1. Согните руки в локтях и поставьте перед собой ладонями навстречу друг другу, пальцы направлены вверх.
2. Указательным и большим пальцами правой руки захватите ногтевую фалангу большого пальца правой руки, а подушечку указательного пальца левой руки поставьте сверху на ноготь указательного пальца правой руки.
3. Подушечку среднего пальца правой руки положите сверху на ноготь указательного пальца левой руки, а подушечку среднего пальца левой руки – на ноготь среднего пальца правой руки.
4. Мизинцы и безымянные пальцы на обеих руках выпрямите и разведите в стороны насколько возможно. Фото 3.
5. Поднимите сложенные в мудру ладони на уровень глаз и смотрите расфокусированнным зрением как бы сквозь нее, как будто вы смотрите вдаль.
6. Сформируйте и удерживайте в течение нескольких минут твердое намерение активно действовать по осуществлению вашей цели.
Фото 3.
Кому понадобится мудра
Эта мудра необходима вам, если вы уже поняли, в чем состоит ваше главное желание – но у вас не хватает уверенности в себе, решимости или просто силы, энергии для того, чтобы приступить к его осуществлению. Данная мудра поможет вам не только обрести эти силы, но еще и прояснить для себя конкретный план действий. Вам станет ясно, каков должен быть ваш первый шаг, и вы сможете сделать его, а дальше сила поведет вас сама – к нужным дверям, нужным людям и т. д. Причем вы будете совершенно точно знать, что именно делать, куда идти, с кем сотрудничать. Важно лишь открыть в себе эту силу и довериться ей, для чего и служит данная мудра.
Как применять
Эту мудру нужно применять, как и предыдущую, достаточно долго – вашей силе нужно время, чтобы зародиться и окрепнуть. Выполняйте мудру каждое утро по 5–7 минут в течение месяца как минимум. Если за это время в вашей жизни не начались перемены, вы не чувствуете желания действовать и даже не представляете, что делать – выполняйте в течение полутора месяцев, но не дольше. Если и после этого результатов нет, вернитесь опять к предыдущей мудре.
Глава 2. Мудры для создания благоприятных обстоятельств в жизни
Мудра удачного дня
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Сожмите правую руку в кулак (оставив большой палец снаружи) и упритесь им в ладонь левой руки так, чтобы нижние фаланги пальцев правой руки прилегали к ладони левой руки.
3. Соедините подушечками большие пальцы обеих рук. Мизинец и безымянный палец левой руки согните, чтобы обхватить ими тыльную сторону правой кисти.
4. Указательный и средний пальцы левой руки плотно прижмите друг к другу и вытяните вперед. Фото 4, 5 (вид сбоку).
5. Мысленно пожелайте себе удачи. Выразите твердое намерение сделать все так, как вы запланировали, в течение этого дня.
6. Сохраняйте эту мудру и соответствующий ей настрой на протяжении 3–5 минут.
Фото 4.
Фото 5.
Кому понадобится мудра
Эта мудра потребуется вам тогда, когда вы ставите перед собой ответственную цель, или просто предстоит непростой день, с множеством забот, и вам важно, чтобы все сложилось гладко, так, как вам нужно, чтобы обстоятельства были на вашей стороне. Она поможет и тогда, когда над вами сгустились тучи, все идет не совсем так, как хочется.
Выполняя мудру утром, вы привлечете к себе удачу на весь день. А выполняя мудру в тот момент, когда вдруг что-то пошло не так, вы сможете задействовать энергии, способные растворить эти неприятности, прояснить ситуацию и помочь вам найти верный выход из нее.
Как применять
Важно очень хорошо сосредоточиться и в течение 3–5 минут не думать ни о чем, кроме выполнения мудры и той задачи, которую вам предстоит решить. Эта мудра короткого действия – она заряжает вас энергией удачи на один день. Но имейте в виду, что каждый день ее выполнять нельзя. Оставьте эту мудру для по-настоящему сложных и ответственных задач, для тех случаев, когда вам крайне необходима удача. Если же вы будете использовать мудру «профилактически» или для решения мелких повседневных задач, она способна для вас потерять свою силу.
Мудра неуязвимости
1. Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу, пальцы направлены вперед.
2. Сцепите большие и указательные пальцы обеих рук наподобие звеньев цепи – как два переплетенных кольца (подушечки большого и указательного пальцев каждой руки соединены внутри кольца, образуемого соответственно соединенными пальцами другой руки, при этом указательный палец правой руки должен оказаться поверх указательного пальца левой руки).
3. Согните средние пальцы каждой руки так, чтобы они плотно уперлись друг в друга ногтевыми фалангами.
4. Соедините подушечки выпрямленных безымянных пальцев.
5. Соедините подушечки выпрямленных мизинцев. Фото 6.
6. Расположите руки, сложенные в мудру, на уровне солнечного сплетения, или немного ниже. Внутренние стороны предплечий плотно прижмите к боковым поверхностям тела. Углы, образуемые мизинцами и безымянными пальцами, своими вершинами должны быть направлены строго вперед, от вас.
7. Сосредоточьтесь на мыслях о том, что вы неуязвимы, защищены, спокойны, находитесь в ровном позитивном настроении и уверены в себе. Выразите твердое намерение поддерживать это состояние постоянно.
Фото 6.
Кому понадобится мудра
Эта мудра необходима, когда вы встречаетесь с явными препятствиями на своем пути. Это могут быть как препятствия, чинимые недоброжелателями, так и несчастливые обстоятельства, нежелательные повороты событий, происходящие по объективным причинам. При помощи мудры неуязвимости вы сможете создать для себя защиту от неудач и любых неблагоприятных воздействий. Эта мудра рассеет недоброжелательные энергии, направленные на вас. Она отводит от вас враждебность окружающих, либо растворяя ее, либо направляя в другое русло, в обход вас.
Кроме того, эта мудра нейтрализует негативное воздействие ваших собственных дисгармоничных мыслей или эмоций. Она обладает способностью избавлять вас от плохого настроения, апатии и неверия в себя.
Как применять
Мудра не применяется для профилактики – выполняйте ее лишь тогда, когда есть реальная угроза, что кто-то или что-то может помешать вашим планам. Можно выполнять и тогда, когда вашим планам может помешать ваше собственное негативное состояние. Например, вам предстоит какой-то ответственный шаг, и надо быть в наилучшей форме – но накануне вы с кем-то поссорились, или у вас случилась неприятность, или вы чувствуете спад энергии и ухудшение настроения без видимых причин.
В подобных ситуациях эту мудру можно выполнять так часто, как считаете нужным. Можете даже держать ее незаметно для окружающих в любой ситуации и в любом месте, где вам требуется защита от враждебности и негатива.
