предметами и игрушками. Взрослый показывает ребёнку игрушку, называет её, прячет или протягивает ему. У детей формируется восприятие себя и предметов в точных координатах времени и пространства и соотношение их между собой. Физиологическую основу схватывания, бросков, метания составляет связь развития руки и функций коры головного мозга. Эти движения связаны с развитием речи, формированием представления о схеме собственного тела. Первая двигательная функция руки – схватывание. Оно вначале выявляется как врождённый рефлекс (хватательный рефлекс Робинзона). В 4–5 месяцев хватание предмета приобретает условно-рефлекторный характер и совершается с наложением всех пальцев и ладони, так называемое «обезьянье хватание». На 9-м месяце ребёнок начинает брать предмет пальцами. К 11–12 месяцам он играет с мячом. К 8–9 месяцам дети учатся влезать на ступеньки горки, перелезать через бревно, переступать и передвигаться вокруг стула, вдоль дивана.

В 9–12 месяцев дети сидят и стоят без опоры, приседают, наклоняются, самостоятельно проходят небольшое расстояние, ползают на руках и коленях, подтягиваются и встают. При хватании предмета они разводят руки в соответствии с величиной предмета. У детей данного возраста формируется комплекс пространственных и тактильных ощущений, активизируется деятельность сенсорных систем.

Ползание как вид движения появляется у детей к 8–9 месяцам в виде сложных перекрёстных локомоторных движений. Ползая на животе, дети осваивают умение вставать на руки и колени, передвигаться вперёд, что реализуется не только на рефлекторных, но и на осмысленных функциях. Ползание с упором на колени и ладони предполагает по-новому координировать действия мышц пояса верхних и нижних конечностей. Ползание развивает равновесие, бинокулярное зрение, стимулирует процессы познания, помогает изучать и ориентироваться в окружающем мире. У детей формируются сложно координированные перекрёстные движения, свидетельствующие о совершенствовании деятельности коры больших полушарий головного мозга. Стимулирование ползания способствует формированию изгибов позвоночника, укреплению мышц туловища и ног, позволяет передвигаться в окружающем пространстве.

К концу первого года жизни дети начинают ходить. Ходьба включает в себя удержание равновесия в вертикальном положении и в движении. Подкорковые реакции переступания и опорные реакции (отталкивание от опоры) постепенно угасают, не являясь начальным этапом прямо хождения. Предпосылкой формирования ходьбы, по мнению многих учёных, является освоение положения стоя, которое в своём формировании проходит следующие этапы: вертикальное удержание туловища при поддержке под мышки; сгибание ног в суставах при опоре на стопы; поднимание туловища из исходного положения лёжа, держась за руки взрослого; удержание вертикального положения с поддержкой за руки; самостоятельный подъем на ноги при удержании за руку; стоит, держась за опору; встаёт на колени, цепляясь за опору; сам поднимается с опорой; садится из вертикального положения; стоит без опоры; поднимается без опоры; приседает, стоя без опоры. Окончательное оформление положения стоя, и связанных с ним движений происходит у детей в 10–11 месяцев. Развитие ходьбы связано с формированием умения вставать и стоять. Учиться ходить дети начинают с попыток переступать (около 5 месяцев). К 8 месяцам дети способны хорошо переступать, делают большое количество шагов, если их поддерживать под мышки; затем начинают ходить, держась двумя руками за опору или с поддержкой. В 9–11 месяцев ходьба возможна при поддержании за руку. К году (иногда позже) они ходят самостоятельно, сначала по несколько шагов, позже преодолевают большие расстояния.

Положения сидя, стоя, ходьба, переход из одного положения в другое представляют собой сложные двигательные акты, построенные по типу цепных рефлексов. Своевременное освоение детьми указанных двигательных актов свидетельствует о нормальных процессах роста и развития. Ребёнок, умеющий смотреть, слушать, осязать, ходить и управлять движениями рук легко осваивает окружающий мир. На первом году жизни количество движений, выполняемых ребенком, резко увеличивается, моторика при этом сильно изменяется: движения становятся координированными, точными, приспособленными к внешним обстоятельствам и более произвольными. Исследования по развитию движений у детей первого года жизни свидетельствуют о том, что они формируются в ходе практической деятельности малыша: полезные и успешные движения закрепляются, а ненужные без подкрепления затормаживаются. Стихийные движения у детей раннего возраста выступают как естественное удовлетворение двигательных потребностей, способствуют улучшению функций органов и систем организма, влияют на дыхание, кровообращение, пищеварение; выполняют приспособительную функцию. Расширение диапазона двигательных действий оптимизирует биомеханику движений. Удовлетворение органических потребностей само по себе не приводит к новым действиям, к пониманию речи и к ходьбе. Все это возникает у детей в процессе общения на основе познавательной деятельности и действий с предметами.

Таким образом, разнообразие движений на первом году жизни является формой удовлетворения потребности детей в общении. Оно играет важную роль в развитии моторики детей раннего возраста, возникающей при общении со взрослым. При формировании движений каждое предшествующее движение подготавливает мозг и опорно-двигательный аппарат к возникновению последующего.

Важную роль в оптимизации двигательной активности и психофизическом развитии детей до года играет массаж. Методики проведения гимнастики и массажа основываются на знании особенностей развития организма детей. В первые три месяца жизни у детей наблюдается гипертонус мышц-сгибателей верхних и нижних конечностей. Постепенно нарастает уравновешивание их мышцами-антагонистами. Гимнастика и массаж способствуют развитию разгибателей и расслаблению мышц. На первом году жизни массаж рассматривается как вид пассивной гимнастики и охватывает все мышечные группы мышц пояса, верхних и нижних конечностей, туловища. Массаж и гимнастика представляют собой неотъемлемую часть жизни детей с момента рождения.

Развитие центральной нервной системы происходит на базе врождённых безусловных рефлексов. У физиологически зрелых новорождённых детей вызванные рефлексы проявляются в ответ на раздражение различных участков поверхности кожи (Э.Я. Степаненкова^[152]). Прежде всего, это хватательный рефлекс (новорождённого, ухватившегося за пальцы взрослого, можно поднять, его хватка способна выдержать массу тела). Подошвенный рефлекс вызывается штриховым раздражением кожи внутреннего края подошвы, характеризуется разгибание большого пальца и сгибанием остальных. Пяточный рефлекс, известный как рефлекс И.Н. Аршавского^[153], вызывается надавливанием на пяточную кость и выражается в обобщённой ДА, сочетаемой с гримасой плача и криком. У новорождённых наблюдаются шагательный, ползательный рефлексы. Развитие нервной системы происходит на базе пищевого, ориентировочного, оборонительного, защитного рефлексов. С первых недель жизни детей возникают рефлексы на различные раздражители (зрительный, слуховой и т.п.). Длительное применение внешних раздражителей в определённой последовательности способствует формированию ряда ответных реакций – динамическому стереотипу. Формирование условных рефлексов у детей происходит во взаимосвязи первой и второй сигнальных систем. Способность коры головного мозга к анализу помогает детям приобретать опыт и в случае необходимости использовать индивидуальный опыт двигательной деятельности. Одни реакции запрограммированы в нервной системе и запускаются автоматически и последовательно, а другие – непостоянны и способны видоизменяться в процессе развития. Оптимальное содержание и условия организации воспитательного процесса позволяют выработать множество стереотипов, что помогает детям лучше адаптироваться к окружающей среде и условиям воспитания, повышает работоспособность нервных клеток, формирует способность сознательно реагировать на изменение обстановки. Для формирования двигательных стереотипов необходима определённая повторяемость и последовательность применения раздражителей, какими являются физические упражнения, проводимые по определённой системе с учётом возраста и индивидуальных особенностей развития детей.

На первом году жизни создают условия для формирования произвольных движений, двигательных функций у детей. Физические упражнения и подвижные игры стимулируют развитие и совершенствование функций центральной нервной системы, психическое и ФР детей, на первом году жизни появляются основные жизненно важные движения: развитие кисти рук, функция схватывания, бросков, захватывания, к 6 месяцам дети начинают ползать. На втором году жизни осваивают ходьбу, к концу года умеют бегать. На втором и третьем году жизни качественно совершенствуются умения бросать, ловить, ползать, лазать. На третьем году появляются умения выполнять прыжковые задания; ребёнок начинает применять освоенные умения в повседневной жизни.