Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ќчиститесь от Ђтоксиновї, использу€ смелость разума




 

 ак вы помните, интеллектуальна€ смелость Ц это мужество быть открытым дл€ новых идей, которые став€т под сомнение ваши убеждени€ и рассматривают приобретенные вами точные знани€ всего лишь как гипотезы. ¬ чем бы вы ни были уверены наверн€ка, провер€йте это вновь и вновь. ¬озможно, сегодн€ вы поймете, что казавшеес€ вам истиной вовсе ею не €вл€етс€, а если и €вл€етс€, то только при определенных обсто€тельствах.

 огда ацтеки[37]поселились в центральной ћексике, они перен€ли пророчество о возвращении Ђѕовелител€ –ассветаї Ц человека-бога, который принесет с собой великие перемены, вечный мир и изобилие дл€ всех. ѕримерно в указанное в пророчестве врем€ разведчики ацтеков обнаружили огромные корабли с большими развевающимис€ парусами, которые плыли с востока, то есть со стороны восхода солнца. ѕодплывающих конкистадоров ацтеки восприн€ли как богов, но затем стали свидетел€ми разрушени€ своих городов и наступившей благодар€ де€ни€м этих Ђбоговї ужасной жизни. ∆рецы ацтеков настолько верили пророчеству и его истинности, что не смогли увидеть в испанских конкистадорах величайшую опасность, с которой когда-либо пришлось столкнутьс€ коренным жител€м јмерики. Ќо все же это не означает, что истинность пророчества была сомнительна, скорее, их расчет во времени был неверным, и они не нашли в себе смелость проверить, те ли это боги, о которых гласило пророчество.

ќдним из путей, по которым мы попадаем в ловушку наших историй, €вл€етс€ убеждение в том, что истории нашей жизни как будто вырезаны в камне и не подвергаютс€ тени сомнени€. Ќекоторые виды терапии, такие как когнитивно-поведенческий подход (исследование унаследованных моделей поведени€), могут помочь нам отступить от наших нерациональных, а часто и тупиковых убеждений, объективно их проанализировать и пон€ть, насколько ограничены наши Ђзнани€ї и взгл€ды. ћы можем также осознать, насколько искажено наше воспри€тие, если прислушаемс€, какие слова слетают с нашего €зыка.

Ќапример, когда € иногда запрещал что-то своим маленьким дет€м, они жаловались, что € никогда не позвол€ю им веселитьс€ и играть, и что € посто€нно отказываю им в том, что они хот€т. ”верен, что тогда это казалось дет€м горькой правдой, но € обращал их внимание на то, что только что позволил им поиграть в видеоигру, разрешил посидеть допоздна и посмотреть фильм или выполнил другое желание, развлек их. », конечно же, они сразу забывали о тех моментах, когда € запрещал им что-то.

ƒаже став взрослыми, мы не понимаем, что искажаем наши ощущени€ ради того, чтобы они отвечали нашему воспри€тию момента: мы утверждаем, что Ђниктої никогда нас по-насто€щему не любил, что все недооценивают нас, и что никогда жизнь не складываетс€ так, как мы того хотим. Ќаш €зык полон крайностей Ц никогда, всегда, все, никто Ц и показывает, насколько наше воспри€тие может быть искажено. ћы нагружаем свои головы ложными истинами и мысл€ми, которые ошибочно принимаем за важные дл€ нас неизменные факты: Ђя знаю, у мен€ никогда не будет такой финансовой свободы, как у моих родителей, потому что наша экономика разваливаетс€ї, или: ЂЌет никого, кому € был бы дорог, Ц € никогда не найду своей любвиї.

Ќаши ровесники убеждают нас в истинности Ђобщеизвестных фактовї, которые могут быть близки нам сегодн€, замыка€ нас в закоснелых, непреложных убеждени€х, подобно следующим.

Х ћужчины ищут свободы, тогда как женщины ищут близких взаимоотношений.

Х –омантика и секс умирают после свадьбы.

Х ѕосле средней школы жизнь клонитс€ к закату.

Х ¬ыход на пенсию Ц первый шаг к пониманию того, что ты стал бесполезным.

Х Ќовые технологии решат любую проблему.

 

ћногие мои клиенты сталкиваютс€ с некоторыми проблемами со здоровьем и не предвещающими ничего хорошего диагнозами, и € обнаружил, что существуют две самых распространенных ответных реакции на эти жуткие новости. Ёти люди либо отправ€тс€ в долгое духовное путешествие к пониманию того, каково их предназначение на «емле, зачем им этот жизненный опыт, и, в конечном счете, усво€т уроки, преподнесенные им болезнью. »ли же погруз€тс€ в мир и €зык медицины, чтобы разузнать о своей болезни как можно больше, анализиру€ лабораторные анализы изо дн€ в день, фокусиру€ все свое внимание на своем здоровье.

Ќаход€щиес€ в последней группе люди иногда приход€т ко мне в ожидании чудесного излечени€. ћне приходитс€ объ€сн€ть им, что здоровье €вл€етс€ результатом образа жизни, так же как и лечение. ѕоэтому им следует работать над этим вместе со своими врачами и духовными наставниками, чтобы создать новую историю благополучи€ на физиологическом, эмоциональном и духовном уровн€х.

¬сем своим клиентам € говорю, что буду работать только с помощью медицины, основанной на энергетических практиках, и если они хот€т оставатьс€ моими клиентами, им следует одновременно получать консультации и рекомендации врача, придерживающегос€ взгл€дов западной медицины, поскольку очень важно подходить к решению проблем со здоровьем сразу на всех уровн€х. “ем не менее, € также убежден, что слишком часто люди полагаютс€ на то, что западна€ медицина в силах прин€ть все необходимые меры в отношении их здоровь€ и выздоровлени€. ќни отча€нно хот€т верить, что с помощью новых технологий можно решить любую проблему, поэтому вкладывают свою надежду в новую процедуру или лекарство, которые кажутс€ многообещающими. ƒа, нова€ процедура может помочь, но обладание интеллектуальной смелостью, чтобы сказать: Ђ¬озможно, с этим недугом одна лишь технологи€ не справитс€ї, Ц может открыть дл€ них новые пути лечени€, которые могли быть закрыты дл€ них ранее.

ћы убеждаем наших граждан проходить курсы, обучающие реанимации при заболевани€х сердца и легких, включающие искусственное дыхание и непр€мой массаж сердца, и оборудуем аэропорты и школы дефибрилл€торами на случай, если у кого-нибудь случитс€ сердечный приступ. ќднако лишь немногие осознают, что по большому счету даже при самом лучшем стечении обсто€тельств дефибрилл€тор спасет только малую часть жертв сердечного приступа. ћы хотим верить, что с помощью верного приспособлени€ или устройства мы сможем справитьс€ с любой проблемой, исправить все последстви€ необдуманных поступков, ведь именно так все и бывает в фильмах, демонстрирующихс€ по телевидению. ј когда западна€ медицина и ее фантастические приборы не могут спасти кого-то от смерти, мы находим чудовищным тот факт, что наши знани€ и технологии подвели нас.

 

* * *

 

»нтеллектуальна€ смелость может подарить вам способность подвергать сомнению все ваши прошлые знани€. “о, что Ђникогдаї не случитс€, то, что Ђвсегдаї происходит, что Ђвсеї знают и делают, и то, что Ђниктої никогда не сможет прин€ть и пон€ть, Ц вы сможете распознать те мифы и иллюзии культуры, которые вы прин€ли без сомнений и которые держали вас в ловушке, в кошмаре, вы сможете пересмотреть и проанализировать их. ¬ы будете открыты всем возможност€м, которые ¬селенна€ предоставл€ет вам, и сможете войти обратно в течение вашей реки.

¬ы не хотите с головой погр€знуть в бесконечных раздумь€х и самоанализе и стать пленником работы со своей психикой и эмоци€ми. „то действительно важно Ц так это необходимость избавитьс€ от суждений о себе, от €рлыков, навешанных на других, и от жесткой оценки ситуации; вы просто смотрите на все с любопытством, без заочно восприн€тых стереотипов.  огда вы находите в себе интеллектуальную смелость, вы сможете начать думать по-новому и по-новому смотреть на то, что вы делаете, объ€снить, почему событи€, окружающие вас, складываютс€ именно так, а не иначе.  аким урокам пытаетс€ научить вас ¬селенна€?

»збавьтесь от страха и станьте любопытными, открытыми, позвольте себе размышл€ть о скрытых возможност€х и видеть их в новых ситуаци€х. Ќайдите прекрасное, что скрыто под историей, известной как: Ђ” мен€ есть проблемаї. «десь может таитьс€ возможность создать более близкие и глубокие взаимоотношени€ с вашим партнером, как только вы вместе освободитесь от угнетающего осадка потери, или получить шанс наладить более доверительные отношени€ с вашим ребенком, после того как вы узнали, что он курит марихуану. «атем вы добьетесь спокойстви€, баланса между мысл€ми и чувствами и сможете легче про€вл€ть храбрость €гуара.

ќткрыть в себе смелость сознани€ €гуара и воспри€тие прекрасного проще, когда вы берете паузу, чтобы успокоитьс€ и отследить свои мысли и эмоции, потому что трудно сохранить хладнокровие и здравый ум, испытыва€ сильные потр€сени€, независимо от того, вас ли они касаютс€ или кого-то еще. ƒопустите оплошность за рулем, и на вас, скорее всего, накричит другой водитель и обругает вас (а может быть, и хуже). «аметьте, что происходит, когда кто-нибудь сигналит вам на дороге, Ц вы немедленно отвечаете им в той же манере или же думаете, что делаете что-то не так. —ледует набратьс€ смелости, чтобы избавитьс€ от нервозности, страха, возмущени€ или от таких мыслей, как: Ђя такой плохой и опасный водительї, или Ђя не смогу ехать в таком потоке машинї, или Ђ„ертов придурок, € покажу ему!ї.

»нтеллектуальна€ смелость позвол€ет вам сделать глубокий вдох и шаг назад от негативных, искаженных мифов, таких как: Ђ аждый, кто подрезает других на дороге, Ц эгоистичный, опасный козелї. ¬ы сможете пон€ть, что хот€ в большинстве случаев это и есть чиста€ правда, но она не €вл€етс€ единственно верным объ€снением поведени€ другого человека. »ногда после того, как вы столкнулись с неподобающим поведением других людей, самым лучшим решением будет сделать паузу, чтобы вспомнить о своем новом пути и напомнить себе, как бывает трудно отказатьс€ от старых историй, если вы находитесь под давлением своих или чужих эмоций.

ќднажды € ехал в машине со своим другом, известным целителем, в Ћос-јнджелес. ѕо дороге мы застр€ли в громадной пробке, из-за которой он опаздывал на встречу. ќн позвонил своему клиенту, и они договорились провести сеанс по телефону. я решил закрыть глаза и представить себ€ на месте его клиента, последовать туда, куда он вел за собой этого человека посредством медитации, привнос€ любовь и прощение в каждую клеточку тела своего клиента.

ћен€ убаюкивал и вводил в транс при€тный голос моего друга, когда вдруг по какой-то причине € открыл глаза и заметил, как он чертыхнулс€ на парн€ в соседней машине, за то, что тот подрезал его. ќн произносил в тишине: Ђƒа пошел тыЕї Ц шевел€ одними только губами, не произнос€ и звука, чтобы не прервать сеанс медитации со своим клиентом.

¬ то врем€ € только перебралс€ в Ћос-јнджелес и был еще незнаком с той €ростью и гневом на дорогах, что была свойственна ёжной  алифорнии. » только вообразите себе мое удивление, когда в конце сеанса, пока мы все еще по миллиметрам продвигались сквозь эту пробку, мой друг повернулс€ ко мне и объ€снил: Ђћы просто общаемс€ так здесь, в Ћос-јнджелесе, Ц на самом деле ничего по-насто€щему серьезногої. —пуст€ какое-то врем€ € пон€л, что гнев на дорогах дл€ многих жителей  алифорнии Ц всего лишь вид своеобразного спорта, и у вас подскакивает кров€ное давление только в том случае, если вы воспринимаете его всерьез.

¬ следующем упражнении вы научитесь подвергать сомнению некоторые ваши мысли и убеждени€, которые вы воспринимали как данность, как незыблемые истины. јнализиру€ то, что вы считали непреложной истиной, вы сможете пон€ть, что это всего лишь ваша лична€ реальность, лишь то, как вы воспринимаете событи€ и мир вокруг вас.

 

 

”пражнение: вверх ногами

¬спомните ситуацию или человека, которые вас раздражают, расстраивают и нервируют, что-то (или кого-то), с чем бы вы предпочли вовсе не иметь никаких дел. «акройте глаза и попытайтесь представить себе положительные стороны этой ситуации или этого человека. „то может быть хорошего в том, что вы застр€ли в огромной пробке в окружении агрессивных и раздраженных водителей? „то хорошего в том, что вы забыли о важной встрече, и теперь вам нужно извин€тьс€ перед человеком, которого из-за своей забывчивости вы подвели?  акова положительна€ сторона того, что вас уволили?  акими хорошими качествами обладают тот политик, та знаменитость, тот сотрудник, которых, как вы говорите, вы терпеть не можете? „то вам нравитс€ и что вы уважаете в президенте, за которого вы не голосовали? √де ваш поиск красоты в окружающем мире заходит в тупик?

ѕо мере того как вы находите положительные стороны в том, что заставл€ет вас чувствовать себ€ плохо, неуютно, представл€йте себе, какие еще плюсы и достоинства скрыты под неброской внешней оболочкой событий и людей.  аких еще пугающих возможностей, трудных уроков и непри€тных напоминаний, способных помочь в вашем духовном развитии, вы избегаете?

«атем подумайте о чем-то, что вы любите, чем вы восхищаетесь, что вдохновл€ет вас, и представьте, что в этом ужасного, непри€тного и раздражающего? „то тревожит вас в любовном партнере, который искренне вас любит? „то вам не нравитс€ в вашем прекрасном доме? „то раздражает вас в корзинке, полной очаровательных кот€т? (ѕоймите, что нашей целью €вл€етс€ не взращивание пессимизма, а необходимость увидеть теневую сторону того, что приносит вам радость.)

ѕо мере того как вы раскрываете себ€ честности и творчеству, ищите недостатки того, что цените и любите, или того, что €кобы должно вам нравитьс€. »сследуйте эти негативные стороны, не осужда€ себ€ и не чувству€ вины за то, что испытываете отрицательные чувства к тому, что должно вас радовать и делать счастливым. ќпределите, что спр€тано в темных углах вашей психики, и попробуйте пролить на это свет.  огда вы обратите свое внимание на то, что следует хорошенько исследовать, вы получите возможность полностью избавитьс€ от прежних взгл€дов. “аких как: ЂЅлизкие эмоциональные отношени€ ограничивают мое поведение и мешают мне получить все то, чем жизнь готова мен€ одаритьї, или Ђя ненавижу чувство, которое заставл€ет мен€ посто€нно убирать и переделывать все в домеї.

Ќайдите в себе смелость поставить под сомнени€ ваши твердые убеждени€ и привычные взгл€ды, решитесь на проверку ваших гипотез. ¬ерно ли дл€ вас сейчас, что близость с тем или иным человеком загон€ет вас в угол? ѕравда ли, что у вас нет острой потребности в эмоциональной безопасности близких отношений? ѕомогает или поддерживает кто-то вас сейчас, или же вы обходитесь без чьей-либо помощи? „то случилось бы, если бы вы оставили все заботы по дому и потратили врем€ и деньги на что-то другое, нежели на ландшафтную архитектуру и улучшение внешнего вида вашего дома?

—тав€ под сомнение ваши убеждени€ и персональные истины, а позднее и раскрыва€ свои подсознательные мысли и чувства, вы идете навстречу способности творчески осознавать происход€щее с вами и вокруг вас и умению смело мечтать.

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-23; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 350 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќасто€ща€ ответственность бывает только личной. © ‘азиль »скандер
==> читать все изречени€...

546 - | 473 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.013 с.