Компоненты физической культуры

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Рассмотрим следующие темы: Основные понятия, Физическая культура как социальный феномен, Физическая культура в структуре профессионального образования, Физическая культура (включая спорт) в вузе

Слайд 2

Изучение любой учебной дисциплины имеет смысл начинать с определения ее основных, базовых понятий.

Физическая культура – органическая часть общечеловеческой культуры, это средство и способ физического и психического совершенства личности, укрепления здоровья, повышения работоспособности.

Спорт – часть физической культуры, собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней.

Общеприменяемый термин «Физическая культура и спорт» - не совсем корректен, т.к. спорт – часть физической культуры, хотя в ряде случаев понятие «спорт» выходит за рамки понятия «физическая культура».

Физическое совершенство – высшая степень развития индивидуальных физических способностей.

Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры.

Физическое развитие – процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни.

Физическая рекреация – средства физической культуры, используемые в режиме активного отдыха.

Двигательная активность – двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие.

Слайд 3

Психофизическая подготовленность – уровень формирования физических и психических качеств человека для решения жизненных и профессиональных задач.

Физическая подготовленность – результат двигательной активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня физической работоспособности.

Функциональная подготовленность – состояние систем организма (костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку.

Профессиональная направленность физического воспитания – развитие и совершенствование профессионально важных физических и психических качеств, а также повышение общей и неспецифической устойчивости организма в условиях неблагоприятной среды.

Жизненно-необходимые умения и навыки – естественные формы проявления двигательной активности (ходьба, передвижение на лыжах, плавание, метание и т.п.), обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде.

Слайд 4

Физическая культура – часть общечеловеческой культуры

Понятие «Физическая культура свидетельствует о том, что речь идет об одном из явлений культуры в целом и принадлежности этого явления к широкому кругу разновидностей культуры.

Физическая культура - особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физкультурное движение способствует совместной деятельности людей по использованию, распространению, приумножению ценностей физической культуры.

Слайд 5

Компоненты физической культуры

Ценностные Деятельностные

Материальные духовные Массовая ФК спорт Оздор.реабил.

• Спорт. сооружения; Информация Ф.В ФК

• Инвентарь; Виды спорта ФР

• Экипировка; Игры Гигиеническая ФК

• Спец. оборудование Комплексы упр-й

Этические нормы

деятельности

Я не буду заострять ваше внимание на материальных и духовных ценностях, а более детально рассмотрим деятельностные компоненты физической культуры.

Слайд 6

Вы сами знаете, что современный спорт занял видное место как в физической, духовной, так и политической жизни общества.

Собственно Спорт это – участие в соревнованиях, стремление к победе, достижение высоких результатов, требующих мобилизации всех сил и качеств личности. Спорт имеет определенные правила и нормы поведения.

Физическая культура и спорт во многом едины, физическая культура включает в себя спорт, но они не тождественны.

Некоторые виды спорта выходят за рамки физической культуры. Это относится к «большому спорту», к техническим видам спорта (авиамодельный, автогонки…) к видам спорта, не связанным напрямую с высокой двигательной активностью (стрельба, шахматы…)

Слайд 7

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура – использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма после заболеваний, травм, переутомления и др.

Основные средства:

• Лечебная гимнастика;

(на фото представлен тренажер на вытягивание позвоночника – освобождается больше места между позвонками для дисков. Тренажер используется как средство лечения и профилактики разнообразных болей в шее и спине).

• Дозированная ходьба, бег.

Слайд 8

Физическая рекреация Занятия физической рекреацией не связаны с большой физической нагрузкой и волевыми усилиями, однако они создают хорошее настроение, самочувствие, восстанавливают умственную и физическую работоспособность.

Основные средства рекреации:

• Туризм;

• Физкультурно-оздоровительные развлечения.

Слайд 9

Гигиеническая физическая культура – средства физической культуры, включенные в рамки повседневного быта.

Основные средства гигиенической физической культуры:

• Утренняя гимнастика;

• Физические упражнения в режиме дня, не связанные с большой физической нагрузкой;

• Прогулки.

Слайд 10

Далее кратко определим понятия, без которых трудно перейти к изучению содержания дисциплины физическая культура