А. Память, как ее тренировать

Тебе предстоит узнавать и запоминать большие объемы информации из самых разнообразных областей человеческой деятельности. Поскольку у нетренированных людей в памяти остается всего 15-25 % информации, которую они получают, важное значение имеет тренировка памяти. Обычный человек воспроизводит всего 80 % того, что хотел бы сообщить, слушатель воспринимает в лучшем случае 70%, а понимает 60%, вот почему важно учитывать следующие данные: человек запоминает 90%того, что делает; 50 того, что видит, и 10% того, что слышит; лучше запоминает по утрам (в 8-12 часов) и вечером (после 21 часа). Прерванное действие запоминается в два раза лучше, чем завершенное. Лучше всего запоминаются последние отрезки, хуже - первые, промежуточные отрезки запоминаются намного хуже последних и первых.

Большое значение для тебя имеет память на лица. Запомни: лица людей имеют девять общих признаков: форма головы, профиль, овал лица, волосы, глаза, уши, нос, борода, губы. К этому ряду признаков можно добавить очки, которые носят люди не только с плохим зрением. Различия человеческих лиц определяются индивидуальными признаками. Например, голова бывает овальной, круглой, четырехугольной; лицо может быть треугольным, круглым, овальным, квадратным; профиль - выпуклым, ровным, вогнутым; губы - узкими, широкими, пышными; нос - с горбинкой, прямой, курносый; уши - большие, средние, маленькие; борода, как и усы, может отсутствовать или же быть маленькой, густой, редкой, длинной, короткой; глаза бывают большие и маленькие, круглые и миндалевидные; волосы, помимо цвета, могут быть охарактеризованы как длинные, короткие.

Итак, чтобы запечатлеть в памяти какое-либо лицо, сперва оцени его в целом, а затем приступай к частным признакам, начиная с формы головы. Определив форму головы (круглая, квадратная), приступай к глазам, профилю, губам, носу. Проговори про себя все девять установленных, а затем обрати внимание на возможные особые приметы: родинки, шрамы и т.п. Несколько раз воспроизведи это лицо в памяти. Сперва имеет смысл поупражняться на людях в общественном транспорте. Конечно, человек, который хочет скрыть свою внешность, может периодически ее менять, однако большую часть частных признаков и особых примет скрыть невозможно.

Если тебе приходится запоминать множество имен, то без тренировки также не обойтись. Имя следует правильно воспринять и повторять про себя не менее 20 секунд. Затем следует проассоциировать имя с внешностью человека, с особенностями его поведения. Лучше ассоциировать имена с лицами поможет такое упражнение: возьми несколько фотографий людей из журналов, а на обратной стороне каждой фотографии напиши наугад имя. Тщательно рассмотри признаки каждого лица, мысленно связывая их с именами. Перемешай фотографии и попробуй назвать каждого по имени.

Не только толпа людей не должна быть для тебя безликой, но и участники дорожного движения должны быть замечены, и желательно их запоминать. Вот почему тебе следует знать как можно больше моделей автомобилей разных производителей. Поскольку все производители заинтересованы в том, чтобы их марки имели отличительные особенности (характерные радиаторные решетки, форма и расположение осветительных приборов, крышек вентиляционных отверстий, молдинги), эта задача не будет для тебя сверхсложной. Если ты будешь узнавать большинство автомобилей, выпускаемых разными производителями, при совершении обгона ты сможешь определять скорость встречной машины. Не помешает также тренировка памяти на номера автомобилей. Полезно будет узнать, каков принцип присвоения номеров автомобилям.