Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 ак патологи€ становитс€ биологией: ќживление




 

Ѕурна€ энерги€ травмы, котора€ была описана в восьмой главе, напр€мую св€зываетс€ со страхом и иммобилизацией, сцепленными (coupling) в единое целое.  лючевым моментом в прохождении через травму €вл€етс€ отцепление (uncoupling) иммобилизации (врем€ которой, как правило, ограничено) от сопутствующего ей страха. ≈сли животное напугано, то из состо€ни€ иммобилизации оно выходит с готовностью к сильной контратаке или неистовому, хаотичному бегству. ¬ цел€х выживани€, вс€ та энерги€, котора€ была использована при отча€нном бегстве или в борьбе (до того, как животное оцепенело или коллапсировало), вновь высвобождаетс€, подобно взрыву, по мере того, как животное выходит из состо€ни€ иммобилизации.  огда люди начинают выходить из состо€ни€ иммобилизации, очень часто ими неожиданно овладевает непреодолима€ волна эмоций. » поскольку эти волны не получают немедленного отреагировани€, их энерги€ может ассоциироватьс€ с необыкновенно сильным гневом и ужасом. —трах перед жестокостью по отношению к себе или к другим возобновл€ет иммобилизацию, расшир€€ ее до бесконечности, привод€ человека в состо€ние застывшего ужаса. Ёто и есть порочный круг травмы.

 

ѕовторное рассмотрение реакции Ќенси: первый шаг

 

 огда € пыталс€ помочь Ќенси расслабитьс€ (√лава 2), она начала выходить из своей удерживаемой длительное врем€ реакции иммобилизации. ≈е возбуждение и эмоции гнева и ужаса, которые сдерживались большую часть ее жизни, наконец-то вырвались на свободу. ќтвеча€ на воображаемый образ нападающего тигра, Ќенси смогла (дес€тки лет спуст€) расцепить свою замороженную энергию посредством успешного завершени€ активной реакции бегства. ”бега€ от воображаемого тигра, Ќенси смогла мобилизовать интенсивную, биологически адекватную реакцию, что позволило ей Ч в насто€щем моменте Ч разр€дить повышенное возбуждение, которое высвобождалось по мере того, как Ќенси избавл€лась от своего состо€ни€ иммобилизации. «аменив (в этом состо€нии повышенного возбуждени€) реакцию беспомощности на активную ответную реакцию, Ќенси совершила своего рода физиологический выбор. ≈е организм почти моментально научилс€, что он вовсе не об€зан Ђзамораживатьс€ї. ¬ конечном счете, травматическа€ реакци€ имеет в своей основе физиологическую природу, и именно на этом уровне начинаетс€ исцеление.

 

¬се дело в энергии

—илы, составл€ющие основу реакции иммобилизации и травматических эмоций ужаса, гнева и беспомощности, порождены, в конечном счете, биологическими энерги€ми. “о, как мы обращаемс€ с этими энерги€ми, и то, как мы интегрируем их, во многом определ€ет наше состо€ние Ч продолжим ли мы оставатьс€ Ђзамороженнымиї, в состо€нии оцепенени€, или мы пройдем через него и вновь оживем. ћногое служит нам во благо. ѕри соответствующей поддержке и правильном руководстве, мы можем побороть свои страхи. ≈сли мы в полной мере будем использовать свои высокоразвитые способности мыслить и осознавать, то мы сможем сознательно выйти из травматической реакции. Ётот процесс должен проходить постепенно, а не внезапно. –абота€ с чувствами гнева, ужаса и беспомощности, выражение которых может быть как интенсивным, катарсическим, так и неуловимым, изменчивыми, нам лучше всего продвигатьс€ вперед постепенно, шаг за шагом.

ѕобуждение привести реакцию замирани€ к завершению сохран€ет свою активность, не зависимо от того, как долго оно продолжает действовать.  огда мы овладеваем умением укрощать ее, сила этого побуждени€ становитс€ нашим могучим союзником в работе с травматическими симптомами. Ёто побуждение очень устойчиво. ƒаже если мы не все сделаем идеально, оно всегда даст нам еще один шанс сделать

лучше.

ѕоразительное Ђвыздоровлениеї Ќенси произошло благодар€ решающему совпадению во времени Ч ее бегство от тигра произошло в тот момент, когда паническое возбуждение достигло своей наивысшей точки. Ёто было так, словно у Ќенси по€вилс€ единственный шанс либо убежать и выздороветь, либо вновь упасть в водоворот подавл€ющей беспомощности и тревоги. √оды спуст€ после этого сеанса с Ќенси, € начал соедин€ть вместе все части головоломки под названием Ђисцеление травмыї. я обнаружил, что ключ к ее разгадке, состоит в способности последовательно и м€гко работать с мощными энерги€ми, св€занными с травматическими симптомами.

 

ћариус: следующий шаг

 

ѕриведенное ниже описание одиссеи одного молодого человека иллюстрирует более совершенные стратегии исцелени€ травмы. ћариус Ч это худощавый, смышленый, стеснительный и похожий на мальчишку молодой эскимос лет двадцати п€ти, который родилс€ и вырос в отдаленной гренландской деревне.  огда € спросил, могу ли € записывать наши сеансы дл€ своей книги, уверив его, что € скрою его им€ и приметы, его глаза широко раскрылись. ЂЌет, пожалуйста... Ёто было бы честьюї, Ч сказал он, Ч Ђно € прошу вас использовать мое полное им€, чтобы мо€ семь€ и друзь€ могли пон€ть, что вы говорите обо мне, если они прочитают эту книгуї. »так, герой этой истории Ч ћариус »нуусатток  ристенсен.

ѕроход€ обучение в датском городе  опенгагене, ћари-ус рассказал о своей склонности к тревоге и даже панике, переживаемой особенно в присутствии людей, которых он уважает и кем восхищаетс€, и чье одобрение он стремитс€ заслужить. Ёто тревога выражалось в следующих Ђсимптомахї в его теле: его ноги слабели, в правой ноге с одной стороны по€вл€лась режуща€ боль, и часто все это сопровождалось приступами тошноты.  огда он рассказывал о своих переживани€х, кровь приливала у него к лицу и голове, он потел и краснел. √овор€ об этих чувствах, он св€зывал их с одним событием, которое произошло, когда ему было восемь лет.

 огда он в одиночестве возвращалс€ с прогулки в горах, на него напала ста€ из трех диких собак, и эти собаки сильно покусали его правую ногу. ќн вспоминает ощущение укуса, пробуждение на руках соседа, и у него по€вл€етс€ образ отца, вход€щего в дверь и выражающего свое недовольство им. ќн чувствует горечь обиды, злость и боль оттого, что отец отверг его. ќн вспоминает, особенно то, что его новые штаны были порваны и испачканы кровью. ќписыва€ это, он заметно расстраиваетс€. я прошу его побольше рассказать мне о штанах. ¬ то утро мама подарила ему эти штаны: она специально дл€ него сшила их из меха белого медвед€. ≈го переживани€ €вно и разительно мен€ютс€: теперь он испытывает гордость и удовольствие. „увству€ возбуждение, ћариус держит руки перед собой, словно ощуща€ м€гкий мех и наслажда€сь теплом своих новых штанов: Ђќни были точно такими же, какие носили мужчины Ч охотники из нашей деревниї.

ќн все больше возбуждаетс€ и живо и €рко описывает каждую подробность, св€занную с этими штанами.

ќн воображает, что прикасаетс€ к ним своими руками.

Ђј теперь, ћариусї, Ч прошу € его, Ч Ђпопробуй почувствовать, что твои ноги наход€тс€ внутри этих штановї.

Ђƒа, € чувствую это, мои ноги очень сильны, как у мужчин, которые охот€тс€ї.

ѕо мере того, как разворачиваютс€ переживаемые образы и телесные ощущени€, он начинает видеть вокруг себ€ бескрайнюю каменную гр€ду. я прошу его почувствовать надетые на него штаны и посмотреть на камни.

Ђћои ноги хот€т прыгать; они легки, а не зажаты, как обычно. ќни Ч как пружина: легкие и сильныеї. ќн говорит, что видит длинную палку, лежащую у большого камн€, и поднимает ее.

Ђ„то это такое?ї Ч спрашиваю €.

Ђ опьеї.

ќн продолжает: Ђя преследую большого белого медвед€. —о мной есть и другие мужчины, но именно € должен убить егої. (ћожно заметить слабые движени€ мускулов его бедер, таза и торса, в то врем€ как он совершает воображаемые прыжки с камн€ на камень, ид€ по следу). Ђ—ейчас € вижу медвед€. я останавливаюсь и нацеливаю свое копье пр€мо на негої.

Ђƒаї, Ч говорю € ему, Ч Ђпрочувствуй это всем своим телом, почувствуй, как твои ноги сто€т на камн€х, почувствуй всю силу своих ног, изгиб спины и рук, почувствуй всю свою силуї. (Ёта игра во Ђвремени грезї помогает стимулировать его инстинктивное, агрессивное поведение, которое было приостановлено, когда он был шокирован неожиданной атакой собак. Ёто позвол€ет Ђзаправить двигательї реакци€ми хищника, которые со временем станут ресурсами при нейтрализации коллапса иммобилизации и оцепенени€, который случилс€ в момент атаки).

Ђя вижу, как летит мое копьеї, Ч говорит он. » снова в его теле можно заметить легкое изменение осанки, его руки и ноги слегка дрожат. я побуждаю его почувствовать эти ощущени€. ќн говорит о волнах возбуждени€ и удовольстви€.

Ђя сделал это. я попал в него копьем!ї

Ђј чем сейчас зан€ты остальные люди?ї Ч спрашиваю € (вновь наде€сь пробудить в нем хищника).

Ђќни вспарывают ему живот, вынимают его внутренности, а затем снимают с него шкуру... дл€ того, чтобы... шить из нее штаны и куртки. ѕотом они отнесут м€со вниз, в деревнюї.

Ђћариус, почувствуй свои штаны, положи руки себе на ногиї. я продолжаю помогать ему создавать свои ресурсы через ощущени€ в его ногах. ¬последствии эти ресурсы будут нарастать с течением времени, постепенно увеличива€ возможность бегства. (” Ќенси же была только одна возможность: либо все получить, либо все потер€ть).

—лезы по€вл€ютс€ у него на глазах.

Ђћожешь ли ты сделать это?ї Ч спрашиваю €.

Ђя не знаю... мне страшної.

Ђѕочувствуй свои ноги, почувствуй свои штаныї.

ќн резко вскрикивает по-эскимосски, тон его голоса повышаетс€. Ђ... ƒа, € вспарываю ему живот, течет много крови,... € вынимаю его внутренности. “еперь € срезаю шкуру, € сдираю ее, она блестит и мерцает. Ёто красива€ шкура, мех густой и м€гкий. ќн будет очень теплымї.

“ело ћариуса вновь вибрирует, подрагива€ от возбуждени€, ощущени€ своей силы и победы. Ёта активаци€/ возбуждение довольно сильное, оно про€вл€етс€ во всем его теле. ќно доходит до уровн€, близкого к тому, что был во врем€ нападени€ собачьей стаи.

Ђ„то ты чувствуешь, ћариус?ї

Ђя немного испугалс€,...не знаю, приходилось ли мне когда-нибудь испытывать такие сильные чувства... я думаю, со мной все в пор€дке,... в самом деле, € чувствую себ€, в основном, сильным и полным энергии, € думаю, € могу быть в этом уверен... € не знаю... это сильное чувствої.

Ђѕочувствуй свои ноги, свои ступни, дотроньс€ своими руками до штановї.

Ђƒа, теперь € чувствую себ€ спокойнее, уже нет такой спешки,...похоже, € снова ощущаю в себе силуї.

Ђƒа, правильно, хорошо. “еперь начни идти обратно вниз, в деревнюї. (я направл€ю человека, снабженного новыми ресурсами, к моменту травмы.)

ѕроходит несколько минут, тело ћариуса изгибаетс€, и он застывает в неподвижности. ≈го сердцебиение усиливаетс€, а лицо краснеет. Ђя вижу собак... они гон€тс€ за мнойї.

Ђѕочувствуй свои ноги, ћариус, дотроньс€ до штановї, Ч решительно требую €. Ђ„увствуй свои ноги и смотри. „то происходит?ї

Ђя поворачиваюсь, огл€дываюсь назад. я вижу собак. я вижу столб, электрический столб. я бегу к нему. я не знал, что помню такоеї. ћариус бледнеет. Ђя слабеюї.

Ђѕочувствуй свои штаны, ћариусї, Ч приказываю €, Ч Ђдотроньс€ до них рукамиї.

Ђя бегуї.   нему возвращаетс€ нормальный цвет лица. Ђя чувствую свои ноги... они сильные, такие же, как на камн€хї. ќн оп€ть бледнеет и вскрикивает: Ђјй!.. мо€ нога Ч она горит, как в огне... я не могу двигатьс€, € пытаюсь, но не могу двинутьс€ с места... я не могу... не могу двинутьс€, € ощущаю онемение... мо€ нога онемела, € ее не чувствуюї.

Ђћариус, повернись. ќбернись к собаке. ¬згл€ни на нееї.

Ќастал критический момент. я передаю ћариусу рулон бумажных полотенец. ≈сли он сейчас оцепенеет, у него может произойти повторна€ травма. ќн хватает рулон и сжимает его, а остальные члены группы, включа€ мен€ самого, с огромным удивлением смотр€т на то, с какой силой он сжимает и скручивает этот рулон, почти разрыва€ его надвое.

Ђ“еперь Ч втора€ собака, посмотри пр€мо на нее,...посмотри ей пр€мо в глазаї.

Ќа этот раз он испускает гневный возглас, в котором слышен триумф. я позвол€ю ему в течение нескольких минут прочувствовать свои телесные ощущени€, чтобы интегрировать интенсивность этих переживаний. «атем € снова прошу его посмотреть вокруг.

Ђ„то ты видишь?ї

Ђя вижу их,...они мертвы и все в кровиї. (“о, что ему удалось убить и выпотрошить воображаемого белого медвед€, подготовило его к этому.)

≈го голова и глаза начинают медленно поворачиватьс€ вправо.

Ђ„то ты видишь?ї

Ђя вижу столб,...в него вбиты скобыї.

Ђ’орошо, почувствуй свои ноги, почувствуй свои штаныї.

я уже собираюсь приказать ему бежать, дл€ того, чтобы реакци€ бегства могла завершитьс€. Ќо еще до того, как € успеваю сказать ему что-либо, он вскрикивает: Ђя бегу... € чувствую свои ноги Ч они сильны, как пружинаї. –итмичные волнообразные движени€ станов€тс€ заметными даже сквозь его брюки, все его тело дрожит и вибрирует.

Ђя лезу, лезу вверх,...€ вижу их внизу,...они мертвы, а € Ч в безопасностиї. ќн начинает приглушенно всхлипывать, и мы ждем несколько минут.

Ђ„то ты сейчас переживаешь?ї

Ђя чувствую, как будто большие руки несут мен€; мужчина несет мен€ на руках, его руки обнимают мои. ќн несет мен€ на руках. я чувствую себ€ в безопасностиї. ћариус рассказывает о том, что видит перед собой заборы и деревенские дома. (¬се это врем€ он потихоньку всхлипывает.)

Ђќн стучитс€ в дом, где живет мо€ семь€. ƒверь открываетс€,...мой отец... он очень расстроен, он бежит за полотенцем... мо€ нога сильно кровоточит,...мои штаны разорваны,...он сильно расстроен,...но он не зол на мен€, он просто очень волнуетс€. ћне больно, больно от этого мылаї. “еперь всхлипы ћариуса подобны широким, спокойным волнам. Ђћне больно. Ќо плачу € оттого, что он не сердитс€ на мен€... € вижу, что он расстроен и напуган. я чувствую вибрацию и покалывание по всему телу, оно теплое и равномерное. ќтец любит мен€ї.

ћариус продолжает слегка подрагивать, его тело становитс€ влажным, покрывшись капл€ми теплого пота. я спрашиваю его: Ђ акие ощущени€ ты испытываешь в своем теле сейчас, когда отец любит теб€?ї ¬ ответ Ч тишина.

Ђя чувствую тепло, большое тепло и покой. ћне больше не хочетс€ сейчас плакать, со мной все в пор€дке Ч ведь он всего лишь испугалс€. Ёто не значит, что он не любит мен€ї.

 

ѕовторное преодоление

 

ѕервоначально, все воспоминани€ ћариуса об этом событии и образы, которые сто€ли у него перед глазами, представл€ли собой запачканные кровью штаны, разорванную плоть и отвержение собственного отца. ќднако здесь было еще и некоторое позитивное зерно, принесшее плод исцелени€ Ч его меховые штаны. Ёти штаны стали св€зующей нитью, котора€ закрепила успешное Ђповторное преодолениеї (Ђrenegotiationї)* травматического событи€.

ќбраз разорванных и окровавленных штанов вызывал у ћариуса возбуждение, и точно также ощущение счасть€ пробуждалось в нем, когда он представл€л перед собой образ подаренных ему меховых штанов. ћариус радовалс€, когда получил в дар этот первый символ мужеской зрелости. ѕоход в горы был посв€щением, своеобразным обр€дом инициации. ≈го штаны стали объектом, символизирующем силу в этом походе. ¬ начале сеанса ћариус про€вил желание Ђпрыгать от радостиї, и тем самым он активировал свои ресурсы в форме моторных паттернов. Ёто было необходимо, чтобы он со временем мог Ђрастопитьї свою реакцию Ђзамораживани€ї.

”спешное повторное преодоление травмы происходит тогда, когда адаптивные ресурсы человека возрастают одновременно с уровнем возбуждени€. ѕри продвижении от периферии переживани€ к Ђшоковому €друї оцепенени€, нереализованные, застывшие паттерны действи€ ћариуса были нейтрализованы гибкими и реализованными паттернами, по мере того, как возрастала активаци€.

* Renegotiation Ч это процесс проживани€ травмы заново и восстановление после нее. Negotiation Ч означает в английском €зыке Ч Ђпереговорыї, Ђпреодоление (преп€тстви€)ї; rе-їповторениеї, совершение действи€ Ђзанової, Ђвосстановлениеї. ћы перевели термин Ђrenegotiationї как Ђповторное преодолениеї. {ѕримеч. науч. ред.).

ѕо мере того, как € побуждал ћариуса постепенно прослеживать первоначальное, положительное переживание, св€занное с его штанами, приближа€сь к травматическому, Ђшоковому €друї оцепенени€, это радостное чувство начинало ув€зыватьс€ с его более ранними переживани€ми своего поражени€ и отвержени€. Ёто давало ему новые ресурсы Ч естественную агрессивность и компетентность.  огда ћа-риус, вооруженный этой вновь обретенной уверенностью в себе, видел образ камней, его ресурсы начали интегрироватьс€.  огда он прыгал с камн€ на камень, находил палку и подбирал ее, у ћариуса происходил творческий процесс, который развивал эти ресурсы, побужда€ его двигатьс€ вперед, навстречу нависшей над ним опасности. Ѕудучи агрессором, как все охотники, он выслеживал воображаемого белого медвед€, а € в это врем€ отслеживал реакции его тела. ћариус обретал ресурсы при помощи образов и ощущений своих сильных ног и поддержки людей из родной деревни. »менно это ощущение собственной силы испытывает он, когда целитс€ в свою грозную жертву и убивает ее. ¬ конце концов, в состо€нии, близком к экстазу, он потрошит воображаемого медвед€. ѕредельно важно понимать, что, хот€ эти переживани€ были воображаемыми, благодар€ наличию чувствовани€ ощущени€, все они дл€ ћариуса были не менее реальными, чем первоначальные переживани€ Ч в умственном, физиологическом и духовном отношении.

¬ последующей серии событий ћариус проходит насто€щее испытание. — новыми силами, праздну€ свою победу, он направл€етс€ обратно вниз, в деревню. ≈го осознавание расширилось. ¬ первый раз он может увидеть и описать дорогу и собак. –аньше эти образы были ему недоступны, они были сжаты и спр€таны в состо€нии амнезии. ќн замечает, что направл€ет свое движение прочь от нападающих на него собак к электрическому столбу. ѕосле переживани€ ощуще ни€ силы своих ног, ћариус перестал быть пленником реакции иммобилизации. “еперь он может выбирать. »сступленна€ трепещуща€ энерги€ от охоты на звер€ трансформировалась в способность бежать. Ќо это только начало: он может бежать, но все еще не может спастись! я прошу его повернутьс€ лицом к нападающим, дл€ того, чтобы снова он не впал в состо€ние иммобилизации. Ќа этот раз он контратакует, вначале Ч с гневом, а затем Ч с тем же триумфом, которые он испытывал в прошлый раз, когда сначала нападал на медвед€ и потом потрошил его. ѕлан оказалс€ удачным. “еперь ћариус Ч победитель, и он больше не жертва своих поражений.

ќднако преодоление заново все еще не завершено. ¬ последующей серии событий ћариус поворачиваетс€ к электрическому столбу и готовитс€ бежать. ќн начал это действие много лет назад, но до сих пор ему не удалось осуществить его. — новыми ресурсами он совершает свое избавление, убега€ прочь. — точки зрени€ хронологии это может не иметь никакого смысла, так как он уже убил нападавших на него собак. ќднако эта последовательность совершенно логична с точки зрени€ его инстинктов. —ейчас он завершил реакцию иммобилизации, котора€ была приостановлена у него все это врем€ с восьмилетнего возраста. √од спуст€ € снова побывал в ƒании и узнал, что ћариус больше не страдает от той тревоги, над которыми мы работали тогда. —деланное им повторное преодоление принесло устойчивые и долговременные изменени€.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-23; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 328 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ѕутерброд по-студенчески - кусок черного хлеба, а на него кусок белого. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2108 - | 2035 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.031 с.