Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


Ќасколько важна дл€ мен€ эта задача?




ѕри постановке задач проследите, чтобы план действий не шел вразрез с системой ваших ценностей. ¬едь так легко попасть в ловушку и поставить задачи, направленные на то, чтобы ублажить других. Ќа этом этапе психологам часто приходитс€ боротьс€ с искушением дать клиенту совет. —просить у кого-нибудь, что делать, проще всего, но если получим совет, противоречащий нашим собственным ценност€м, то, как бы он ни был хорош, мы вр€д ли ему последуем.  онечно, в таком положении кроетс€ одно преимущество Ц всегда можно обвинить в неудаче своего советчика!

”пражнение ѕриведенна€ ниже опорна€ структура поможет вам поставить дл€ себ€ задачи. ќна даетс€ в форме утверждении, которые вам предлагаетс€ закончить либо письменно, либо записав на пленку. ≈сли вы занимаетесь с парт -нером или в группе, проработайте все пункты по очереди, помога€ друг другу придерживатьс€ вышеописанных принципов. Ј ћое общее намерение заключаетс€ в том, чтобы.. Ј ѕоэтому € ставлю перед собой следующие цели. Ј ѕерва€ цель, над которой € собираюсь работать. Ј   этой цели приведет выполнение следующих задач. «акончите следующие утверждени€ дл€ каждой задачи: Ј  огда € выполню эту задачу, то смогу... Ј я смогу судить о своих успехах по... Ј ƒоказательством моего успеха будет... Ј ƒл€ выполнени€ задачи мне потребуетс€... Ј “о, что € собираюсь делать, вполне реально, так как... Ј Ётого достаточно дл€ моих целей, потому что... Ј Ёто важно дл€ мен€, поскольку... Ј я начну с такого-то числа... Ј я пересмотрю ситуацию тогда-то...

—“ќ»“ Ћ» Ѕ≈—ѕќ ќ»“№—я?

Ётот этап можно рассматривать как середину вашего путешестви€. ¬се, что было до сих пор, только подготавливало перемены. ¬се, что будет дальше, направлено на выполнение поставленных вами задач. Ќе поддавайтесь искушению "перескочить" через стадию тщательного выбора задач, особенно если вас так и распирают идеи, касающиес€ задуманных изменений. ¬аш долгосрочный успех полностью зависит от того, как вы справитесь с этим процессом. ќдна из причин неудач при проведении изменений в жизнь заключаетс€ в том, что люди начинают действовать слишком рано, пожалев времени на всестороннее рассмотрение дела.

¬от, например, ƒерек Ц он был очень одинок и совсем не умел строить отношени€ с женщинами. “ем не менее ему очень хотелось женитьс€ и обзавестись семьей. ” него никогда не было близкой подруги, и казалось, что жизнь проходит мимо. ¬спомина€ свое детство и посто€нно ссорившихс€ родителей, у которых он был единственным сыном, ƒерек пон€л, что дл€ защиты от насили€ и несчастий, перенесенных тогда, он выработал себе такой сценарий: "≈сли у мен€ ни с кем не будет близких отношений, то мен€ некому будет обижать".

 огда он у€снил, что ни к чему про€вл€ть такую сдержанность и замкнутость, то решил действовать. ќн вступил в клуб холост€ков, стал помещать в газетах объ€влени€ в рубрике "знакомства" и назначать свидани€ женщинам со своей работы.

Ќо его надежды не оправдались. ¬ обществе женщин он чувствовал себ€ неловко, не знал, о чем говорить и что делать, чтобы создать нужную атмосферу. ќн вел себ€ то слишком робко, то слишком напористо. ѕоэтому после первого свидани€ никто не хотел встречатьс€ с ним еще раз.

ќн пон€л, что бросилс€ в бой, не продумав как следует свои задачи. ƒл€ подготовки почвы следовало бы поставить себе задачи в нескольких направлени€х Ц например, чаще встречатьс€ с женщинами, стать увереннее в себе, научитьс€ вести себ€ в обществе и т. п. —делав вывод, что ему надо учитьс€ искусству общени€ в более дружелюбной обстановке, он поступил на курсы межличностных отношений при ближайшем центре образовани€ взрослых.

ќчень легко совершить ту же ошибку, что и ƒерек, и начать действовать слишком поспешно. ÷енность рассмотренного выше способа постановки задач заключаетс€ в том, что вы можете двигатьс€ не спеша, посто€нно след€ за своими успехами.

 ј  ¬џ Ё“ќ —ƒ≈Ћј≈“≈?

—ледующий шаг после постановки задач Ц решить, как вы будете их выполн€ть. ≈сли вам удастс€ придумать несколько вариантов, Ц замечательно, так как чем больше у вас возможностей, тем больше шансов на успех. ≈динственный план, если он не сработает, заставит вас начинать все сначала. »ме€ несколько планов, вы сможете в случае неудачи перейти к запасному.

ƒавайте вернемс€ к ƒереку.  урсы очень помогли ему, и его умение общатьс€ заметно улучшилось. ” него была возможность попрактиковатьс€, участву€ в ролевых играх и выполн€€ групповые упражнени€. ѕреподаватель и другие члены группы относились к нему с участием и поддерживали, его уверенность в себе стала расти. ќн вспомнил о своем желании чаще встречатьс€ с женщинами и почувствовал, что теперь готов к этому. Ќо он не был изобретателен по части знакомств со слабым полом, поэтому воспользовалс€ простым методом, который часто используетс€ в деловом мире дл€ генерации творческих идей, Ц методом мозговой атаки. »м можно пользоватьс€ самосто€тельно в качестве индивидуального упражнени€, но лучшие результаты он приносит в группе. „ленам группы совсем не об€зательно до тонкостей разбиратьс€ в вашей проблеме или быть экспертами. ƒаже лучше, если эти люди не знают ни вас, ни ваших проблем Ц тогда вы скорее получите конструктивные результаты.

ѕровести мозговую атаку очень просто, только надо придерживатьс€ нескольких правил.

ќбъ€сните, чего вы хотите

 ак можно проще объ€сните участникам мозговой атаки, чего вы хотите добитьс€, например: "я хочу похудеть на шесть килограммов к концу зимы"; "я хочу поступить на новую работу к концу года".

ќбъ€сните правила

¬ам необходимо выслушать как можно больше идей по поводу того, как выполнить поставленные задачи. ѕусть участники высказывают все идеи, пришедшие им в голову, Ц на этом этапе их не надо обсуждать. —кажите люд€м, чтобы они не стесн€лись; год€тс€ любые мысли Ц даже самые фантастические. «апишите все поступившие предложени€.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-12-04; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 282 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—тудент всегда отча€нный романтик! ’оть может сдать на двойку романтизм. © Ёдуард ј. јсадов
==> читать все изречени€...

2155 - | 1930 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.