Когда вы выбрали создать такую ситуацию в своей жизни?

Спросите своё Подсознание._________________

Личная история клиента ____________________________45

11. Есть ли что-то, что ваше Подсознание хочет, чтобы вы узнали, или есть что-то такое, чего вы не понимаете, а если поймёте, это «что-то» позволит проблеме исчезнуть?

12. Согласно ли ваше Подсознание поддержать нас в ликвидации этой проблемы сегодня, и позволить вам получить бесспорное подтверждение исчезновения проблемы, когда мы сегодня завершим сеанс?

Этот перечень вопросов разработан, чтобы получить от клиента такие ответы, которые ясно вам покажут, какое вмешательство во время гипноза будет наиболее полезным. Обращайте внимание на всё, что говорит клиент. В то время как вы делаете записи для себя, все время держите в голове, что каждая текущая проблема есть иллюстрация чего-то ещё. Чтобы определить суть основной, главной проблемы, которую клиент не осознаёт, вы можете спросить: «Это пример чего?» Чтобы получить больше деталей относительно проявлений основной проблемы, спросите: «Вы можете привести пример?» Таким образом, вы будете двигаться вверх и вниз по следующей иерархии:

ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА
Текущая проблема	Текущая проблема
Пример	Пример	Пример	Пример	Пример

Практический тренинг Терапии Линейного Времени® дает превосходную практику в получении личной истории клиента. Другой хороший источник — это книга доктора А. М. Краснера (А. М. Krasner) «Волшебство внутри», где он приводит список очень специфических вопросов о текущей проблеме клиента. Если вы изучали

Гипноз

НЛП, вы можете использовать вопросник «Ключи к достижимым результатам». Как гипнотерапевт, вы должны получить четкое представление о текущей проблеме и о том, какое вмешательство лучше поможет клиенту в её решении. Для этой цели личная история клиента — ваш лучший инструмент.

Использование Мета-модели

Когда клиенты отвечают на ваши вопросы относительно их личной истории, они будут часто обобщать и искажать информацию (обычно непреднамеренно), и пропускать детали. Вы можете выявить детали, которые вам нужны, используя Мета-модель. Это НЛП-система языковых паттернов и уточняющих вопросов. У каждого человека существует «скрытая» информация, которую он не хочет осознавать и которой он, сознательно или бессознательно, не хочет делиться. Вопросы разработаны так, чтобы выявить скрытую информацию. Мета-модель приведена ниже.

Ответ	Вопрос	Паттерн
ИСКАЖЕНИЯ 1. «Чтение мыслей» другого человека: Уверен, что знает внутреннее состояние другого человека, на-	«Как вы определили, что вы мне не нравитесь?»	Вскрывает источник информации
пример: «Я вам не нравлюсь» 2. Потерянный пер-форматив:Клиент озвучивает важные для себя принципы, автор которых внастоящий момент отсутствует,	«Кто говорит, что это плохо?» «Плохо для кого?» «Как вы узнали, что это плохо?»	Собирает данные. Вскрывает источник верований, перформатив, или стратегию

Личная история клиента

например: «Плохо быть непоследовательным, алогичным»		верования
3. Причина-следствие: Причина ошибочно считается следствием, например: «Из-за вас мне грустно»	«Что, с вашей точки зрения, я делаю такого, из-за чего вы выбираете чувствовать себя грустным?» «О чем именно вы грустите?»	Вскрывает причины выбора
4. Комплексная равнозначность:Когда два переживания интерпретируются как имеющие одинаковое значение, например: «Она всегда кричит на меня, она не любит меня»	«Каким именно образом то, что она кричит, значит, что она не...» «Вы когда-нибудь кричали на кого-нибудь, кого вы любите?»	Вскрывает комплексную равнозначность или противоположный пример
5. Предположения, например: «Если бы мой муж знал, как я страдала, он бы так не поступил». В этой фразе 3 предположения: (1)Я страдаю, (2) Мой муж совершает какие-то поступки, (3) Мой муж не знает, что я страдаю	(1) «Как вы выбираете страдать?» (2) «Как он реагирует в ответ, как он поступает?» (3) «Откуда вы знаете, что он не знает?»	Определяет выбор, и что он делает. Вскрывает внутреннее представление и комплексную равнозначность
ОБОБЩЕНИЯ 6. Наречия универсальности:«все», «никто», «всё», «каждый», «никогда»,	Найдите противоположные примеры. «Никогда?»	Вскрывает противополож ные примеры, результаты,

Гипноз

например: «Она никогда меня не слушает»	«Что случится, если она выслушает вас?»	последствия
7. Модальные операторы: а. Модальные операторы необходимости, такие как «следовало бы» «не следовало бы», «должен», «не должен», «вынужден», «необходимо» и т.д., например: «Я вынужден заботиться о ней»	а. «Что случится, если вы не будете делать этого? Также: «Или?»	Вскрывает результаты, последствия
б. Модальные операторы возможности (или невозможности), такие, как «может/не может», «будет/не будет», «можно/нельзя», «возможно/невозможн о», например: «Я не могу сказать ему правду»	б. «Что вам мешает это сделать?» «Что останавливает вас?» «Что случится, если вы это сделаете?»	Вскрывает причины
ОТРИЦАНИЯ 8. Номинализация: Фразы не содержат обстоятельств времени, вместо глагола используются существительные, например: «Здесь нет общения»	«Кто с кем не общается, и на какие темы?» «Как бы вы хотели общаться?»	Возвращает в процесс, вскрывает отрицание и отношение, связь
9. Нераспространенные предложения, отсутствуют детали,	«Как именно?»	Определяет детали

Личная история клиента _________________________49^

например: «Он отвергает меня»
10. Простые отрицания: а.Человека или вещи, например: «Мне некомфортно»	а. «В отношении кого/чего?»	а. Вскрывает отрицание
б. Недостаточныеопределения: Не определен человек или вещь, например: «Они не слушают меня»	б. «Кто именно не слушает вас?»	б. Вскрывает определения
в. Сравнительные отрицания:такие, как «хороший»"; «лучше чем», «самый лучший», «самый плохой», «больше», «меньше» и т. д., например: «Она лучше»	в. «Лучше, чем кто?» «Лучше в чём?» «По сравнению с кем, с чем?»	в. Вскрывает сравнительные отрицания

Изучая Мета-модель, вы, возможно, отметили, что все десять категорий также присутствуют и в Милтонов-ской Модели (Глава 4). Обе модели суммируют паттерны, которые отрицают, искажают и обобщают информацию. Эти две модели имеют диаметрально противоположные цели.

Как гипнотерапевт, используя Мета-модель, вы можете помочь клиенту осознать специфические детали, которые он упустил. Эти упущения могут быть непреднамеренными, но обычно это то, что заставляет клиента чувствовать себя некомфортно. Эти детали покажут вам, почему клиент обратился к вам за помощью.

Цель гипнотерапевта, использующего Милтоновскую Модель — опускать детали и намеренно говорить расп-

Гипноз

лывчатыми фразами. Это возбудит интерес Подсознания клиента и позволит Подсознанию восстановить утаённые или забытые детали из жизненного опыта клиента.

Есть еще одно существенное различие между этими двумя моделями, которое является ключом к успеху использования гипноза. Как мы выяснили в Главе 3, клиент может находиться в «своем собственном» трансе, который «не включает» вас. Вопросы из Мета-модели сфокусируют внимание клиента на деталях, и эта концентрация на деталях выведет их из транса. Так как вы уже располагаете личной историей клиента, вы можете позже использовать языковые паттерны Милтоновской Модели, чтобы ввести клиента в новый транс, построенный на взаимосвязи с вами, гипнотерапевтом. Именно в таком трансе вы и ваш клиент завершите вашу работу.

Глава 7

Предварительная беседа и тесты на внушаемость

Успех сеанса гипноза часто зависит от эффективности предварительной беседы, которую вы проводите с клиентом перед погружением в транс. Вы и клиент получите от сеанса наилучшие результаты, если клиент чувствует себя комфортно относительно процесса гипноза, предвкушает его потенциальную пользу и убежден, что это сработает.

Развенчание неверных представлений

Во время предварительной беседы вы можете ослабить страхи и прояснить неверные представления, которые могут быть у клиента относительно гипноза. Самое распространенное заблуждение заключается в том, что клиент ожидает, что он будет вне процесса, и что он не будет помнить то, что происходило во время гипноза. Этого не случается, если вы только не дадите ему инструкции забыть произошедшее.

Легкий транс не будет отличаться от состояния расслабленности. Так как транс — нормальное, естественное состояние, клиент обнаружит, что оно ему знакомо, вне зависимости от того, насколько глубоким будет транс. Говорите вашим клиентам: «Не ждите особого чувства «загипнотизированное™». Транс не похож на состояние ошеломлённости. Вы просто будете чувствовать себя

Гипноз

очень расслабленным». Иногда бывает полезно привести простые примеры транса из повседневной жизни клиента, такие, как состояние транса во время вождения машины.

Более серьезное убеждение, существующее у некоторых клиентов, базируется на заблуждении, что во время сеанса клиент передаёт контроль гипнотерапевту. Гипноз — не власть над другим человеком, это скорее совокупность взаимодействия между гипнотерапевтом и клиентом. Это взаимный акт. Когда вы делали Упражнение «Метод использования», помещенное в предыдущей главе, вы, возможно, заметили, что основную часть времени во время выполнения упражнения занял процесс синхронизации вас и вашего партнера. Осознавая это или нет, вы оба посылали волны энергии друг другу, подстраиваясь друг к другу, становясь одним целым, как в танце. Думайте о гипнозе как о процессе, во время которого два человека вместе взаимодействуют для достижения одной и той же цели, которая заключается в том, чтобы наладить общение с Подсознанием.

Сделайте так, чтобы клиент понял и поверил, что ситуация находится под его контролем: любой гипноз — это всегда самогипноз. Это очень важно понимать и вам, и вашему клиенту. Гипноз — это то, что клиент делает сам с собой, для себя. Если клиент говорит: «Вы не сможете загипнотизировать меня!» — он прав. Он — единственный человек, который может загипнотизировать себя. Он — единственный человек, который погружает себя в транс. Вы как гипнотерапевт — только тот, кто облегчает ему этот процесс, вы — его гид, проводник. Поэтому, так как любой гипноз — это самогипноз, клиент всегда держит ситуацию под контролем.

Клиенты принимают только те внушения, которые согласуются с их ценностями и верованиями. Клиента под гипнозом нельзя заставить сделать что-то, чего бы он не сделал в своём обычном состоянии. И клиент не будет следовать тем постгипнотическим внушениям сделать что-либо, которые войдут в противоречие с его ценностями и верованиями.

Предварительная беседа и тесты на внушаемость 53

Во время предварительной беседы я часто говорю клиенту: «Вам нужно знать, что во время гипноза ситуация находится под вашим контролем. Если я попрошу вас встать, вы, возможно, сделаете это. Но если я скажу вам ограбить банк, вы не сделаете этого, только если это не является вашим стилем жизни в нормальном бодрствующем состоянии». Если вопрос контроля очень важен для клиента, я говорю: «Вы контролируете ситуацию в каждый момент сеанса гипноза. Вы отметите тот момент, когда мы достигнем глубоких уровней гипноза. Процедура построена так, что в любую секунду вы можете сказать: «Нет, я не хочу этого делать».

Иногда встречается такое убеждение. Клиент спрашивает: «Что случится, если я 'одеревенею' во время транса?» Мой ответ: «Молитесь». Люди в дзэнских монастырях медитируют годами, погружаясь во все более глубокий и продолжительный транс, пока не получат момент просветления и не станут «Буддами».

На самом деле клиент, которому вы помогаете войти в транс, не одеревенеет; вы с готовностью можете вывести его из этого состояния в любой момент. И в самом деле, если клиент в течение сеанса остается в сознании, он всегда сам может выйти из транса.

Я очень легко могу войти в состояние транса... и иногда засыпаю. Если это случается, то тогда у меня бывает удивительный глубокий сон, и в конце я просыпаюсь. Вы тоже самостоятельно можете входить в транс. Вы можете включить будильник, чтобы не погружаться слишком глубоко, или выбрать сон и хорошенько выспаться. Что бы вы ни выбрали, транс при самогипнозе — прекрасный путь для вас.

Гипноз

Помогаем клиенту понять транс и его выгоды

Чем лучше ваш клиент понимает особенности состояния транса, тем лучше он может играть свою роль во взаимодействии с вами, которое поможет ему достичь состояния транса. Как только вы поняли степень его любопытства и интереса, может быть полезным кратко объяснить суть гипноза в терминах связи «тело-сознание» и целительных возможностей, которые становятся достижимыми путем общения с Подсознанием. Клиент может лучше играть свою роль, если он понимает, что взаимосвязь с вами «откроет дверь» к его взаимосвязи с его собственным Подсознанием.

Ключ к успеху в терапии — это доверие клиента и его вера в вас как гипнотерапевта. Вы можете лучше всего установить доверительные отношения, задавая ему вопросы, чтобы у вас возникло четкое понимание того, что именно клиент хочет получить от сеанса. Вопросы относительно его намерений покажут ему вашу поддержку больше, чем любые заявления, которые вы можете сделать.

Тесты на внушаемость

Когда клиент чувствует себя комфортно, даже возбужден предстоящей возможностью испытать транс, нужно сделать еще одни очень полезный шаг перед тем, как погрузиться в состояние транса: провести тесты на внушаемость. Всегда помните, что каждый человек внушаем до определенной степени.

Основная цель тестов на внушаемость — убедить клиента в том, что он внушаем. Клиентам самим нужно быть уверенными, что они действительно внушаемы и могут реагировать на гипноз. Перед началом теста на внушаемость я обычно говорю клиенту: «Вы знаете, моей маме её мама часто говорила: «Не поддавайся внуше-

Предварительная беседа и тесты на внушаемость 55

ниям!» Действительно, многие люди предыдущих поколений думали, что поддаваться внушениям — плохо. Но если вы хотите находиться в здоровом состоянии, и если вы хотите общаться с вашим Подсознанием, вам нужно научиться позволять вашему Сознанию давать инструкции вашему телу. Таким образом, очень полезно быть поддаваться внушениям. Если вы будете чувствовать себя хорошо в таком восприимчивом, «внушаемом» состоянии, вы сможете, если у вас возникнет желание, попросить ваше Подсознание сделать всё, что вы хотите... и оно сделает это для вас».

«Тест на внушаемость» — упражнение для двух человек

Ниже приведены три теста на внушаемость. Вы можете попробовать их на себе вместе с вашим партнером. Для проведения теста нужно убедить клиента в том, что он поддается внушениям.

1. Тест «Словарь и воздушный шар»

Словарь и воздушный шар

Найдите пустую комнату, которой вы с вашим партнером могли бы свободно пользоваться. Гипнотерапевт говорит своему Клиенту:

Держите обе ваши руки вытянутыми перед вами, ладонями вниз, на высоте плеч. Закройте глаза. Теперь поверните ладонь правой руки вверх.

Теперь я хочу, чтобы вы представили, что тяжелая книга, большой толстый словарь, может быть это том энциклопедии — находится в вашей правой руке. _____

Представьте, что словарь такой тяжелый, что тянет всю вашу правую руку вниз... вниз... ВНИЗ. Теперь представьте, что к вашему левому запястью за ниточку привязан большой голубой шар, он наполнен гелием, и поднимается... поднимается... ПОДНИМАЕТСЯ... ваша левая рука вверх... вверх... ВВЕРХ. Большой голубой шар поднимает вашу левую руку вверх, вверх... А тяжелый словарь становится всё тяжелее и ТЯЖЕЛЕЕ... А большой голубой шар всё поднимается... ПОДНИМАЕТСЯ... А тяжелый словарь становится всё тяжелее и ТЯЖЕЛЕЕ... (Продолжите, если необходимо). Теперь откройте глаза и посмотрите на свои руки!

Если ваши руки перестали располагаться параллельно, значит, вы внушаемы, и ваше Тело будет слушаться внушений, исходящих от вашего Сознания. Какие бы результаты вы ни получили, пожалуйста, обдумайте этот вопрос: «Как вы думаете, каков общий эффект от всех внушений, которые ваше Сознание давало вашему Телу на протяжении последних 30-ти лет? Упражнение длится от 10 до 30 секунд. В течение 30-летнего периода, каков общий эффект от всех внушений, которые вы давали неосознанно?»

Наш второй тест на внушаемость — «Тиски пальцев». Вы и ваш партнер можете делать его сидя.

Предварительная беседа и тесты на внушаемость 57

Тест «Тиски для пальцев»

Гипнотерапевт говорит Клиенту: «Сожмите ладони вместе, держа их перед собой, переплетите все пальцы, кроме указательных. Указательные пальцы отставьте верх. Раздвиньте их в стороны друг от друга на 1 сантиметр. Пусть они замрут в этой позиции, в то же время следите за тем, чтобы остальные пальца оставались сжатыми».

«Теперь я хочу, чтобы вы представили, что ваши указательные пальцы обхватывает скоба или тиски. Теперь я собираюсь чуть-чуть их прикрутить, и хочу, чтобы вы отмечали, что происходит». (Делаете своей рукой такое движение, будто прикручиваете их). «Смотрите, как ваши пальцы начинают сдвигаться». Продолжайте, пока указательные пальцы клиента не соединятся.

Вы можете повторить этот тест, не делая своими руками подкручивающего движения. Гипнотерапевт говорит: «Раздвиньте свои пальцы в разные стороны и представьте тиски еще раз. Сожмите кисти рук и попытайтесь держать указательные пальцы врозь, представляйте, как тиски сжимаются по чуть-чуть, и заставляют ваши пальцы сомкнуться. Посмотрите, как соединяются ваши пальцы».

Что удивительно, так это то, что клиент начинает видеть своими собственными глазами результат воздействия своего воображения на свои пальцы.

Иногда вам попадется клиент, который будет сопротивляться. Его пальцы будут оставаться разъединенными,

Гипноз

даже когда он представит тиски. «Сопротивленец» — это тот, который привычно противоречит любым заявлениям и внушениям. Если вы скажете: «Какой прекрасный день», он ответит: «Нет, он ужасный». Если вы скажете: «Это отвратительный ресторан», то Сопротивленец ответит: «Он не так уж и плох».

С «Сопротивленцами» очень легко иметь дело. Вы можете сказать им прямо противоположное тому, что вы на самом деле хотите, чтобы они сделали. Тест «Тиски для Пальцев» — хороший способ обнаружить, что ваш клиент — «Сопротивленец». Если его пальцы остаются разомкнутыми или даже еще больше отдаляются, в то время как вы просите его представить тиски, поменяйте свой подход. Вы можете сказать: «Даже если тиски закроются, не позволяйте вашим пальцам соединяться». Если вы даете «Сопротивленцу» четкие «обратные» реплики, его Подсознание в какой-то момент соединит пальцы вместе. Когда вы позже будете входить в транс, вы можете сказать: «Пока не входите в транс. Не засыпайте. Не принимайте полностью эти внушения, в то время как вы внимательно слушаете мой голос».

Помните, что цель тестов на внушаемость — убедить клиентов в том, что они могут поддаваться внушениям и входить в гипнотическое состояние. Нет необходимости убеждать вас, потому что вы уже знаете, что любой человек до какой-то степени внушаем.

Наш третий тест на внушаемость — «Качание».

Тест «Качание»

Найдите место, где Клиент может стоять по стойке «смирно», как в армии. Гипноте-рапевт говорит клиенту: «Закройте глаза и поднимите лицо вверх, к потолку, глаза закрыты. Представьте, что вы раскачиваетесь вперед и назад. ____

Предварительная беседа и тесты на внушаемость 59

Это, конечно, безопасно, вперед и назад... вперед и назад... вперед и назад. Отметьте, что вы и на самом деле начинает раскачиваться. Это, конечно, безопасно. Ваше Подсознание всегда поймает вас... вперед и назад... (Если вы не раскачиваетесь, это, возможно, потому, что ваше лицо недостаточно повернуто вверх к потолку)... вперед и назад. Теперь вернитесь и откройте глаза».

Тесты на внушаемость как способ убеждения

Эти три простых, стандартных теста на внушаемость разработаны для того, чтобы позволить клиенту, который никогда до этого не был в трансе, осознать свою внушаемость. Они работают как средства убеждения. Я рекомендую провести как минимум один из этих тестов перед тем, как вы начнёте первый для клиента сеанс гипноза.

Я обычно провожу все три, при этом я говорю клиенту: «Один тест может получиться у вас лучше, чем другой. Мы используем разные мускульные группы и разные части тела». В тесте «Словарь и воздушный шар» мы используем мускульные группы рук и плеч. В тесте «Тиски для пальцев» мы используем руки. В тесте «Колебание» мы используем ноги. Разные мускульные группы человека могут быть в разной степени внушаемы, поэтому я провожу все три теста, чтобы дать клиенту возможность увидеть тот, который получается у него лучше всего. Это даёт мне информацию о том, какая мускульная группа больше всего подвержена внушениям.

Эти тесты на внушаемость — не эриксоновские; они разработаны стандартной гипнотерапией. По моим наблюдениям, почти каждый реагирует как минимум на один из тестов. Перед прохождением тестов вам нужно

Гипноз

сказать клиенту: «Причина того, что хорошо поддаваться внушениям заключается в том, что вы и ваше Сознание будете способны по своему желанию делать внушения вашему Телу, и вы будете способны излечить всё». Если вы это скажете перед началом тестирования, клиент покажет очень хорошую степень внушаемости и во время прохождения тестов, и во время гипноза.

Некоторые люди, когда сеанс гипноза заканчивается, вынуждены сказать: «Я ни разу не почувствовал себя загипнотизированным». В других случаях, так как гипнотическое состояние так естественно, менее скептичные люди могут по окончании сеанса сказать: «Я думаю, что я не был загипнотизирован. Я просто чувствовал себя расслабленно и комфортно». Обоим типам клиентов тесты на внушаемость дают необходимую для них сильную предварительную уверенность.

Если по какой-то причине тесты на внушаемость не работают, это не значит, что клиент не войдет в транс. Он может говорить вам, что он не загипнотизирован, что он не чувствует никакого отличия от обычного своего состояния. И клиент, и вы сами можете даже не подозревать, что он в трансе, а в следующий момент рука клиента может повиснуть в воздухе.

Студенты часто спрашивают, есть ли какая-нибудь связь между тестами на внушаемость и глубиной, которую клиент способен достичь во время гипноза. Я избегаю связывать глубину транса и результаты тестов на внушаемость, потому что мои предварительные суждения могут помешать клиенту погрузиться так глубоко, как он мог бы. Я использую тесты на внушаемость единственно, чтобы убедить его самого в том, что он поддается внушениям.

Глава 8

Стадии гипноза

Определяем уровни транса

Чтобы удостовериться, что клиент получил наиболее успешный гипнотический опыт, важно, чтобы вы постоянно определяли, какого уровня гипноза он достиг. Определение уровней поможет вам использовать то, что происходит, и предвосхищать и препятствовать возможному появлению душевного страдания.

В начале моей практики я проводил процесс «Соединения частей» (одна из техник НЛП, используемая, чтобы разрешить конфликты между Сознанием и Бессознательным) с клиенткой, которая, как оказалось, погрузилась в очень глубокий транс. Так как у неё проходило очень серьёзное общение с частями её Подсознания, она обнаружила, что почти не может двигаться. Я пропустил психологические признаки её погружения в более глубокую стадию. Если бы я заметил это, я бы мог применить метод использования и сказал бы: «Вы можете обнаружить, что находитесь в очень, очень глубоком трансе, и не хотите двигаться. Это, возможно, собьёт вас с толку и доставит вам удовольствие». Вместо этого клиентка сама обнаружила то, что не может двигаться, и это причинило ей страдание.

Если вы обращаете внимание на признаки, показывающие уровень транса, это позволит вам плавно вести клиента к удовлетворительным результатам. Если вы не

Гипноз

отмечаете уровни транса, это может вызвать у клиента панику, и он может подумать: «Ужас, я настолько расслаблен, что не могу двигаться. Что случится, если я вообще никогда не выйду из этого состояния?» Нет необходимости, чтобы они ощущали такое страдание во время транса.

Стадии Гипноза

(по ЛеКрону, Гипноз Сеголня, 1964)

Лучший индикатор уровня транса, достигнутого клиентом — это гипнотический феномен, который клиент демонстрирует в ответ на ваши внушения. Ниже приведена таблица, которая является полезным руководством в определении стадий гипноза и феномена, которые вы обычно можете вызвать на этих стадиях. Подробное обсуждение приведено в тексте, следующим за таблицей.

Существует три превосходных способа понять тран-совые состояния:

1. Увидеть демонстрацию всех шести стадий гипноза;

2. Прочувствовать их на себе;

3. Провести клиента через все стадии.

Когда вы начнете вводить клиента в транс, он попадет на Стадию 1, будет испытывать вялость, апатию, затем некоторое расслабление. Сначала состояние каталепсии коснется глазных век. Это происходит потому, что мускулы, контролирующие глазные веки, составляют одну из самых маленьких мускульных групп в теле и поэтому очень легко расслабляются. Каталепсия глаз проявляется тогда, когда глаза клиента настолько расслаблены, что он не может открыть их, как будто они закрыты на замок. Каталепсия глаз — прекрасный показатель того, что можно готовить клиента к более глубоким стадиям гипноза.

Стадии гипноза

Стадии Гипноза (по ЛеКрону, 1964)
Летаргия (вялость, апатия) Расслабление Каталепсия глаз Каталепсия отдельных мускульных групп (каталепсия рук и плеч) Тяжелые или блуждающие чувства Каталепсия всех мускульных групп (полная каталепсия тела)	Лёгкий 20%
Гипнотическая взаимосвязь Средняя Изменение в восприятии запаха и вкуса Блокировка цифр Амнезия «Перчаточная» анестезия Потеря болевой чувствительности (аналгезия)	60%
Автоматическое движение Позитивные галлюцинации — визуальные и слуховые Странные (bizarre) постгипнотические внушения Анестезия (отсутствие чувств) Негативные галлюцинации Коматозное состояние	Глубокий 20%

Гипноз

Когда клиент переходит ко второй стадии гипноза, вы можете вызывать каталепсию изолированных мускульных групп, например, каталепсию рук и плеч. Также типичны тяжелые или блуждающие чувства.

Это еще определенно легкий транс. На более глубоком уровне Стадии 2 вы можете наблюдать каталепсию всех мышечных групп, или даже полную каталепсию тела.

Полная каталепсия мышечных групп есть начало среднего транса.

На Стадии 3 клиент будет демонстрировать особый уровень взаимосвязи, называемой гипнотической взаимосвязью, определяемой как состояние, в котором клиент слышит и видит только гипнотерапевта. На этой стадии вы можете отметить удивительные изменения в восприятии запаха и вкуса. Вы можете держать у носа клиента свежие печенья и говорить ему, что это тухлая капуста, и он скажет: «Да». Или держать что-то, пахнущее аммонием, и говорить, что это свежие печенья, и он скажет: «М-м-м, как вкусно». Вы также можете вызывать блокировку цифр, это выражается в том, что какая-то цифра для клиента просто исчезает. Вы можете сказать: «Цифра четыре не существует», и когда вы попросите клиента сосчитать что-нибудь, он будет считать: «Раз... два... три... пять... шесть...». Цифра просто не существует в его понятии о цифрах. (Позаботьтесь о том, чтобы впоследствии вернуть её обратно).

По мере того, как клиент двигается к более глубоким уровням среднего транса, он достигает Стадии 4. На этой стадии вы можете вызывать амнезию, внушить ему, чтобы он забыл часть того, что случается во время транса... Это очень полезно для постгипнотических внушений, чтобы помочь клиенту достичь желаемых изменений без «вмешательства» со стороны Сознательного Ума. Вы также можете вызвать «перчаточную» анестезию, при которой кисть руки становится бесчувственной, как будто на нее надели анестезирующую перчатку... или снизить уровень ощущений в любой другой части тела. Сразу за «перчаточной» анестезией следует аналгезия, отсутствие ощущения боли. Когда вы достигли этого

Стадии гипноза

уровня, клиент будет испытывать двойственные ощущения, но у него не будет четкого ощущения боли. Он почувствует ваше прикосновение, но боли от, например, укола иголкой испытывать не будет.

На глубоком уровне Стадии 4 возникает автоматическое движение. Проще всего вызвать автоматические движения рук клиента. Просто начните двигать руками клиента по кругу, и он автоматически будет продолжать делать это до тех пор, пока вы не скажете ему прекратить движение. (Моторная координация во время транса может быть ослаблена, поэтому вам, возможно, нужно будет мягко направлять его руки в начале движения).

Клиент начинает испытывать глубокий транс в начале Стадии 5. Здесь часто появляются позитивные галлюцинации, т.е. клиент видит или слышит то, чего нет. Если вы держите перед клиентом пустую руку и говорите ему, что держите теннисный мяч, он будет в состоянии сказать вам, какого мяч цвета, и какой номер на нем написан. (Напротив, негативные галлюцинации — это когда клиент не видит или не слышит то, что есть. Негативные галлюцинации появляются на Стадии 6).

Отличительная особенность Стадии 5, знакомая нам по публичным гипнотическим шоу, — странные постгипнотические внушения, которые заставляют клиента после его выхода из транса сделать что-то экстраординарное, если это не входит в противоречие с его ценностями или верованиями. Андрэ Вейценхоффер рассказывает очаровательную историю об одном постгипнотическом внушении. Вейценхоффер сказал клиенту, находящемуся в трансе: «Джордж, когда ты выйдешь из транса, ты почувствуешь неодолимое побуждение дать мне один доллар». По окончании сеанса Джордж действительно чувствовал такое побуждение, но доллар не дал. В 2 часа ночи у Вейценхоффера раздался телефонный звонок. Это был Джордж, который сказал: «Черт побери, Андрэ, я прямо сейчас еду к тебе домой, чтобы отдать тебе два доллара». Вейценхоффер спросил его: «Почему ты не дал мне доллар тогда, на сеансе?» Джордж ответил: «Когда я вышел из транса, я чувство-

Тэд Джеймс

Гипноз

вал неодолимое желание дать тебе доллар. Но я знал, что в обычном состоянии у меня бы не было такого желания, потому я понял, что ты, должно быть, дал мне постгипнотическое внушение. И я сказал себе: «Я не собираюсь этого делать! Но я зациклился на этом желании, поэтому я приезжаю прямо сейчас!»

Когда вы даёте постгипнотические внушения, предназначенные только для периода нахождения под гипнозом, обязательно отмените его перед тем, как клиент выйдет из состояния транса!

На Стадии 6 клиент достигает самых глубоких уровней транса. На этой стадии вы можете вызвать анестезию. Эта стадия позволяет проводить хирургические операции без химических анестетиков и сверление зубов без новокаина. (Я не предлагаю вам попытаться провести оперативное вмешательство на этой стадии). Это тот самый уровень транса, который доктор Джеймс Эсдейл вызывал у пациентов с помощью месмеризма, чтобы подготовить их к хирургическим операциям в Индии в 1800-х годах. Доведение клиента до Стадии 6 может потребовать некоторого времени. Ему может понадобиться в течение продолжительного периода несколько раз входить и выходить из состояния транса в процессе достижения этого уровня транса.

На этой стадии вы можете вызвать негативные галлюцинации (клиент не видит или не слышит некоторые вещи из тех, что есть. Если у вас с клиентом превосходная взаимосвязь, вы можете сказать ему: «Вы видите только меня, вы не видите и не слышите никого больше». И если кто-нибудь еще стоит перед клиентом и разговаривает с ним, клиент проигнорирует этого человека.

Продвигаясь вглубь Стадии 6, клиент попадет в коматозное состояние. Дэйв Элман, чьи идеи мы еще будем изучать, называет его состоянием Эсдейла. В этом состоянии клиент очень крепко спит, и в то же время находится в гипнотической взаимосвязи с гипнотерапевтом.

На глубоких уровнях Стадии 6 может возникнуть сомнамбулизм или хождение во сне. В сомнамбулическом состоянии клиент может встать и начать двигаться,

Стадии гипноза

при этом его поведение похоже на поведение в обычном состоянии сознания. Вы должны будете внимательно понаблюдать за клиентом, чтобы понять, что его движения все же отличаются от движений человека вне состояния гипноза.

В более поздних главах мы обсудим способы, которыми вызываются эти гипнотические феномены, характерные для шести стадий. Чтобы практиковать гипноз профессионально, вы должны запомнить стадии и феномены так, чтобы их определение стало для вас второй натурой.

Последовательность возникновения феноменов в шести стадиях базируется на исследованиях ЛеКрона и других ученых, подтвержденных практическими испытаниями с помощью большого количества людей. Шкала ЛеКрона принята как одно из основных руководств по гипнозу. Эта последовательность наблюдается у многих людей, но не у всех. Одни клиенты не испытывают всех феноменов, некоторые могут испытывать их в другой последовательности. Например, ваш клиент может достичь мышечной каталепсии не на стадии легкого транса, а позже, на стадии среднего или глубокого транса.

Величины в процентах, приведенные в таблице, приблизительно показывают соотношение людей, которые могут достичь каждого из уровней транса во время первых сеансов и без создания особых условий. Из людей, которые приходят к вам на приём, приблизительно 20% первоначально достигнут только легкого транса, 60% достигнут среднего уровня транса, и оставшиеся 20% — глубокого уровня транса.

И Эриксон, и Дейв Элман не соглашались с приведенным соотношением. Эриксон говорил, что не знает ни одного человека, кто не мог бы войти в состояние глубокого транса, хотя некоторым людям требуется много времени, чтобы достичь его. Его лучший клиент показал феномены глубокого транса только после 300 сеансов входа в состояние транса. Точка зрения Эриксона была следующей: «Транс — это обучение тому, как входить в состояние транса».

Гипноз

Процентные соотношения ЛеКрона специально предназначены для тех людей, у кого до этого не было опыта достижения транса. По моему опыту, любой со временем может научиться тому, как достигать глубокого транса, который помогает человеку излечиться и сделать изменения на бессознательном уровне.

Вы улучшите свою эффективность как гипнотера-певт, развивая свою собственную способность испытывать транс на всех трёх уровнях. Вы можете практиковаться, став объектом гипноза или с помощью самогипноза. Техники Элмана (Глава 16) очень эффективны для достижения глубокого транса с помощью самогипноза.

Теперь мы готовы изучить наиболее эффективные методы введения клиента в состояние гипноза. Мы начнем именно с методов Милтона Эриксона, с изучения его работ в этой области, так как его методы чаще всего оказываются наиболее комфортным способом введения нового клиента в транс.

Глава 9

Эриксоновские методы

Полезность техник Эриксона

Основной вклад Милтона Эриксона в области гипноза заключался в разработке недирективно-разрешительного метода. Он использовал гипноз с самого начала своей практики в качестве психиатра, с 1920 по 1940 г. применяя классический авторитарный подход. Эриксон обладал необыкновенно острой чувствительностью, которую он сильно развил с годами. Он соединил свою способность чувствовать мельчайшие физические признаки с интуицией и умением рассказчика, с годами смещаясь к более косвенному, недирективному подходу. Ко времени своей смерти в 1980 году почти весь гипноз он проводил косвенно. Он иногда даже не упоминал слово «гипноз»; он мог просто сесть и начать рассказывать клиенту какие-то истории.

Пациент уходил с сеанса, не понимая, что изменилось, только позже он обнаруживал, что его проблема решилась сама собой.

Эриксон верил, что каждый способен достичь транса. Он часто говорил, что транс — это обучение тому, как входить в состояние транса. У него был громадный опыт: с 1920 по 1980 г. он практиковал гипноз ежедневно, и поэтому обладал большим мастерством относительно погружения в транс недирективным способом.

Гипноз

У нас нет 60-ти лет, да и вряд ли нам столько нужно! Потому что Эриксон оставил настолько ясное учение, что мы можем освоить его техники и создать собственный метод, основываясь на его инструкциях.

Техники Эриксона исключительно эффективны для людей, которые не любят, чтобы им говорили, что делать; людей, у которых есть сомнения относительно процесса; и людей, которые впервые погружаются в гипноз. Конечно, есть люди, которые большую часть своей жизни провели, следуя чужим приказам. Они могут лучше отвечать на директивный, авторитарный подход. Вам понадобится внимательно воспринимать ответы клиентов перед и во время сеанса гипноза, и выбрать подход, который вам покажется наиболее подходящим. Если у вас какие-либо сомнения относительно того, какой подход выбрать, техники Эриксона — отличный способ начать. Если вы обнаруживаете, что способ, который вы выбрали, не работает, вне всяких сомнений переключитесь на другой способ введения в транс.

Вам иногда будут попадаться клиенты, которые определенно не так внушаемы., как остальные. Методы Эриксона, следуя за хорошей предварительной беседой, может быть, самый эффективный способ ввести их в транс. Вы можете начать с того, что скажете: «Транс — это обучение тому, как входить в состояние транса... Не ожидайте, что вы будете чувствовать себя загипнотизированным». Используйте тесты на внушаемость как средство убеждения. Потом начните ввод, используя косвенные, разрешительные техники. Вы достигнете успеха.

Методы Эриксона позволяют клиенту чувствовать себя удивительно комфортно в течение процесса гипноза. Эриксон говорил, что один из его лучших клиентов стал достигать уровней глубокого транса после 300 сеансов. Трудно представить, что клиент смог бы высидеть 300 сеансов, если бы Эриксон не использовал бы подхода, комфортного для клиента.

Подход Эриксона комфортен не только для клиента, это также наилегчайший путь для молодого специалиста по гипнозу начать вводить клиента в транс. Когда сту-

Эриксоновские методы

дент раньше других техник изучает разрешительный способ гипноза, он получает навыки и верования, которые позже повысят успешность его карьеры.

Метод использования по Эриксону

Метод Эриксона есть метод использования, который имеет три стадии:

• Первая стадия — Подготовка, которую мы изучали в главе, посвященной личной истории клиента, предварительной беседе и тестам на внушаемость.

• Вторая стадия — Работа в Трансе, и это будет темой настоящей главы.

• Третья стадия — общая Оценка Результатов клиентом и гипнотерапевтом, результаты становятся убеждениями клиента и делают возможным глубокую интеграцию результатов.

Ступени работы в трансе

Основное в Работе в трансе — фиксация на внимании

клиента. Мы обсуждали, как для достижения гипнотического состояния техники времён Джеймса Брэйда клиента заставляли фокусироваться на объекте, чтобы его взгляд шел по направлению вверх. Напротив, Эриксон достигал состояния гипноза, используя верования и поведение клиента, чтобы сфокусировать его внимание на его внутренних реалиях. Используя Милтоновские паттерны из Главы 4, вы также можете задействовать Подсознание клиента и сфокусировать его внимание на его внутренних реалиях.

Клиент приходит к гипнотерапевту с полностью разработанной «моделью мира», которая включает его ценности, его верования, его концепции относительно того, как всё это работает в жизни. Свою модель мира он хранит в своем Подсознании. Если ценности и верования его модели противоречат его сознательным желаниям, подсоз-

Гипноз

нательная модель мира будет блокировать его желания. Гипноз может устранить у клиента блокирующие успех верования относительно его самого и его окружения.

Эриксон обнаружил, что чтобы помочь клиенту совершить изменения, прежде всего надо ослабить модель мира клиента, чтобы Подсознание клиента открылось изменениям в верованиях и ценностях. Во время нахождения клиента в трансе Эриксон использовал отвлечение внимания, шок, неожиданность, сомнение, смятение и другие процессы, которые бросали вызов модели мира клиента. Целью Эриксона было подвести клиента к бессознательному поиску. Он использовал двусмысленность, подтекст, вопросы, игру слов и другие косвенные формы внушения, чтобы активизировать этот бессознательный поиск. Вследствие этого клиент «двигался» внутри бессознательного процесса, создавая новые ассоциации и ментальные механизмы. Гипнотические ответы клиента, часто в форме феноменов глубокого транса, показывали Эриксону, что основные изменения произошли.

Когда вы узнаёте личную историю клиента, вы, используя Мета-модель, начнете ослаблять его модель мира, фокусируя его сознательное внимание на тех деталях, которые он отвергает.

Ниже даны специальные вопросы, призванные ослабить модель мира клиента и подготовить его к принятию новых верований:

• Что именно вы хотите?

• Где вы сейчас?

• Что вы будете видеть, слышать и чувствовать, когда у вас будет то, что вы хотите?

• Как вы узнаете, что это у вас уже есть?

• Что этот результат сделает для вас или позволит вам сделать?

• Он — только для вас?

• Где, когда, как и с кем вы хотите этого?

• Какие ресурсы вам нужны? Какие ресурсы у вас есть сейчас, и что вам нужно,

Эриксоновские методы

чтобы получить свой результат? У вас это когда-нибудь было раньше или вы когда-либо делали это раньше? Вы знаете кого-нибудь, у кого это есть? Экологичен ли результат, который вы хотите получить? (Это значит, благотворно ли скажется этот результат, если вы его получите, на вас и людях, которые окружают вас?) Что вы выиграете или потеряете, если это у вас будет?

В то время как вы вводите клиента в транс, вы можете использовать Милтоновскую Модель языковых паттернов, чтобы больше задействовать его Подсознание в процесс ослабления его модели мира, чтобы оно стало более открытым для главных изменений.

Эриксоновские гипнотические паттерны косвенного внушения

Эриксон оставил нам богатую коллекцию гипнотических паттернов для использования в работе в Трансе. Вы можете использовать их для развития своего собственного стиля.

1. Косвенные внушения. Первое и основное отличие между Эриксоновским гипнозом и другими формами гипноза заключается в том, что Эриксоновский гипноз скорее косвенный, чем прямой, директивный. Прямое предложение апеллирует к Сознательному Уму и требует оценки. Когда вы говорите: «Пожалуйста, закройте окно», сознательная реакция слушателя — выбрать между согласием и несогласием сделать то, о чем вы просите.

Косвенное предложение резонирует с Подсознанием и меньше рассчитано на то, чтобы вызвать оценку. Когда вы говорите: «Мне интересно, можете ли вы закрыть окно», бессознатель-

Гипноз

ная реакция слушателя — услышать «вкрапленное» внушение и последовать ему. Конечно, подросток может сказать «Нет» и уйти. Однако более типично, что фраза «Мне интересно, можете ли вы закрыть окно» вызовет желаемый ответ.

2. «Вкрапленные» команды. Эриксон часто использовал вкрапленные команды, или команды, «спрятанные» внутри длинных фраз. Если он говорил: «Вам не нужно входить в транс прямо сейчас», сознательный ум клиента отвлекался поверхностным смыслом предложения, что не надо входить в транс, в то время как его Подсознание слышало и отвечало вкрапленной команде: «Входи в транс прямо сейчас».

Иногда Эриксон комбинировал «вкрапленные» команды с двусмысленными фразами (описанными ранее в Милтоновской Модели) и говорил: «Я хочу, чтобы вы сказали только вещи, которые вы хотите мне сказать всё». Вкрапленная команда «Вы хотите сказать мне всё» миновала Сознательный Ум.

3. «Вкрапленные» описания. Существуют способы мышления, которые работают как вкрапленные команды. Если вы говорите с клиентом о трансе, вы можете сказать: «Вы можете думать, что непросто входить в транс. Вы можете не обнаружить, что транс — это восхитительное расслабление. Так как вы раньше никогда не были в состоянии транса, вы не знаете, чего ожидать. И в самом деле, вы не можете ожидать, что ощутите это спокойное, расслабленное состояние, которое вы вот-вот ощутите». В то время как Сознательный Ум клиента слышит то, что он может НЕ делать то-то и то-то, его Подсознание услышит и ответит на ваши вкрапленные команды и описания.

Эриксоновские методы

Нет стандартов относительно «голоса», которым произносятся вкрапленные команды. В классе для выделения вкрапленных команд я часто делаю паузу и меняю свой обычный тон голоса на скрипучий, чтобы студенты легко могли отличить их. Иногда бывает эффективно сделать паузу и сделать тембр голоса слегка пониже, это может оказаться очень привлекательным для Бессознательного Ума клиента. Попробуйте давать вкрапленные команды с паузой и без паузы перед ними, с изменением и без изменения тембра голоса. Развивайте свой собственный стиль подачи вкрапленных команд в любом направлении, которое приносит результаты.

4. Наборы «Да». Эриксон широко использовал Наборы «Да», чтобы получить согласие от Бессознательного клиента. Набор «Да» — это серия заявлений или вопросов, на которые клиент отвечает или думает: «Да, да, да, да, да», так что когда гипнотерапевт дает ключевую инструкцию или вопрос, клиент опять отвечает «Да».

Попробуйте следующее:

Вы дышите. Вы сидите здесь и читаете эту книгу, и, в то время как вы делаете это, вы, возможно, думаете о каких-то вещах. Так как вам интересны многие вещи в этой жизни, это привело вас к изучению этого предмета, правда? Это значит, что вам легко будет изучать гипноз. Отметьте, как чувствовало себя ваше тело во время чтения этого абзаца. Я без усилий выудил четыре автоматических «Да» из вашего Подсознания, поэтому моя вкрапленная команда с легкостью изучать гипноз плавно проскользнула в ваше Подсознание, и также вызвало ответ «Да».

Гипноз

5. Трюизмы по поводу ощущений. Вы можете использовать Наборы «Да» и когда говорите тривиальные вещи (трюизмы), чтобы подвести клиента к высказываниям о том, что он чувствует, и клиент склоняется к тому, чтобы чувствовать именно то, что вы ему внушили. Вот некоторые из трюизмов Эриксона: «Большинство людей наслаждается освежающей прохладой легкого ветерка». «Многие люди находят очень расслабляющим журчание воды». «Некоторые люди легко краснеют от смущения, когда осознают некоторые чувства относительно себя самих». Эти трюизмы могут быть частью Набора «Да», который ведет к «Мне интересно, чувствуете ли вы себя абсолютно комфортно и мирно, когда осознаёте свои чувства о...»

В качестве подготовки к следующему абзацу я хочу, чтобы вы отметили для себя одну вещь относительно своих рук. Просто для развлечения, положите свои руки на колени. Я хочу, чтобы вы на самом деле почувствовали свои руки, и отметили, что одна рука чувствует по-другому, нежели вторая, правда? Реально почувствуйте это, одна из ваших рук определенно чувствует по-другому, чем вторая... Так и есть. Вы знаете, почему одна рука чувствует по-другому, чем вторая? Потому что это разные руки. Это правда. Посмотрите на свою правую руку, и посмотрите на свою левую руку.

Теперь, если я говорю клиенту: «Через секунду одна из ваших рук будет чувствовать по-другому, чем вторая», клиент в изумлении думает: «Правильно... Так и естъ1» (Я не собираюсь обращать внимание клиента на то, что это — другая рука). Когда это убеждение проникло в его Подсознание, я могу добавить: «Большинство людей ощущают, что одна рука легче, чем другая», и этот мой трюизм по поводу такого ощущения — сильное внушение, прокладывающее путь к левитации рук

Эриксоновские методы

(клиент перестаёт чувствовать физический вес своей руки) и к каталепсии рук.

6. Трюизмы, использующие понятие времени. Заявления о том, что что-то скоро случится (при этом установление времени оставляем клиенту) очень впечатляют клиента и работают как убеждения, когда это «что-то» случается. Каждый человек достаточно часто моргает. Вы можете сказать клиенту: «Через минутку вы собираетесь моргнуть». Когда клиент моргает, скажите: «Да, правильно». Подсознание клиента подумает: «Очень интересно: они сказали, что я моргну, и я моргнул. То есть я на самом деле принял внушение». Это делает его Подсознание более восприимчивым к последующим внушениям.

Трюизмы, которые используют понятие времени, очень хорошо работают в двух направлениях (ранее описанных в Главе 4 в Милтоновской Модели): «Рано или поздно ваши глаза закроются...» или «Ваша головная боль может уйти сейчас... или как только ваша система будет готова к тому, что она уйдет».

7. «Не знать, не делать». Эриксон часто говорил о том, чтобы не знать или не делать: «Вам не нужно говорить или двигаться или прилагать какие-нибудь усилия. Вам даже не нужно держать глаза открытыми. Люди могут спать и не знать, что они спят. Они могут видеть сны и не помнить их. Вы даже не знаете, когда ваши веки сами собой опустятся. И вы можете не знать, какая из рук поднимется первой». Этот парадоксальный способ внушения может заинтриговать Подсознание. Вы можете внушать, что клиенту прекрасно не знать или делать что-то, и в то же время захватывать внимание Подсознания именно этим «чем-то».

Гипноз

Когда бы клиент ни сказал: «Я не знаю», Эриксон отвечал: «Да, правильно, вы не знаете». Он разрешал клиенту не знать и не делать. По своему внутреннему смыслу это очень «по-шамански».

8. Незавершенные внушения. Эриксон использовал незавершенные внушения, чтобы пригласить Подсознание клиента дополнить его всеми деталями из его собственного опыта. Он мог сказать: «У нас у всех есть потенциал, о котором мы не знаем, и обычно мы не знаем, как он проявится». Или: «Вы, возможно, не знаете, как много всего знаете, а знаете вы много. И для меня неправильным будет говорить вам «Выучи то» или «Выучи это», потому что вы можете выучить всё, что хотите, и в таком порядке, как вы хотите».

9. Высказывая все возможные ответы. Эриксон любил описывать все возможные пути развития ситуации, поэтому, что бы ни случилось, внимание клиента было сфокусировано на ощущении или движении в тех рамках, которые были Эрик-соном описаны. Он мог сказать: «Скоро вы обнаружите, что один из пальцев начнет чуть-чуть двигаться, возможно, сам по себе. Он может двигаться вверх или вниз, или в стороны. Он может двигаться быстро или медленно, или он вообще не будет двигаться». Клиент может обнаружить, что один из пальцев что-то делает, и это послужит ему убеждением. И неважно, что делает клиент, он всё делает правильно для целей развития состояния транса.

Вот одно из моих любимых: «Сегодня ночью, когда вы будете спать, может быть, вам будут сниться сны. У вас могут быть дикие сны... У вас могут быть волнующие сны... Это могут быть спокойные сны... Это могут быть скучные сны... Мо-

Эриксоновские методы

жет быть, вы запомните свои сны, а, может быть, и нет. В любом случае, пусть это будет знак... что вы принимаете всё на Бессознательном уровне. Что к этому часу завтра вы будете знать всё, что вам нужно знать для того, чтобы ваша проблема исчезла».

10.Вопросы, содействующие возникновению новых ответов. Эриксон также любил использовать вопросы, чтобы сфокусировать внимание или содействовать внутренним изменениям. Клиента, который раньше был под гипнозом, он мог спросить: «Ваше предыдущее состояние транса, было ли оно похоже на состояние бодрствования или отличалось от состояния бодрствования?» В ответ клиент возвращался в состояние транса, чтобы сравнить два варианта. Похожим образом, мы можем вызвать транс, просто задав вопрос: «Вы когда-нибудь были под гипнозом раньше... прямо сейчас?»

Эриксоновские вопросы могут содействовать внутренним изменениям, давая иллюзию выбора: «Каким для вас будет самый эффективный способ сбросить вес? Будет ли это такой способ, при котором вы просто будете забывать покушать? Или это происходит потому, что вы не можете удержаться от тяжелой еды, так как это удерживает вас от того, чтобы заниматься более интересными вещами?»

11. Сложные составные внушения. Эриксон использовал сложные составные внушения, один из элементов которых клиент готов принять или содержит описание того, что уже случилось, а второй элемент обладает силой внушения, так как связан с первым. Ниже приводятся несколько типов сложных составных внушений.

Гипноз

Простейшее сложное составное внушение — это Набор «Да» с одним подготовленным «Да»: «Сегодня такой прекрасный день, пойдем купаться».

Ассоциация почти мгновенно вызывает транс, просто потому что она естественна и почти не имеет последствий: «С каждым вдохом, который вы делаете, вы всё больше осознаёте естественные ритмы вашего тела, и у вас растет чувство комфортности».

Противоположности создают сложносостав-ные внушения, особенно когда один из элементов описывает совершающееся действие: «В то время как одна рука поднимается вверх, вторая может опуститься».

Присоединенные вопросы и вопросы «Почему бы нет» хорошо работают для восстановления глубокой взаимосвязи с Сознанием и Подсознанием клиента. Они помогают растопить любое сопротивление, которое может находиться на пути к более глубоким уровням транса. Кроме того, очень хорошо действуют на «Сопротивленцев». «И вы здесь, правда?» «Вы можете попробовать, не правда ли?» «Вы не можете это остановить, ведь так?» «Почему бы не позволить этому случиться?»

Внушения типа «Отрицание + "пока не..."» — освобождают клиента от ощущения необходимости что-то сделать. «Вам не нужно погружаться в транс, пока вы не готовы. И вы не будете этого делать, пока ваше Бессознательное не будет готово». Освобожденный от волнений по поводу того, «правильно ли он это делает», клиент погрузится в транс гораздо быстрее.

Вовлечение или заявления «Если..., то» очень хорошо работают как внушения: «Если вы сядете, вы сможете войти в транс». «Теперь, если вы по-

Эриксоновские методы

ставите ноги прямо и удобно положите руки на колени, вы будете готовы войти в транс». Иногда конструкция «Если..., то» подразумевает только следующее: «По мере того, как комфортное состояние углубляется, ваше Подсознание может расслабиться, по мере того, как ваше Сознание выясняет природу проблемы; и когда значимая и интересная мысль достигает вашего Сознательного Ума, ваши глаза могут открыться, в то время как вы тщательно её обдумываете».

12. «Вопрос-вилка». Эриксон любил задавать своим клиентам вопросы-вилки: «Вы бы хотели войти в транс сейчас или позже?» Его отношение к вопросам-вилкам было следующим: «Я думаю, что у моего клиента должна быть свобода делать то, что я ему говорю, любым способом, который ему больше нравится». Вопрос-вилка призван давать клиенту возможность сделать выбор.

Вопросы-вилки, относящиеся к Сознательному/Бессознательному интригующе правдивы, так как в действительности у нас нет способа узнать, как много знает Подсознание. Вы можете спросить: Я думаю, что ваше Подсознание знает больше, чем ваше Сознание. И если ваше Подсознание знает больше, чем ваше Сознание, то вы, возможно, знаете больше об этом, чем думаете, что знаете».

Особый случай вопроса-вилки — двойное разъединение: «Вы можете, как Мыслящий Человек, проснуться; но вам не надо просыпаться как Телу. (Пауза). Вы можете проснуться, когда проснется ваше тело, но без осознания своего тела. (Пауза). Просто проснитесь от шеи вверх».

Эти гипнотические паттерны определяют Эрик-соновский недирективный, косвенный, разрешительный подход. В следующей главе, где приво-

Гипноз

дятся два случая классического Эриксоновского гипноза, мы увидим многие из этих паттернов.

Оценка результатов

Третья стадия подхода «использование» — совместная Оценка Результатов клиентом и гипнотерапевтом. Это может выражаться в виде вопросов, которые вы задаёте клиенту, что приведёт вас и клиента к осознанию произошедших изменений. Это может выразиться в одном прямом вопросе: «Это было сильно, правда?». Осознание клиентом произошедших изменений будет само по себе служить сильным убеждением, рождающим доверие к процессу. Кроме того, это поможет изменениям глубже проникнуть в его сознание.

Ниже приведен один из способов оценки клиентом результатов изменений. Когда клиент входит в ваш офис с явно нежелательным настроением, вы можете попросить его изменить настроение и поведение прямо в офисе. Например:

Гипнотерапевт: «Как вы узнаёте, когда пора

покурить?» Клиент: «У меня возникает ощущение»

Гипнотерапевт: «Вы можете сейчас вызвать это

ощущение?»

Если после вашего вмешательства клиент не может вызвать и воссоединиться с ощущением желания покурить,.этот результат будет работать как четкое осознание изменения.

Безусловно, самый мощный путь для клиента осознать результаты — это убедить гипнотерапевта, что он, клиент, изменился.

Гипнотерапевт: «Я думаю, что вы пока недоста-

точно изменились» Клиент: «Нет, я думаю, что достаточно»

Эриксоновские методы

Гипнотерапевт: «В самом деле?»

Клиент: «Да!»

Гипнотерапевт: «Вы уверены?»

Клиент: «Да!»

Гипнотерапевт: «Хорошо. Вы уверены, что изме-

нились»

Пусть клиент убеждает вас всеми возможными способами, что он изменился, и, таким образом, он сам еще больше убедит себя самого.

Глава 10

Лва погружения в гипноз по Эриксону

Мы готовы начать практическую работу по гипнозу. Лучший способ улучшить свое мастерство в области гипноза — испытать его на себе в качестве клиента, а также в качестве гипнотерапевта проводить сначала простые погружения в гипноз, постепенно продвигаясь к более сложным и элегантным. Очевидно, что такая практика требует партнера. Найдите человека, который разделяет ваш интерес и энтузиазм, чтобы вы могли меняться ролями. Для целей обучения некоторые стадии снабжены детальными объяснениями. (Для справки, которая может понадобиться позже, эти примеры погружения в гипноз продублированы в Приложении уже без объяснений).

Эриксоновское погружение ^s 1: погружение с помошью набора вопросов

Мы собираемся начать с погружения под названием Набор вопросов, которое займет около 10 минут. Проводя такое погружение и испытывая его в качестве клиента, вы прочувствуете, как вызывать транс, просто задавая вопросы. Когда вы будете играть роль гипнотерапевта, обращайте внимание на то, что делает клиент на каждой стадии процесса. Каждый раз, когда Клиент демонстрирует похожее на транс поведение, говорите ему: «Да, правильно» искренним и ободряющим голосом.

Два погружения в гипноз по Эриксону

1. Вы когда-нибудь были в трансе раньше... прямо сейчас?

Чтобы обдумать свой ответ, клиент будет вынужден «попробовать» транс. Во время предварительной беседы вы уже объяснили сущность состояния транса и показали его на примерах транса во время вождения машины или в лифте. Если клиент отвечает «Нет», спросите: «Вы можете вспомнить состояние, в котором вы находились за секунду до того, как вы проснулись?» или «Вы можете вспомнить, когда в последний раз вы были полностью поглощены книгой или фильмом?»

2. Когда вы «проживали» это состояние, было ли оно похожим на обычное состояние бодрствования или оно отличалось от обычного состояния бодрствования?

Вы спрашиваете клиента для того, чтобы вызвать трансовое состояние. Делая это, вы ведёте его в состояние транса.

3. Вы можете найти пятнышко, на которое вы бы смотрели и при этом чувствовали бы себя комфортно?

4. В то время как вы продолжаете смотреть на то пятнышко, хотят ли ваши веки моргнуть?

Когда клиент моргнёт, скажите «Да, правильно». Сейчас или в любой другой момент, по мере того, как вы продвигаетесь к Вопросу 8, как только веки клиента крепко и тяжело сомкнутся, вы можете переходить к Вопросу 9. ______________________________

5. Ваши веки сначала моргнут один раз... дважды или три раза перед тем, как совсем сомкнутся?

Как только вы увидите, что клиент моргнул, сделайте паузу в вопросах и скажите: «Да, правильно».

6. Быстро или более медленно?

«Да, правильно».

7. Они просто закроются сейчас или они сначала будут немного подрагивать?

Этот вопрос исключительно полезен, если веки клиента начинают подрагивать, что обычно указывает на первую стадию гипноза.

8. Будут ли ваши глаза всё крепче и крепче закрываться по мере того, как вы становитесь всё более и более расслабленным?

9. Да, правильно. Могут ли глаза просто оставаться закрытыми, в то время как вы готовы идти глубже, просто как будто вы вот-вот заснёте?

10. Или вы напрасно стараетесь и обнаружили, что вы не можете?

11. Или просто когда вы скоро забудете о них обо всех, потому что вы бессознательно... Бессознательное хочет, чтобы вы заснули!

Начинайте проводить внушения.

Два погружения в гипноз по Эриксону

Дайте вашему партнёру-клиенту несколько подходящих желаемых внушений, таких, как «Вы можете принять внутрь все вещи, которые вы узнаёте и обнаружить, что очень легко войти и находиться в состоянии гипноза. Ваше Подсознание может снабдить ваш Сознательный Ум всем, что вам нужно знать, поэтому вы будете в состоянии сказать всё, что вам нужно сказать прямо сейчас, чтобы ваш клиент глубоко погрузился в транс».

Вывод клиента из состояния транса: Через минуту я собираюсь начать обратный отсчёт от 10 до 1, и я хочу, чтобы вы с каждым счётом просыпались на одну десятую, до тех пор, пока вы полностью не проснётесь. 10