Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕрограмма специальной подготовки дл€ 2-й группы




 

–апира. ѕередвижени€: варианты выпада по длине: 1/8, 1/4, 3/4, полушаг-выпад, скачок вперед Ч выпад (Ђтрещоткаї). јтака броском с места, шага (скачка) назад, выполненна€ пробеганием. ”ход с выпада встреч≠ным движением обеих ног.

ѕозиции и соединени€ Ч 2-е, 7-е.  омбинации пере движений, смена позиций и соединений.

ѕростые атаки: перенос в верхних лини€х. ”колы пр€мо, перевод в нижние секторы. јтаки с оппозицией в 6, 4, 8-е соединени€.

ѕростые защиты: 2, 5, 7-€, выполн€емые подставкой, отбивом.  руговые защиты 6-€, 4-€ Ч ответы пр€мо: после 4-й Ч переводом на месте и с выпадом различно": длины.  онтрзащиты. —ложные защиты с включением круговых. ќбобщающие защиты. ѕростые ответы с пе≠реносом в верхних лини€х, сложные ответы с включе≠нием переносов.

—ложные атаки с обманами, заканчивающиес€, как правило, в 4-й сектор с включением переноса типа: обман пр€мо (перевод) в 3-й сектор Ч перенос, трехтемповые атаки типа три перевода; обман пр€мо Ч перевод-пе≠ренос; обман переносом Ч два перевода, удвоенный пе≠ревод в 3-й сектор и т. д.

јтаки со скольз€щими действительными и ложными батманами из всех изученных позиций и соединений в 6, 4, 2, 7, 8-ю с последующими уколами пр€мо или пе≠реводом (после 6, 4-й с переносом), действительными батманами в 5-е, 7-е соединени€ с уколами пр€мо. јтаки с захватами в 6-е, 4-е соединени€ с уколами пр€мо переводом, переносом, с захватом в 8-е соединение уколом пр€мо, переводом, выполн€емые с различными; продвижени€ми вперед: от выпада различной длины до атаки броском.

ќтветные атаки с выпадом и предварительным сбли≠жением, простые или двухтемповые, включающие действие на оружие или обман.

—ложные атаки второго намерени€, выполн€емые с, действием на оружие и обманами.  онтратаки пр€мо в 3-й сектор, с переводом в 4-й и 3-й секторы.  онтрата≠ки с уклонением вниз, назад, вправо, вниз-влево.

Ўпага. ѕередвижени€ (см. Ђ–апираї). ѕозиции и соединени€ 7, 2 Ч смена их в сочетании с ранее отрабо≠танными Ч на месте и в передвижени€х.

ѕростые атаки: уколы с углом изнутри, снаружи, сверху и снизу, пр€мо и с переводом, выполн€емые в предплечье, туловище, ногу со средней и дальней дистан≠цией способами выпада, шага (скачка) вперед Ч выпада и броска. ”колы с оппозицией гардой. —двоенные уко≠лы Ч ремизы и репризы.

«ащиты 2-€, 7-€ из всех ранее изученных позиций, выполн€емые пр€мо, полукругом; круговые защиты 8, 2, 7-€ с ответами пр€мо и переводом.

—ложные атаки: обман пр€мо (перевод) в руку снару≠жи Ч перевод в руки изнутри (пр€мо, углом) или в ту≠ловище. ќбман пр€мо Ч перевод и два перевода в вер≠тикальных лини€х с предпочтением решающего укола вниз. ”двоенный перевод в 3-й сектор. јтаки с действием на оружие (двухтемповые) типа: батман (захват) во все рекомендованные соединени€ с последующими уколами пр€мо (после действительных действий на оружие), с переводом после ложных, выполн€емых с различных дис≠танций.

 онтратаки (углом) в руку пр€мо, переводом с оп≠позиционной защитой.  онтратаки с вольтами и убирани≠ем впереди сто€щей ноги.

—абл€. ѕередвижени€ (см. Ђ–апираї). ѕозици€ 1-€.

ѕростые атаки Ч укол с переводом в 3-й и 4-й секто≠ры. јтака левого бока сверху вниз. –убка руки противолезвием снизу, изнутри.

«ащиты Ч пр€мые и полукруговые 2-€, 1-€.  руговые защиты 3-€, 4-€, выполн€емые по глубине в трех эшелонах с последующими простыми ответами после защит концом вверх ударами пр€мо, переносами с включением дистан≠ционных ответов. —ложные ответы с задержкой, обманом и синкопами.

—ложные атаки с обманами (двухтемповые) типа: обман уколом Ч удар по левому или правому боку, маске; трехтемповые атаки с финтами с включением обманов пр€мо, переводом и переносом. јтаки с действием на оружие: действительные и ложные скольз€щие батманы с последующей рубкой туловища, руки пр€мо, с перено≠сом. «ахваты из всех позиций в 3-е, 4-е соединени€ Ч удары по левому и правому боку пр€мо и с переменой линии.  омбинированные атаки типа: ложное действие на оружие в верхние соединени€, обман в линию дей≠стви€ на оружие, поражение противоположного сектора. јтаки с выдержкой (синкопирующие). јтаки Ђна видениеї, выполн€емые с шагом вперед с последующими выпадом или стрелой.

—ложные защиты: сочетание пр€мых и полукруговых 4, 5, 3 с включением удара в темп по руке снизу, изнутри, сверху. ќбобщающие защиты с использованием круго≠вых.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-23; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 225 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—вобода ничего не стоит, если она не включает в себ€ свободу ошибатьс€. © ћахатма √анди
==> читать все изречени€...

1264 - | 1183 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.