Лекции.Орг


Поиск:




Контры с выбором на простые действия.




Сабля. Упражнение 1. Защищающийся у стенки мед­ленно меняет позиции 5—3. Атакующий из неподвижной боевой стойки наносит удар по маске или правому боку.

Упражнение 2. Атака та же, но защищающийся у стенки делает медленно челночные шаги вперед-назад со сменой позиций 5—3.

Упражнение 3. Дистанция средняя, оба в 3-й позиции. Атакующий вспугивает противника легкими батманами, финтами и наносит удар по маске или левому боку.

Считаются поражения только в атаках. Обороня­ющиеся рапиристы и шпажисты пользуются только пря­мыми и полукруговыми защитами. Из 10 попыток: 1-я группа — 4 поражения, 2-я — 4, 3-я — 5.

Рапира—шпага. Упражнение 1. Дистанция средняя, соединение 6-е, нейтральное. Атакующий колет прямо или переводом.

Упражнение 2. То же, что упражнение 2 для сабли­стов, со сменой позиций 6—4. Атакующий колет прямо или переводом в обе стороны.

Упражнение 3. То же, что упражнение 3 для сабли­стов. Атакующий колет прямо или с переводом. Из 10 по­пыток: 1-я группа — 3 поражения, 2-я — 4, 3-я — 5.

Контры с выбором на сложные действия

Сабля. Упражнение 1. Дистанция средняя, 3-я пози­ция, атакующий — обман ударом по маске, удар по лево­му боку или наоборот.

Упражнение 2. То же, что упражнение 2 для сабли­стов, атака та же.

Упражнение 3. То же, что упражнение 3 для сабли­стов, атака та же.

Из 10 попыток: 1-я группа — 4 поражения, 2-я — 5, 3-я — 6.

Рапира — шпага. Упражнение 1. Из 6-го нейтраль­ного соединения обман прямо — перевод или два^ пере­вода.

Упражнение 2. Атака та же при челночных пере­движениях обороняющегося у стенки.

Упражнение 3. Дистанция средняя, 6-е позиции. Ата­ка — обман во 2-й сектор, укол в 4-й или наоборот.

Из 10 попыток: 1-я группа — 3 поражения, 2-я — 4, 3-я — 6.

Контры с выбором на простые и сложные действия

Сабля. Упражнение 1. Дистанция средняя, третьи позиции, атака по маске или обман по маске, удар по левому боку.

Упражнение 2. То же, что упражнение 2 для сабли­стов, атака та же.

Упражнение 3. То же, что упражнение 3 для сабли­стов, атака та же.

Из 10 попыток: 1-я группа — 4 поражения, 2-я — 6, 3-я — 7.

Шпага — рапира. Упражнение 1. Дистанция средняя, 6-е нейтральное соединение, атака — перевод или два перевода.

Упражнение 2. Атака та же, защищающийся выпол­няет шаги вперед-назад.

Упражнение 3. После «вспугивания» партнера атака переводом или двумя переводами.

Из 10 попыток: 1-я груп­па — 5 поражений, 2-я — 6, 3-я — 8.

 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК

 

Индивидуальный урок — ведущий метод тренировки квалифицированного спортсмена, осуществляемый препо­давателем-тренером с одним занимающимся.

Как правило, тренер на протяжении многолетних занятий с учеником, изучив слабые и сильные стороны своего подопечного, имеет широкие возможности углу­бленно работать над ними, развивая «своизмы» спорт­смена. Только тренер — мастер своего дела в уроке мо­жет создавать противоположные и быстро меняющиеся боевые ситуации не в ущерб техническому совершенство­ванию ученика, постоянно корректируя тактические нюан­сы боевой схватки или отдельным фрагментам боя.

По педагогическим задачам индивидуальные уроки де­лятся на учебно-тренировочные, тренировочные уроки вольного боя с тренером и разминочно-соревновательные. Это деление условно, так как на каждом их них тренировка боевого действия имеет технические и тактические задачи.

Предлагая ученику фрагменты различных учебных боевых эпизодов, взятых из практики боя, тренер посто­янно должен ощущать степень их боевой достоверности.

Математиками подсчитано, что в рапире, оружии только колющем, теоретически существует 12 тысяч на­ступательных комбинаций. Мы рассматриваем здесь только основные практические положения тренера и уче­ника, могущие служить поводом для начала результа­тивной, действительной атаки. Эти поводы для атаки чисто внешние, связанные в большинстве случаев только с «так­тикой приема» при относительно широкой амплитуде действий тренера вооруженной рукой и его акцентиро­ванными передвижениями.

Предлагаем некоторые из них:

а) вызовы атаки ученика, достигаемые перемещением оружия тренера из одной закрытой позиции в другую, обусловленную позицию (или соединение), открывающие сектор определенной поражаемой поверхности (например, в сабле тренер, находясь в 5-й позиции, меняет ее на 3-ю, приглашая ученика атаковать по маске);

б) как частный усложненный случай — «игра» тре­нера оружием с замедленной фиксацией в направлении
атаки или ее первого действия (финта, батмана и т. д.). Например (сабля), тренер быстро и плавно меняет позиции, задерживаясь в 1-й, приглашая нанести удар по правому боку;

в) перемещения тренера, различные по характеру, амплитуде; создание предпосылок для результативной
атаки или контратаки ученика. Например (в шпаге), из плавных, спокойных маневрированных передвижений на
попытку тренера атаковать провести встречную атаку в руку с оппозицией гардой;

г) различного рода перемены соединений до его овла­дения, используя смену соединений, двойную перемену, вплоть до изменения его путем полузавязывания. Напри­мер (в рапире), на попытку из 4-го соединения завязать оружие в 8-е колоть с переводом кнаружи после различ­ных действий на оружие ученика в виде попыток батма­нов, захватов, нажимов и т. п.;

д) вытягивание руки или статическая угроза «прямой руки», создающие благоприятные условия для атаки с действием на оружие саблистов и рапиристов;

е) ложная атака в виде разведки для принятия последующих мер в зависимости от действия тренера;

ж) комбинации передвижений тренера с работой вооруженной рукой, имитирующей подготовительные действия.

Еще раз подчеркнем, что к этому виду уроков до пускается ученик, освоивший технику приемов в обучении без партнера, на мишенях и чучелах; получивший элементарные тактические навыки в различных вида парных упражнений, включая упражнения на дистанционное общение, взаимоуроки, рипостную игру на простые действия, контры определенных видов и учебные бои, по преимуществу технического направления по упрощенным правилам судейства. Таким образом, в учебно-тренировочных уроках участвуют ученики, получившие начальную технико-тактическую подготовку достигшие уровня III разряда и показавшие незаурядны психомоторные, волевые качества на первых официальных соревнованиях.

На примере совершенствования атаки рапириста дву­мя переводами разберем взаимодействие тренера — уче­ника в индивидуальном уроке.

Упражнение 1. Тренер и ученик на ближней дистан­ции. Ученик владеет 6-м соединением. На попытку тре­нера медленно поменять соединение (4-е) ученик показы­вает слегка выпрямленной рукой перевод в 3-й сектор; на 6-ю защиту тренера ученик, выпрямляя руку, колет вторым переводом до положения прямой линии утыкания наконечника рапиры, гарды и руки, с тем чтобы стрела прогиба рапиры, направленная вправо-вверх, составля­ла 8—10 см.

Упражнение повторяется многократно, тренер посте­пенно сужает амплитуду перемены соединения и защиты, увеличивая скорость действий.

Упражнение 2. В той же последовательности выпол­няется атака два перевода с шагом вперед ученика. Тренер делает шаг назад.

Упражнение 3. Тренер меняет соединение с шагом вперед. Ученик выполняет действие в другой координа­ции, с шагом назад, имитируя уже будущий тактиче­ский вариант — сложную контратаку.

Упражнение 4. Оба передвигаются в ближней дистан­ции. Тренер меняет соединения вперемежку с шагом впе­ред и назад. Ученик, сохраняя дистанцию, колет задан­ной атакой.

Упражнение 5. Дистанция больше ближней. Та же атака два перевода, но вместо шага вперед — полувыпад. Финт под локтем тренера, утыкание рапиры во втором переводе совпадает с постановкой маховой ноги на пол.

Упражнение 6. Ученик атакует с полным выпадом.

Упражнение 7. Тренер разрывает дистанцию до даль­ней, меняя соединение. Ученик атакует с шагом вперед (скачком) — выпадом. Рука в шаге вперед бездействует; собственная атака два перевода начинается с движения маховой ноги на выпад.

Упражнение 8. Маневрируют. Тренер на различных дистанциях меняет соединения. Ученик в зависимости от этого проводит основную атаку от полувыпада до шага вперед — выпада; внимание на действенность фин­та и различную взаимокоординацию рук, ног, туловища.

Упражнение 9. Маневрируют. Тренер на различных дистанциях в конце своего шага вперед меняет соедине­ние. Ученик после шага назад пересекает инерционное движение назад, проводит ответную атаку в зависимости от месторасположения тренера — с выпадом различной длины, шагом вперед и выпадом.

Тренер, учитывая, что атаки с переводом прочно усво­ены в предыдущих уроках, дает задание: «Если дистан­ция близка к средней, атакуйте с переводом; если пре­дельно средняя или дальняя — два перевода».

Упражнение 10. Маневрируют. Тренер меняет соеди­нения на разных дистанциях. Ученик выполняет условия вводной задачи, беспокоясь только о проведении нужной атаки, сняв заботу о своих защитах и контратакующих мерах, направляя все внимание на сохранение дистан­ции, выполняя дилеммную атаку в процессе пере­движения или переводом, или двумя переводами, обра­щая внимание на технику, правильность выбора и свое­временность боевого действия.

Упражнение 11. Маневрируют. На попытку тренера поменять соединение на месте или с шагом вперед уче­ник атакует в зависимости от созданной дистанции пере­водом или двумя переводами. На перемену соединения тренера с шагом назад ученик бездействует, сохраняя дистанцию, так как атаковать противника в основной атаке при его отходе нет смысла. Если же тренер идет вперед с многочисленными обманами или размашистыми действиями на оружие, ученик контратакует прямо или с переводом.

Эти связки требуют распределенного внимания и создают условия, близкие к боевым: не только выбора атаки (прямо или двумя переводами), но и тактиче­ского обыгрыша: контратаки или основной атаки.

Модификация атаки. Предыдущие 11 упражнений в той же последовательности, но из другого соединения (4-го) (им владеет ученик). Сигнал для атаки — тре­нер пытается с переводом завладеть 6-м соединением, т. е. отрабатывается атака двумя переводами, оканчиваю­щаяся уколом в трудный для поражения наружный сектор.

По аналогии с предыдущими, упражнениями отраба­тывается атака двумя переводами в вертикальной пло­скости, что значительно труднее: обман переводом вверх — колоть переводом вниз соединение 8-е, владеет ученик, на попытку тренера овладеть соединением ученик показывает укол в 3-й сектор и на 6-ю (4-ю) защиту тренера колет вторым переводом во 2-й (1-й) сектор, или обман вниз — колоть вверх (оба в 4-м соединении, тренер пытается овладеть 6-м, ученик показывает перевод в 1-й сектор и на 7-ю защиту тренера заканчивает атаку вторым переводом вверх).

Упражнение 12. Два перевода из различных верхних и нижних соединений с элементами «видения» учеником прямых и полукруговых защит, применяемых тренером. Выполнять в условиях первых 11 упражнений, но в относительно замедленном темпе защит тренера. Это в определенной мере способствует интуиции ученика, зависящей от степени его тренированности и знания противника.

Упражнение 13. Ученик на попытку овладения соеди­нением тренером делает укороченную простую атаку — пря­мо, переводом, в отличие от основной атаки, начиная движение вооруженной руки. Тренер в шаге назад берет любую защиту без нанесения ответа. Ученик, страхуясь от рипоста, овладевает соединением и, закрываясь вперед, в повторной атаке наносит укол двумя переводами. Де­лая первую, т. е. ложную, атаку, ученик в некоторой сте­пени ожидает защиту и ответ со стороны тренера и рабо­тает на контррипосте. Если же тренер отходит пассивно, то ученик возобновляет атаку, закрываясь вперед со страховкой в соединение, которым он овладел, производит «нажим» и на инстинктивное защитное движение тренера колет его двумя переводами в обычной технике.

Упражнение 14. Инициатором передвижений является ученик, который с шагами вперед, легкими разведыва­тельными батманами и захватами (например, в 6-е и 4-е соединения) готовит атаку. Тренер отступает и, внезапно останавливаясь, сокращает дистанцию до средней. Уче­ник незамедлительно проводит сильный контрбатман и колет двумя переводами.

Упражнение 15. Предыдущее упражнение, но разве­дывательные действия на оружие на месте или с шагом вперед делает тренер. В одном из движений шага вперед и выпрямления руки ученик, воспользовавшись сокраще­нием дистанции, предварительно завладев соединением, атакует двумя переводами, т. е. «ловит» тренера на шаг вперед.

Упражнение 16. Соединение 14-го и 15-го упражне­ний, — выполняемые с переменой инициативы передвиже­ний тренера и ученика.

Упражнение 17. На «игру» клинком тренера в верх­них и нижних позициях вначале на месте, затем в пере­движениях ученик, используя правило «противохода», производит финт переводом в открывающийся сектор тренера и на его защиту колет вторым переводом в откры­тый сектор.

Упражнение 18. Атака двумя переводами не в качестве основной, а в порядке ответной атаки. Для этого тренер заказывает ученику защиты на 2—3 точки. После парада с шагом назад ученик в зависимости от дистанции колет с переводом или заданными двумя переводами.

Здесь приведены почти все практические варианты тре­нировки только атаки «два перевода». По тому же прин­ципу идет совершенствование других атак с финтами, дей­ствием на оружие и комбинированных атак не только на рапирах, но и шпагах и саблях с учетом разницы исходных положений, специфической техники и применения ее в этих видах оружия.

Не следует забывать, что предлагаемые типовые уп­ражнения в двух переводах рассчитаны на длительный срок совершенствования, в процессе которого очередность их индивидуализируется, так же как и исходные положе­ния; меняется инициатива, и только в редких случаях тре­нер иногда сам атакует ученика, развивая у него перерас­пределенность внимания между подготовкой атаки, са­мого атакующего действия, защитных и контратакующих средств.

Тренировка оборонительных действий занимает меньше половины времени в работе тренера с учеником, если это не диктуется особыми задачами урока, связанными с периодом тренировки, типом бойца, степенью владения наступательными и оборонительно-контратакующими дей­ствиями ученика.

Как правило, в этом виде урока параллельно совершен­ствуются определенного типа атака и меры защиты против нее. Это, между прочим, способствует чередованию боль­шой физиологической напряженности мышечной массы атакующего фехтовальщика с меньшей нагрузкой на ноги, но большей на психику защищающегося или контрата­кующего, который находится в состоянии повышенного «ожидания» и вынужден реагировать на активные дейст­вия тренера.

Недостатками в тренировке активных защитных действий у многих тренеров являются:

а) однообразие атакующих действий, выполняемых только способами «переводом» в колющих видах оружия и «прямо» в сабле;

б) тренировка защит из одной, часто несвойственной ученику позиции;

в) тренировка классических защит только способом «подставки», исключая защиту перехватом («ловля
клинка») и защит типа «уступающих» в третьем эше­лоне;

г) отсутствие тренировки защитных действий из раз­ных позиций, в том числе из промежуточных, создава­емых «игрой оружия» как тренера, так и ученика;

д) тренировка опровергающих действий атаки тренера с различными видами действий на оружие ученика в виде батманов, захватов, толчков и нажимов;

е) тренировка парадов с явно выраженными предсигналами атаки со стороны тренера, не воспитывающих
у ученика защитную реакцию на последнее, истинное движение атаки — основу современного поединка;

ж) недостаточность тренировки сложных защит и не­ медленных ответов, укладывающихся в формулу «каса­ние оружия — рипост»;

з) малое количество защит с шагом вперед, особенно в колющих видах;

и) рассматривая рипосты и контратаки как часть ак­тивной обороны, некоторые тренеры злоупотребляют ответами прямо по кратчайшей линии, не используя в должной мере рипосты с переменой линии укола (удара) при активно-пассивной защите, а также альтернатив­ности между парадом и контратакой, особенно в индиви­дуальных уроках тренировочного типа.

Ниже на примере совершенствования 4-й защиты и ответа рапириста приводятся методические приемы учеб­но-тренировочного индивидуального урока в защитных действиях. Просмотрим примерную последовательность действий ученика и тренера, имея в виду, что любая другая защита как рапириста, так и шпажиста, саблиста тренируется в тех же параметрах с большей долей спе­цифики того или иного вида оружия.





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2016-11-23; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 279 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Лучшая месть – огромный успех. © Фрэнк Синатра
==> читать все изречения...

602 - | 562 -


© 2015-2024 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.01 с.