Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Здоровый образ жизни




Мода красива и заманчива…

Мода, бесконечно навязываемая нам средствами массовой информации, необычайно притягательна для молодых людей. Но современные тенденции порой приводят к возникновению множества проблем, связанных как с духовным, так и физическим здоровьем. И старая истина: «Не все то золото, что блестит» идет в ногу с «не все красивое и модное – полезно».

В прошлом году в нашей школе стартовал проект «Мо-да модой, а здоровье?», кото-рый стал победителем город-ской научно-практической конференции. Отправной точ-кой работы было изучение учащимися оценки собствен-ного здоровья. Объектом ис-следования стали 92 школь-ника нашей школы в возрасте 13-16 лет, среди которых твор-ческой группой было проведе-но анкетирование на тему «Как ты относишься к своему здоровью?».

На вопрос анкеты " Как ты оцениваешь свое здоровье? " были получены следующие результаты: "хорошим" оценили состояние своего здоровья больше половины респондентов (52%), "удовлетворительным" - 38,3 % опрошенных. Последние отметили, что в основном общее состояние организма связано с частыми простудными заболеваниями. На "плохое" и "очень плохое" состояние здоровья указали 9,7% подростков, которые ссылались на наличие хронических заболеваний.


Эти результаты подтвердил и анализ по группам здоровья учащихся за последние пять лет. Он показал, что с каждым годом происходит рост числа детей, имеющих первую группу здоровья - это здоровые дети. Но наряду с этим, растет число ребят, имеющих вторую группу. К ней относятся учащиеся, которые часто болеют простудными заболеваниями и имеют различные хронические заболевания, которые затрагивают области ЛОР, почек и ортопедические болезни. Исследовав данные группы учащихся и их субъективную оценку собственного состояния, на вопрос анкеты " Заботишься ли ты о своем здоровье?", большинство респондентов ответили "да» (56,5%), а 43,5 % выбрали вариант «скорее да, чем нет». Тогда им было предложено назвать причины недостаточной заботы о своем здоровье. Были получены следующие ответы: чувствуют себя здоровыми - 52%, о их здоровье должны заботиться родители - 30,4%, не хватает силы воли - 7,8, а 9,8 % признались, что не знают, как о нем нужно заботиться.

Самыми распространенными заболе-вания среди подростков школы № 9, как показал анализ заболеваемости, являются ЛОР заболевания, заболевания почек и ортопедические болезни. Основная причина их распространения связана с непро-думанным подбором одежды и обуви. Это подтвердили и результаты опроса. Например, на вопрос, заданный учащимся школы, "Бывали ли в твоей жизни случаи, когда ты заболевал из-за не продуманного подбора одежды?", получены следующие ответы: "часто" - 25% опрошенных, «иногда» - 56,5 %, 18,4% респондентов заботятся о себе, потому подобные проблемы возникают очень редко.


Каждый из нас понимает, что мода - это одно из средств общения, самовыражения, которое основано на вызове окружающим, стремлении отличаться от них. Однако, с точки зрения медицины, она наносит непоправимый вред здоровью молодого поколения. Оголенные животы, узкие джинсы, высокие каблуки и другие модные атрибуты провоцируют самые различные заболевания. Например, ношение узкой короткой юбки может привести к нарушению биомеханики шага, а это чревато заболеванием всего опорно-двигательного аппарата, а значит и позвоночника. А позвоночник – это «столб жизни», и отклонения в его работе сопровождается заболеванием всех органов. Кроме того, ученые Геттингенского университета объявили мини-юбки одним из «провокаторов» целлюлита: когда ноги подвергаются воздействию холода, замедляется кровообращение и организм в защитных целях быстро наращивает слой жира в наиболее уязвимых местах.

Особой популярностью среди молодежи пользуются джинсы, как говорится «на все случаи жизни». Сейчас «передовой» молодежью «приветствуются» узкие джинсы с заниженной талией. Выглядит это, может быть, и красиво, а вот вред здоровью - серьезный. Частое ношение подобных брюк мешает нормальному кровообращению в области таза. Последствия очевидны: отеки, сдавливание нервных окончаний, что может вызвать неприятные болевые ощущения, такие как покалывание и жжение в ногах. Еще одна «беда» джинсов «в облипку» - натертые места – ворота для микробов и возбудителей самых разных заболеваний.


Редкая модница не имеет в своём гардеробе туфель на шпильке или хотя бы на каблуке. Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту - лучший способ привлечь внимание противоположного пола. Не будем отрицать, что на высоких каблуках девушка смотрится изящнее и элегантнее, но частое ношение высоких каблуков негативно влияет на стопы и пальцы, образуя натоптыши, развивающееся со временем плоскостопие. В обуви на высоких каблуках нарушается естественное распределение нагрузки на мышцы ног. Расплата - деформация икроножной мышцы и укорочение ахиллова сухожилия. Чтобы тело сохраняло равновесие на каблуках, позвоночнику все время приходится неестественно изгибаться в поясничном отделе. Это приводит к неравномерной нагрузке на передние и задние края межпозвоночных дисков, что рано или поздно приводит к боли в пояснице. Кроме того, частое ношение обуви на высоком каблуке приводит к ухудшению памяти и замедлению мыслительных процессов, постоянным мигреням.

Выбирая одежду, нужно руководствоваться не только критерием ее актуальности, «модности», но, прежде всего, соображением практичности, удобства, гигиены. Одежда - это ключ к сотворению своего личного мира, от нее зависит не только красота и успех, но и наше здоровье.

Н.Н.ДЕМОШИНА,





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-09-20; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 444 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Лучшая месть – огромный успех. © Фрэнк Синатра
==> читать все изречения...

2280 - | 2169 -


© 2015-2025 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.01 с.