Посещение тренировки, нередусмотренной Вашим абонементом– 25 грн.

ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Fuion fit - смесь самых разных видов и разновидностей фитнеса. Fusion может состоять из разминки в стиле кикбоксинга или аэробики.

Step -Аэробные упражнения способствуют сердечно-сосудистой системы и поддержанию ускоренного сердечного ритма.

Zumba - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Power fit - силовое направление, которое сочетает в себе упражнение, как с собственным весом тела, так и с внешним отягощениям. Данный комплекс упражнений – отличный вариант для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений.

Only Floor- упражнения на все мышечные группы с использованием фитнес-оборудования в партере. Подойдет для людей с проблемами спины,колен и варикозом.

Super Butts+Press - Силовая тренировка направлена на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота, способствует жиросжиганию. Тренировка проходит в интенсивном темпе.

90*60*90 - это уникальная программа, созданная для тех, кто хочет улучшить своё тело, развить силу мышц и добиться идеальных параметров.

2*2 -это метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости. Круговая тренировка мало пригодна для стимуляции роста мышц и увеличения силы, особенно если выполнять на постоянной основе.

Callanetica - упражнения, выполняющиеся в медленном темпе, не содержащие кардионагрузки, но способствующие похудению за счет выполнения мелкоамплитудных силовых движений. Значительное внимание уделяется бедрам, ягодицам и животу.

Yoga - классическая йога гармонично развивает все тело, прорабатывает даже самые глубокие мышцы и суставы. Учит прислушиваться к себе, к своему организму.

Stretching - комплекс упражнений на растягивание. Во время растяжения мышц к ним приливает больше крови и мышцы становятся более эластичными.

Pilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, воспитывает умение управлять собой и помогает восстановить мышечный баланс, укрепляется все тело.

Сlever body - спокойный фитнес, который сочетает в себе такие направления как пилатес, калланетика, стретчинг. Такие фитнес-тренировки придуманы для тех, кто хочет улучшить свою фигуру, но не готов бегать, прыгать и поднимать тяжести

«Я могу!”- это программа с гарантированным результатом, которая изменит Вас на всю жизнь в кратчайшие сроки! 3 месяца командных соревновательных фитнес-тренировок под руководством персонального тренера, уроки правильного питания и работа с психологом + персональная корректировка питания.

Персональная тренировка в фитнес-зале– 140 грн.

Отработка пропущенных занятий–сб.вс.

Разовое посещение– 75 грн.

Посещение тренировки, нередусмотренной Вашим абонементом– 25 грн.

группа "Золотой возраст" –суб 11.00 (бесплатно)