Часть II. Физиология детей

И ПОДРОСТКОВ (В. М. Смирнов)................................. 341

Глава 14. Особенности физиологии детей и подростков.... 343

14.1. Акселерация и ретардация роста и развития детей

и подростков.......................................................................... 343

14.2. Физиология нервов и синапсов.................................. 346

14.3. Вегетативная нервная система................................... 347

14.4. Эндокринная система................................................. 348

14.5. Физиология ЦНС........................................................ 352

14.6. Физиология мышц.......................................................... 353

14.7. Система крови............................................................. 354

14.8. Система дыхания............................................................ 356 ₀

14.9. Кровообращение........................................................... 357

 

14.10. Пищеварение, обмен веществ и энергии, выделение, терморегуляция 359

14.11. Сенсорные системы (анализаторы).......................... 363

14.12. Высшая нервная деятельность (ВНД)...................... 365

Часть III. ФИЗИОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА (В. И. Дубровский)........ 371

РАЗДЕЛ I. ФИЗИОЛОГИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ................... 373

Глава 15. Сердечно-сосудистая система и система крови. 373

15.1. Частота сердечных сокращений (ЧСС)..................... 373

15.2. Кровяное (артериальное) давление........................... 377

15.3. Ударный объем сердца (УОС)......................................... 381

15.4. Минутный объем сердца (МОС)................................ 381

15.5. Сосудистое сопротивление........................................ 382

15.6. Региональный кровоток............................................. 384

15.7. Газы и рН крови, гематокрит..................................... 388

 

15.8. Внутрисердечная гемодинамика............................... 390

15.9. Сердечный цикл............................................................. 390

 

15.10. Сила сокращения миокарда..................................... 390

15.11. Сократимость сердечной мышцы.................................. 392

15.12. Сердечный выброс и распределение крови............. 394

15.13. Тестирование физической работоспособности....... 405

Глава 16. Органы системы дыхания....................................... 434

16.1. Система внешнего дыхания....................................... 435

16.2. Исследование диффузной способности легких................... 446

16.3. Роль дыхания в поддержании

кислотно-щелочного равновесия (КЩР)........................... 453

Глава 17. Пищеварительная система. Обмен веществ

и энергии................................................................................... 455

17.1. Желудочно-кишечный тракт...................................... 455

17.2. Сбалансированный рацион питания......................... 467

17.3. Влияние физической нагрузки на пищеварительные процессы 474

Глава 18. Эндокринная система............................................. 482

18.1. Щитовидная железа.................................................... 482

18.2. Гормоны надпочечников................................................. 485

18.3. Гормоны поджелудочной железы..................................... 486

18.4. Гормоны гипофиза.......................................................... 488

18.5. Паращитовидные железы........................................... 490

18.6. Гормоны половых желез................................................. 490

18.7. Тимус (вилочкова^ железа)........................................ 490

18.8. Эпифиз.......................................................................... 491

18.9 Гипоталамус................................................................... 491

18.10. Гормоны и физическая деятельность..................... 491

Глава 19. Центральная нервная система и нервно-мышечный
аппарат. Анализаторы........................................................... 492

19.1. Исследование ЦНС и нервно-мышечного аппарата. 492

19.2. Исследование рефлексов........................................... 501

Висцериальные рефлексы и симптомы их нарушения........ 503

19.3. Исследование остроты зрения, цветоощущения, поля зрения 504

19.4. Исследование слуха................................................... 504

19.5. Исследование анализаторов...................................... 505

19.6. Исследование вегетативной нервной системы (ВНС) 508

РАЗДЕЛ II. ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ........................................................................ 513

Глава 20. Состояние организма при занятиях спортом...... 513

20.1. Предстартовое состояние.......................................... 513

20.2. Разминка...................................................................... 514

20.3. Физиологическая характеристика мышечной работы 516

Динамическая работа................................................. 516

Статическая работа.................................................... 517

20.4. Тренировка.................................................................. 517

20.5. Физическая работоспособность................................ 518

20.6. Невроз......................................................................... 523

20.7. Адаптивные процессы при тренировке.................... 524

20.8.Пол и возраст.............................................................. 525

Глава 21. Физиологическая характеристика организма

при занятиях спортом............................................................ 528

21.1. Циклические виды спорта.......................................... 529

21.2.Игровые виды спорта............................................. _;........ 535

21.3. Единоборства................................................................. 536

21.4.Скоростно-силовые виды спорта............................... 538

21.5. Сложнотехнические виды спорта............................. 539

21.6.Другие виды спорта.................................................... 540

Глава 22. Характеристика оздоровительной
(профилактической) физкультуры......................................... 542

22.1. Гиподинамия................................................................. 542

22.2. Физиологическое обоснование применения средств физкультуры 544

22.3. Расход энергии............................................................ 551

Глава 23. Некоторые отклонения (нарушения)

в состоянии организма............................................................ 554

23.1. Сон. Гиперсомния.......................................................... 554

23.2. Боль............................................................................. 556

23.3.Боли в мышцах. Судороги мышц..................................... 558

23.4. Болевой печеночный синдром................................... 560

23.5.Бронхоспазм............................................................... 561

23.6. Нормализация массы тела.......................................... 562

РАЗДЕЛ III. ФАКТОРЫ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ

И ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.............................................. 564

Глава 24. Терморегуляция. Акклиматизация........................ 564

24.1. Терморегуляция............................................................ 564

24.2. Тепловой баланс......................................................... 568

24.3. Регуляция теплоотдачи.............................................. 571

24.4. Акклиматизация (адаптация)..................................... 572

24.5.Температура тела в условиях физической нагрузки. 574

Глава 25. Биологические ритмы............................................. 576

25.1. Классификация биоритмов......................................... 576

25.2.Биоритмы и работоспособность................................ 581

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.............................................. 583

СЛОВАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ.................................... 584

Учебное издание

Смирнов Виктор Михайлович, Дубровский Владимир Иванович

Физиология физического воспитания и спорта

Учебник для средних и высших учебных заведений

Зав. редакцией Т. И. Смирнова

Редактор Е.Н. Семашко

Художник обложки А. В. Щетинцева

Компьютерная верстка Е.В. Васильевская

Корректор Н.В. Шерстенникова

Отпечатано с диапозитивов, изготовленных ООО «Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС».

Лицензия ИД № 00349 от 29.10.99.

Гигиеническое заключение

№ 77.99.2.953.П.13882.8.00 от 23.08.2000.

Сдано в набор 19.06.01. Подписано в печать 22.11.01.

Формат 60x90/16. Печать офсетная. Усл. печ. л. 38,0.

Тираж 15 000 экз. Заказ № 247

«Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС».

117571, Москва, просп. Вернадского, 88,

Московский педагогический государственный университет.

Тел. 437-11-11, 437-25-52, 437-99-98; тел./факс 932-56-19.

Е-таП: у1ас1о8@ск>1.ги

Ы1р://луш\у.у1айоз.ги

ООО «Полиграфист». 160001, Россия, г. Вологда, ул. Челюскинцев, 3.

Уважаемые коллеги!

«ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЛАДОС-ПРЕСС»

и «ГУМАНИТАРНЫЙ ИЗДАТЕЛЬСКИЙ

ЦЕНТР ВЛАДОС»

предлагают вашему вниманию следующие издания по физической культуре:

Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник

Учебник написан в соответствии с новой программой изучения спортивной ме­дицины в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено анатомо-фи-зиологическому обоснованию применения средств физической культуры и спорта в профилактике и лечении различных травм и заболеваний, методам кон­троля и диагностики, а также основам общей патологии, оказания первой меди­цинской помощи, экогигиене физической культуры и спорта и др. Учебник рассчитан на студентов факультетов физической культуры университе­тов и институтов физической культуры, медицинских вузов, а также спортивных врачей, тренеров, массажистов и других специалистов.

Дубровский В.И. Основы медицинских знаний и профилактика болезней:

Учебник

В учебнике изложены основы оказания первой медицинской помощи, транспор­тировки пострадавших, ухода за ребенком и больным в домашних условиях. Освещены основные понятия здоровья и болезни; вопросы здорового образа жизни и реанимации.

Особое внимание уделено профилактике наиболее часто встречающихся заболе­ваний: кариес зубов, диабет, неврозы, гипертоническая болезнь, кожные и венери­ческие заболевания, отравления и др.

Учебник рассчитан на студентов высших учебных заведений, а также будет полезен спортивным врачам, учителям физкультуры, тренерам и другим специалистам.

Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика: Учебник

Учебник написан в соответствии с новой программой изучения биомеханики в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено медицинским аспек­там биомеханики. Впервые освещены такие вопросы, как биомеханика спортив­ной травмы, инвалидов-спортсменов, а также механика дыхания, сердечно-со­судистой системы, органов пищеварения и др. в норме и при патологии. Учебник предназначен студентам факультетов физической культуры университе­тов и институтов физической культуры, медицинских вузов, а также спортивным врачам, врачам-реабилитологам, тренерам и другим специалистам.

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник

Учебник написан в соответствии с новой программой изучения лечебной физ­культуры и массажа в высших учебных заведениях. Большое внимание уделено систематизации средств физической культуры, применяемых с профилактичес­кой и лечебной целью, а также вопросам гидрокинезотерапии, трудотерапии, различным видам массажа, физиотерапии, мануальной терапии и многим дру­гим методам профилактической медицины. Впервые освещены вопросы комп­лексной реабилитации при многих заболеваниях.

Учебник адресован студентам институтов физкультуры, колледжей, факультетов физической культуры университетов, медицинских вузов, а также врачам широ­кого профиля, массажистам и другим специалистам.

Дубровский В.И. Массаж: Учебник

Массаж — один из самых эффективных функциональных методов профилактики и лечения заболеваний и травм. Применение массажа способствует нормализа­ции сна и естественных функций организма, повышает иммунитет, уменьшает (ликвидирует) боли, отеки, помогает рассасыванию спаек, улучшает функции половой системы, ускоряет процессы заживления тканей, повышает физичес­кую работоспособность, снимает усталость, предупреждает преждевременное старение.

В учебнике обобщен 35-летний научный и практический опыт профессора В.И. Дуб­ровского по применению различных видов массажа с профилактической и лечеб­ной целью в клинике и спорте.

Автор впервые разработал и внедрил в практику здравоохранения и спорта ком­плексное применение массажа с физио- и гидропроцедурами, мазями, тейпа­ми, оксигенотерапией, баней, ЛФК, мануальной терапией и т. д. Учебник адресован студентам педагогических, физкультурных и медицинских вузов, массажистам, врачам, а также самой широкой читательской аудитории.

Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебник

Учебник написан в соответствии с новой программой изучения гигиены в выс­ших учебных заведениях. Особое внимание уделяется личной гигиене спортсме­нов, детей и подростков, космонавтов, гигиене спортсооружений, особеннос­тям тренировок в зонах жаркого и влажного климата и среднегорья, вопросам питания с учетом биоритмов,- представлен раздел по рекреациям и др. Учебник адресован студентам факультетов физической культуры педагогических университетов, институтов физкультуры, медицинских вузов, а также спортив­ным врачам, тренерам и другим специалистам.

Заказать и приобрести книги вы можете по адресу:

117571, Москва, просп. Вернадского, 88,

Московский педагогический государственный университет, а/я 19.

Тел. 437-99-98, 437-11-11, 437-25-52; тел./факс 932-56-19.

Е-таН: у|адоз@о!о1.ги Г1Нр://\лллмлу1ас1о8.ги

Проезд: ст. м. Юго-Западная.