Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Исцеление заключалось в равновесии




Я пришел в ВДА, когда я лишь едва обрел трезвость и чистоту. Я чувствовал себя безумным. Я проделывал такое и мне в голову приходили такие мысли, что мне становилось страшно за свое психическое здоровье. Я никак не мог заглушить в своей голове голоса, которые твердили мне, что я безумен или приближаюсь к безумию. Когда я прочел Четвертый Шаг, я не мог согласиться с тем, что обладаю также и достоинствами. Я был убежден в том, что я олицетворяю зло. Я чувствовал себя, как будто у меня раздвоение личности. Внешне я был спокоен, но изнутри меня терзали мысли и навязчивые идеи.

Я избегал отношений, так как боялся, что вытворю что-нибудь, что навредит другому человеку. Когда я был подростком, я совершал постыдные действия по отношению к маленькой племяннице. Будучи новичком в ВДА, я припомнил свое поведение. Я чувствовал отвращение и задавал себе вопрос, смогут ли шаги стать решением для меня. Я постарался по максимуму выполнить Третий Шаг и приступил к Четвертому. Поскольку я привык сурово судить себя, в своем Четвертом Шаге я перечислил в основном негативные действия и мысли. Я ожидал приговора. Мне никогда не приходило в голову уравновесить свой Четвертый Шаг перечислением положительных черт. Я также сбросил со счетов переходящий из поколения в поколение стыд и унаследованное от родителей чувство покинутости.

Опытный консультант посмотрел мой Четвертый Шаг и предложил мне написать 10 положительных качеств, которыми я обладал. Я был близок к отказу, так как пребывал в полной уверенности, что солгу, если напишу хотя бы одно из моих положительных качеств. Мое безумное мышление толкало меня к мысли, что мое спасение в честности, а написать о качестве характера, в которое я не верю, будет ложью. Все-таки моя готовность выздоравливать взяла верх, и я выполнил задание, которое заключалось не только в написании, но и в прочтении вслух списка положительных качеств консультанту во время наших встреч. Чтение выворачивало меня наизнанку, но эффект был потрясающим. Хотя я и не верил в написанные мной утверждения, я заметил, что часто думаю о них. Я выполнил свои Четвертый и Пятый Шаги и подумал, что получил незначительное облегчение. Но что-то все же произошло. После выполнения моего Пятого Шага, иногда машинально мне случалось сурово осуждать себя, но сразу же вслед за этим в моей голове возникал список утверждений обо мне и заставлял не спешить и задуматься.

Это было 20 лет назад. Сейчас я могу мысленно перечислить мои положительные качества и поверить в них. Эти утверждения и другая работа по программе ВДА дали мне достаточно для того, чтобы прийти в себя. Я все еще думал об отвратительных поступках, совершенных ранее, но мне стало легче, так как я избавился от переданного из поколений в поколение стыда. Я считал, что во мне нет ничего хорошего, но позже я обнаружил, что я чего-то стою.





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-09-20; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 439 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Студенческая общага - это место, где меня научили готовить 20 блюд из макарон и 40 из доширака. А майонез - это вообще десерт. © Неизвестно
==> читать все изречения...

2411 - | 2362 -


© 2015-2025 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.013 с.