Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—ќ«ј¬»—»ћќ—“№ 1 страница




¬ самом широком смысле созависимость определ€етс€ как зависимость от людей определенного типа поведени€ или от конкретных вещей. „тобы обуздать свои собственные чувства, созависимые люди пытаютс€ контролировать окру≠жающих людей и событи€ жизни. ¬ жизни созависимого че≠ловека контроль занимает центральное место.

“акой человек может зависеть от других людей. ¬ этом случае их жизни настолько переплетаютс€, что собственна€ личность созависимого Ч его Ђ€ї Ч замен€етс€ личностью и проблемами человека, от которого он зависит.

—озависимые люди, как обезумевшие пылесосы, всасы≠вают в себ€ других людей, химические вещества (например, алкоголь или наркотики) или что-то другое Ч деньги, пищу, секс, работу. ќни неустанно стараютс€ заполнить зи€ющую пустоту внутри самих себ€.  ак говор€т наши пациенты: Ђ„увствуешь себ€ как бублик Ч чего-то не хватает пр€мо в серединеї.

√руппы поддержки

—озависимость была открыта несколько дес€тков лет на≠зад, когда консультанты-психологи пытались помочь алко≠голикам и их семь€м. ¬ авангарде этого движени€ сто€ло ќб≠щество јнонимных јлкоголиков (јј). Ќаблюда€ за алкого≠ликами, основатели јј заметили, что дл€ них характерны некоторые общие черты: все они отвернулись от Ѕога, бунто≠вали против окружающих (то есть стремились к независимо≠сти) и в то же врем€ по-детски нуждались в их помощи.

’от€ первые участники движени€ јј сами были глубоко верующими людьми, они решили, что нужно как-то прими≠рить алкоголиков с идеей Ѕога, и дл€ этого в своей знамени≠той программе Ђƒвенадцать шаговї использовали фразу ЂЅог, как € ≈го понимаюї. »х де€тельность была сосредото≠чена на получении помощи извне: от окружающих алкого≠лика людей и от Ѕога. –абота€ над принципами Ђƒвенадцать шаговї и посеща€ собрани€ страдающих алкогольной зави≠симостью, алкоголик шаг за шагом и день за днем боролс€ со своим пристрастием.

”спешно спаса€ таких людей от их зависимости, движе≠ние јј тем не менее столкнулось с серьезной трудностью: после того как алкоголик бросал пить, его семь€ часто рас≠падалась. —тало €сно, что не только алкоголик зависит от выпивки, но и его семь€ зачастую точно так же зависит от него самого. „лены семьи приспосабливают свой образ жизни и даже образ мыслей к стилю жизни алкоголика, по≠могают ему сохранить его разрушительную привычку, отри≠цают и Ђне замечаютї очевидные факты, изобретают обход≠ные пути. ƒети считают нормальной жизнь с родителем-ал≠коголиком, потому что другой жизни они попросту не зна≠ют. »менно это €вление назвали созависимостью: алкоголик зависит от алкогол€, а вс€ семь€ €вл€етс€ созависимой от его алкоголизма.

„тобы помогать родственникам алкоголиков, были со≠зданы движени€ Ђјланонї и Ђјлатинї. Ёти программы по≠могают созависимым членам семьи изменить свой взгл€д на мир, начать вести более здоровый стиль жизни, приспосо≠битьс€ к совершенно новым отношени€м в семье.

—егодн€ пон€ти€ Ђзависимостьї и Ђсозависимостьї отно≠с€тс€ к люд€м, увлекающимс€ не только алкоголем, но и другими химическими веществами: кокаином, марихуаной, табаком, героином и т.д.  роме того, сюда включаютс€ и другие виды нав€зчивого поведени€, такие, как расстройст≠ва питани€ (анорекси€ и булими€), зависимость от секса или гнева, зависимость от работы (трудоголизм), крайне же≠сткий и законнический подход к жизни, нав€зчивое стрем≠ление множество раз в день мыть руки и т.п. Ёти расстройст≠ва затрагивают членов семьи зависимого человека Ч созависимых людей, которые могут страдать от него так же сильно или даже сильнее, чем сам созависимый.

 онечно, €вление созависимости прежде всего отно≠ситс€ к алкоголизму —амо слово Ђсозависимыйї букваль≠но означает Ђзависимый вместе с кем-тої. Ќекоторые ду≠мают, что созависимой (созависимым) можно считать только супругу (супруга) алкоголика, однако это не так. —ам алкоголик тоже может считатьс€ созависимым. јлко≠голик зависит от алкогол€, его жена зависит от своего му≠жа-алкоголика, оба они вовлечены в нездоровые взаимо≠отношени€, позвол€ющие алкоголику пить. “аким обра≠зом, они завис€т друг от друга Ч значит, их обоих можно считать созависимыми.

“рагеди€ созависимости

≈ще одна трагическа€ черта созависимости, с которой мы ближе познакомимс€ в последующих главах, Ч передача из поколени€ в поколение. Ќеблагополучие родительской семьи повтор€етс€ в семь€х детей, а потом в семь€х внуков, подобно тому, как от камн€, брошенного в воду, расход€тс€ круги. ѕрирода зависимости может мен€тьс€ (скажем, у от≠ца-алкоголика сын становитс€ трудоголиком, а внучка стра≠дает нав€зчивым стремлением тратить деньги, что и приво≠дит всю семью к банкротству), но сама зависимость почти всегда передаетс€ последующим поколени€м, нес€ с собойболь и разрушение.

¬ нашей клинике многие пациенты страдают той или иной формой зависимости и созависимости: люди с нав€з≠чивыми формами поведени€, их супруги и дети, дети из не≠благополучных семей. ѕо статистическим данным, почти п€тнадцать миллионов американцев Ч алкоголики или нар≠команы. —читаетс€, что каждый алкоголик или наркоман оказывает серьезное вли€ние по крайней мере на четырех людей из своего ближайшего окружени€ (жену или мужа, детей, сослуживцев). ѕолучаетс€, что от зависимости этих п€тнадцати миллионов человек потенциально страдают шестьдес€т миллионов созависимых.  роме того, около двадцати восьми миллионов американцев €вл€ютс€ взрос≠лыми детьми алкоголиков, до сих пор испытывающими вли€ние усвоенной в детстве созависимости.

Ёти числа сильно занижены, так как они касаютс€ толь≠ко алкогол€ и наркотиков и не относ€тс€ к другим видам за≠висимости. ¬ действительности число людей, страдающих созависимостью, намного больше.

Ёпидеми€ Ч другим словом это €вление не назовешь. ¬ двух последних поколени€х американцев приблизительно сто миллионов €вл€ютс€ созависимыми Ч и это эпидеми€ гор€, отча€ни€ и потраченных впустую жизней!

¬ клинике ћинирта Ч ћайера лечатс€ тыс€чи созависи≠мых из всех областей —Ўј.  аждый автор этой книги кон≠сультирует людей, страдающих определенным расстройст≠вом: доктора ‘ранк ћинирт и ѕол ћайер Ч психиатры, доктор –оберт ’емфелт Ч психолог. ÷ель консультирова≠ни€ дво€ка€: разрешить текущие проблемы в жизни паци≠ента, вызванные созависимостью, и предотвратить пробле≠мы, которые возникнут в будущем как у пациента, так и у его детей и внуков.

¬озможно, вы тоже страдаете от проблем, св€занных с созависимостью. Ёто алкоголизм и наркомани€, развод и нарушенные взаимоотношени€ в семье, нав€зчивые типы поведени€, которые вы не в состо€нии контролировать, без≠удержный гнев, депресси€ и другие. Ёто серьезные пробле≠мы, которые повтор€ютс€ вновь и вновь, осложн€€ ваше су≠ществование и превраща€ вашу жизнь в ад.

≈сли в корне этих несчастий лежит созависимость, суще≠ствуют два важных довода в пользу того, что вам следует пере≠смотреть свою жизнь и побороть созависимость. ¬о-первых, это поможет вам улучшить свою жизнь, сделать ее подвласт≠ной вам и перестать совершать серьезные ошибки. ¬о-вто≠рых, ваши дети и близкие смогут избежать риска повторени€ в своих семь€х ваших вредных привычек. ѕомните: созави≠симость передаетс€ из поколени€ в поколение. ѕроблемы родителей способны переходить к их дет€м и дет€м их детей до тех пор, пока этот процесс не будет остановлен.  ак верно и трогательно сказала одна из молодых пациенток нашей клиники: ЂЌе знаю, обрету ли € сама когда-нибудь мир и сча≠стье, но моих детей от этой боли € спаслаї.

ƒл€ того чтобы распутать зат€нувшийс€ узел во взаимо≠отношени€х ƒжорданов, была необходима помощь опытно≠го консультанта. ћы показали супругам то, что увидели в их семье в качестве беспристрастных наблюдателей. ¬ этой книге мы с вами пройдем тем же путем. ¬о второй части мы рассмотрим причины созависимости, которые включают неудовлетворенные эмоциональные потребности, несчаст≠ливое детство, нав€зчивое стремление Ђисправитьї неблаго≠получную семью. ¬ы увидите, как с нашей помощью ƒжор≠даны примир€лись со своим прошлым Ч изучали его, сер≠дились на него, горевали о нем и, наконец, прин€ли его. √л€д€ на то, как ƒжорданы справл€ютс€ со своими пробле≠мами, вы сможете сравнить их проблемы со своими.

¬ третьей части книги мы изучим факторы, удерживаю≠щие созависимых в неблагополучном цикле: усиление зави≠симости со временем, отрицание и гнев. —озависимые обыч≠но игнорируют или отрицают большинство факторов, ока≠зывающих вли€ние на их жизнь; мы вскроем эти причины.

«атем в четвертой части мы поговорим о том, как созави≠симость вли€ет на наши отношени€ с людьми и как можно остановить разрушительные мысли, возникающие у нас.

Ќаконец, мы вместе с вами шаг за шагом пройдем по пу≠ти выздоровлени€ Ч иногда мучительному, иногда радост≠ному. »сследу€ свое прошлое, вы откроете в себе силы, о ко≠торых и не подозревали. ћожет быть, вы почувствуете гнев или скорбь, которые приведут вас к исцелению. ¬озникнут новые пути и новые возможности, о которых вы и не мечта≠ли. Ќо имейте в виду: этот путь труден.

Ќе думайте, что жизнь √лэдис и ƒжона ƒжорданов сего≠дн€ стала счастливой и безоблачной. »х исцеление было и более глубоким, и более прозаическим. ƒжон осталс€ трудо≠голиком, но теперь он знает об этом и стараетс€ это компен≠сировать. √лэдис лучше осознала свое место в семье. Ќо са≠мое главное Ч они оба пон€ли, какие именно жестокие си≠лы управл€ли их жизнью в прошлом, и стараютс€ боротьс€ с ними. ¬ первый раз в жизни ƒжон и √лэдис узнали, что та≠кое насто€щее счастье.

ќчень многое зависит от того, действительно ли вы хоти≠те избавитьс€ от призраков своего прошлого. ќт вашего вы≠бора зависит счастье ваших детей, ваше собственное счастье и способность любить.

ƒавайте начнем наше путешествие с того, что обсудим дес€ть характеристик созависимости.

 

√лава 2

 ак работает созависимость

ƒетство ƒжерри Ѕрейли пришлось на врем€ ¬еликой де≠прессии Ч в 1929 году, когда она наступила, ему было семь лет. Ђ¬идишь, Ч говорил ему отец, Ч никогда не рассчиты≠вай на деньги, сынокї. ≈го отец, ‘ил Ѕрейли, действитель≠но никогда не полагалс€ на деньги Ч свой заработок он спускал за сутки. “акой же была и мать ƒжерри, ћод. ¬ то т€желое врем€ ‘ил не в пример многим другим никогда не оставалс€ без работы. ќн был водителем грузовика, ћод выращивала овощи в огороде около их дома в Ћос-јндже≠лесе и подрабатывала стиркой. ќднако сколько бы она ни заработала, семь€ посто€нно сидела без гроша Ч деньги у ћод и ‘ила словно текли между пальцев.

»х единственный сын ƒжерри Ѕрейли первые деньги заработал в дев€ть лет. — тех пор его трудовой стаж не прерывалс€. Ќа самой высокооплачиваемой работе он про≠держалс€ меньше всего: какие-то анархисты однажды на≠н€ли его дл€ распространени€ политических листовок. »х вскоре арестовали, и ƒжерри пришлось зан€тьс€ более про≠заическими видами де€тельности: мести полы, разносить газеты, продавать телефонные справочники или апельсины.

 аждый раз, проход€ мимо магазина Ђ¬естерн јвтої, ƒжерри любовалс€ на витрину с велосипедами. —начала он присмотрел себе дорогую модель красного цвета с бутылоч≠кой дл€ пить€ на руле и полосатым багажником, потом вы≠брал модель попроще, а в конце концов уже был согласен на любой цвет Ч только бы купить хоть какой-нибудь велоси≠пед. ќн страстно мечтал о велосипеде Ч но так и не смог ку≠пить его, хот€ работал очень много. ¬се зарплата ƒжерри уходила на нужды семьи, котора€ вечно сидела без копейки.

¬ средней школе ƒжерри был активным учеником и хо≠рошим спортсменом. ј дома он отлично научилс€ обра≠щатьс€ с кредиторами. ≈го семь€ делала покупки в двух про≠дуктовых магазинах, сильно задолжав в обоих. ƒжерри сна≠чала шел в один магазин и набирал продуктов; если его от≠казывались обслужить, он смущенно раскладывал продукты по полкам и шел в другой магазин.

” его родителей не было ни собственного дома, ни теле≠фона. ƒжерри так стесн€лс€ своего бедного района, что ни≠когда не просил подвезти его из школы пр€мо к дому, а вы≠лезал из машины за два квартала. ќн ужасно бо€лс€, что кто-нибудь узнает, где он живет.

—емь€ ƒжилл справл€лась с экономическим спадом и не≠хваткой денег пр€мо противоположным образом. ¬ начале ¬еликой депрессии ƒжилл тоже было семь лет. ≈е отец, как и отец ƒжерри, не потер€л работу, потому что был отлич≠ным плотником. Ќа этом их сходство кончалось. ‘ил Ѕрей≠ли был общительным, раскованным рубахой-парнем, всегда готовым одолжить при€телю доллар-другой (если не успел их истратить), а отец ƒжилл, ѕитер ”интроп, раздражитель≠ный и беспокойный трудоголик, тр€сс€ над каждым цен≠том. ¬ семье ƒжилл, как и в семье ƒжерри, никогда не хва≠тало денег на покупки, но причиной этого была не расточи≠тельность, а как раз наоборот: вместо того чтобы купить да≠же самое необходимое, отец ƒжилл клал все деньги в банк. ¬рем€ шло, экономическое положение улучшалось, но у ‘ила Ѕрейли по-прежнему не было ни цента, а ѕитер ”ин≠троп, как всегда, откладывал каждый цент. Ёкономические обсто€тельства мен€лись, положение этих двух семей оста≠валось прежним.

ƒжерри вырос и стал красивым, уверенным в себе муж≠чиной. ќн немного запоздал с женитьбой из-за того, что участвовал в войне в  орее, а потом несколько лет развивал свое дело: брокерскую контору. ƒжилл за врем€ войны про≠шла путь от клерка до директора отдела безопасности одно≠го из округов Ћос-јнджелеса; начальники считали ее при≠рожденным менеджером.

ƒжилл и ƒжерри встретились, с первого взгл€да полюби≠ли друг друга, и импозантный холост€к ƒжерри женилс€ на темноволосой красавице ƒжилл. Ўли годы. ƒжерри стал владельцем сети продуктовых магазинов и внушительного вклада в местном банке. —ейчас его состо€ние оцениваетс€ в п€тьдес€т п€ть миллионов долларов, но он совсем не ску≠пой. Ќаоборот, он любит компанию, с удовольствием тратит деньги, с умом занимаетс€ благотворительностью, знает, ко≠му можно довер€ть, а кому нет, Ч словом, владеет искусст≠вом Ђкрасивой жизниї.

ѕо словам друзей, ƒжилл тоже изменилась. –аньше она в любой угрожающей или трудной ситуации кричала на окру≠жающих и старалась ужесточить контроль над ними. — года≠ми эта ее тенденци€... не ослабела, а усилилась. ƒжилл все≠гда была болезненно аккуратной и устраивала скандал вс€≠кий раз, когда муж или их единственный сын Ѕилл нарушал пор€док в доме, который она поддерживала в идеальном со≠сто€нии. ќн ругала ƒжерри за каждый потраченный доллар.

—ама она посто€нно сидела на такой строгой диете, что ис≠портила себе здоровье.

ƒжилл и ƒжерри недавно обратились к нам в клинику, но не по поводу себ€, а по поводу своего сына Ѕилла. ≈му трид≠цать шесть лет, он одновременно и гордость, и прокл€тие своих родителей.

” нас в кабинете ƒжерри грустно качал головой:

Ч ћы давали сыну все что могли, все, чего он хотел. ќн ходил в лучшую школу, дом у нас тоже был самый лучший... „то еще ему было нужно? ќн нам как будто мстит, только бессознательно. ясно одно: нам надо что-то предприн€ть, потому что сам он ничего не сделает. ћы пришли сюда, что≠бы вы объ€снили нам, как до него достучатьс€, как перевос≠питать его, пока он окончательно не разрушил свою жизнь и жизнь наших внуков.

Ч –асскажите нам о нем, Ч попросили мы. Ќапр€женное лицо ƒжилл слегка исказилось.

Ч ¬ колледже Ѕилл специализировалс€ в управлении бизнесом, Ч начала она, Ч и ƒжерри планировал в будущем передать ему свое дело, когда он наберетс€ достаточно опы≠та. Ќо за мес€ц до окончани€ …ельского университета Ѕилл бросил учебу и поступил в  орпус мира или как это там на≠зываетс€. ”ехал в какую-то страну в ёжцой јмерике, не по≠мню, в какую именно, и жил как брод€га.

Ч Ќо он там продержалс€ только пару мес€цев, Ч вме≠шалс€ ƒжерри. Ч ѕотом вернулс€ домой, снова стал учить≠с€, заинтересовалс€ моим бизнесом. ј через год оп€ть все бросил, улетел в Ѕостон с какой-то женщиной и жил там с ней восемь мес€цев.

√убы ƒжилл сжались в тонкую линию.

Ч Ёта женщина... в общем, она не из нашего круга... ќна из другого социально-экономического сло€.  ажда€ мать надеетс€, что ее сын не св€жетс€ с женщиной такого типа. ћы не представл€ем, что в него вселилось, как он мог с ней св€затьс€. ’уже этого он ничего не мог придумать.

Ч ѕотом он познакомилс€ с  арен, Ч продолжал ƒжер≠ри. Ч  арен очень мила€, она ходит в нашу церковь. ќчень, очень хороша€ девушка. ќни поженились. —ейчас у них трое детей, приличный дом, дети учатс€ в престижной частной школе.  ажетс€, теперь у него есть все, что нужно.

Ч Ѕилл работает на вашем предпри€тии?

Ч ƒа, он вице-президент. я готовлю его к управлению компанией.

≈сли ƒжерри гордитс€ своим сыном, то почему у него та≠кой грустный голос?

Ч —кажите, по какой же причине вы обратились к нам? ѕо лицу ƒжилл было видно, что в ее душе бушует бур€.

Ч Ѕилл... Ќу, наверное, у него сексуальна€ зависимость. ќн все врем€ измен€ет  арен, причем с какими-то мерзки≠ми женщинами. Ќе знаю, подходит ли тут слово Ђразвратї, Ч думаю, подходит.

Ч ≈ще он играет на деньги, Ч устало добавил ƒжерри. Ч ” него зависимость от азартных игр. ќн ходит на собачьи бега и конные скачки, у него есть свой букмекер. ¬ Ћас-¬е≠гасе у него посто€нна€ бронь на номера в трех разных оте≠л€х. я не о покере копеечном говорю Ч он играет на боль≠шие деньги, в баккара, например.  ороче, он игрок.

Ч ј как у вас в семье с алкоголем?

Ч ј тут и обсуждать нечего, Ч оживилс€ ƒжерри. Ч Ќи мои родители, ни родители ƒжилл никогда не пили. ћы с женой абсолютные трезвенники, да и Ѕилл не пьет, на≠сколько € знаю.

Ч «наком ли вам термин Ђсозависимостьї?

Ч Ќет, это немыслимо! Ч раздраженно сказала ƒжилл. Ч —озависимость бывает у алкоголиков. ћожет быть, мой сын и не идеален, но он по крайней мере не пь€ница! ќн и не пил-то никогда.  ак вы могли предположить такое?!

Ќо, несмотр€ на гор€чий протест ƒжилл, ее сын Ѕилл, она сама и ее муж про€вл€ют классические симптомы край≠ней степени созависимости. —озависимость Ч болезнь на≠шего времени, хот€ это €вление долго не признавалось. ќд≠ной из причин ее широкого распространени€ €вл€етс€ то, что современный образ жизни, установки и цели усиливают тенденцию к созависимости. ѕроблема созависимости на≠растала и нарабатывалась в течение поколений, а сейчас пе≠реживает взрыв, потому что подпитываетс€ современным стилем жизни.

  счастью, теперь психологи-консультанты научились эффективно боротьс€ с созависимостью. Ќиже перечисле≠ны специфические черты этого состо€ни€. „ита€ о них, от≠мечайте, не про€вл€ютс€ ли они у вас.

1. —озависимый человек подвержен одному или более видам нав€зчивого поведени€. “акое поведение не всегда €вл€етс€ плохим; некоторые нав€зчивые идеи, например стремление работать (трудоголизм), даже приветствуютс€ в определен≠ных сло€х населени€. ” созависимого они присутствуют, не≠смотр€ на то, приемлемы они социально или же отвергаютс€. Ќав€зчивое поведение может заключатьс€ в употреблении алкогол€, наркотиков, применении насили€, пищевых расст≠ройствах, сексуальной распущенности. ƒругие виды встреча≠ютс€ реже, но они также очень сильны: например, стремле≠ние подсчитывать вещи или располагать их в определенном геометрическом пор€дке, многократное мытье рук и т. д.

¬аш ответ на вопрос Ђ  чему вы стремитесь в жизни?ї может вы€вить зависимость. ≈сли дл€ вас важнее всего в жизни деньги, престиж, власть, то, возможно, вы, как ƒжерри Ѕрейли, зависимы от денег или материальных ве≠щей. ƒжерри выражал свою любовь к сыну, дар€ ему доро≠гие подарки. ќн никогда не проводил с ним врем€ Ч его просто никогда не было дома. ¬се его врем€ занимало зара≠батывание денег, которые он потом щедро тратил на Ѕилла. ѕережив бедное детство, ƒжерри считал, что именно так и должен выражать свою любовь хороший отец.

ѕроблема ƒжона ƒжордана Ч трудоголизм Ч по степени серьезности сравнима с алкоголизмом или наркоманией. Ђя сам всего добилс€, Ч говорил ƒжон. Ч —ейчас у мен€ свое дело, которое стоит двести тыс€ч долларов, а начинал €, ни≠чего не име€, кроме мужества и подержанного грузовика. „тобы добитьс€ такого, надо работать шестьдес€т часов в неделю, да и по вечерам тожеї.

ѕодумайте, нет ли в вашей жизни нав€зчивого поведе≠ни€, которое повтор€етс€ снова и снова. “аким поведени≠ем может быть что угодно Ч от неконтролируемого посту≠кивани€ ногой до многократной женитьбы на совсем неподход€щих девушках.

2. —озависимый человек св€зан по рукам и ногам и измучен тем, что происходило в дисфункциональной семье его родителей. ѕризраки прошлого Ч нашего детства, а также детства наших родителей и предыдущих поколений Ч прот€гивают свои зловещие пальцы к нашему насто€щему. ќни разгова≠ривают с нами. ѕорой их слова могут помочь нам, но они способны и навредить.

¬ детстве ƒжерри испытывал определенный посто€нный острый Ђголодї. “ак и не купленный велосипед, нехватка де≠нег в семье, посто€нна€ нужда в его заработке, стыд, смуще≠ние Ч все это трансформировалось в идею Ђћне этого малої, оставшуюс€ с ним на всю жизнь. ѕризраки из его прошлого кричат: Ђћало! ћало! «арабатывай больше! “рать больше! ƒеньги Ч самое главноеї. ƒжерри вырос, и сегодн€ ему мало иметь п€тьдес€т п€ть миллионов долларов, он стремитс€ за≠работать как можно больше. ѕризрак красного велосипеда из магазина Ђ¬естерн јвтої все еще преследует его, хот€ сейчас он может легко купить все магазины этой фирмы в јмерике.

ƒжилл Ч контролирующа€ личность. ¬ детстве ее посто≠€нным стремлением было избежать гнева отца. Ќеудиви≠тельно, что сейчас она часто сердитс€ и нападает на близких с резкой критикой. ≈е призраки тоже кричат: ЂЁтого мало!ї. ¬ детстве отец нещадно ругал ее за каждый потраченный цент; сейчас она не выносит, когда трат€т деньги. Ђƒеньги надо откладывать, копитьї... —лышите голоса призраков?

ѕризраки прошлого сыграли свою разрушительную роль и в отношени€х √лэдис и ƒжона ƒжорданов. ќтец √лэдис был алкоголиком. ¬ детстве она никогда не могла обратить≠с€ к нему с просьбой. ќн не слушал ее, а если и слушал, то ничего не понимал, потому что вечно был пь€ным. » в ее сердце запечатлелось убеждение: Ђ¬се отцы бесчувственны и равнодушныї. »м она руководствуетс€ и сегодн€ незави≠симо от того, что видит и слышит.

ќтец ƒжона ƒжордана вел себ€ как семейный диктатор, оружием которого была критика.  ак ни старалс€ маленький ƒжон, папа всегда находил у него массу недостатков.  роме критики, ƒжон от него ничего не слышал. —егодн€, когда √лэдис высказывает какое-либо мнение или пожелание, в ушах ƒжона оно превращаетс€ в критику его действий.

¬идите повтор€ющийс€ элемент в этих истори€х?

Ќа самом деле ƒжон ƒжордан всегда внимательно выслу≠шивал свою жену и искренне пыталс€ ее пон€ть. Ѕеспри≠страстному наблюдателю обвинени€ √лэдис показались бы абсолютно беспочвенными. ƒело в том, что на самом деле она видела и слышала не ƒжона, а своего отца, хоз€ина до≠ма. «а призраком из своего детства она не могла разгл€деть реального ƒжона, своего мужа.

ѕроблема ƒжона ƒжордана была не менее серьезной. ≈го призрак прошлого превращал любые слова жены в кри≠тику. «на€ эту тенденцию ƒжона, √лэдис избегала его крити≠ковать даже при необходимости. ƒл€ ƒжорданов призраки прошлого сумели затмить реальность.

≈сли бы мы как консультанты стали заниматьс€ только поверхностными проблемами ƒжорданов Ч недостатками их модели общени€ и ложными убеждени€ми, Ч они много лет ходили бы на консультации, но их положение не улуч≠шилось бы. ¬ первую очередь мы должны были заставить за≠молчать призраки прошлого.

 аждый человек до некоторой степени подвержен вли€≠нию призраков из своего прошлого. ” здоровой психологи≠чески личности эти призраки почти всегда молчат, лишь иногда выступа€ с каким-нибудь полезным советом. ” чело≠века, страдающего сильной созависимостью, призраки ис≠кажают реальность.

 ак громко и как часто вы мысленно слышите голоса своих родителей? ѕовтор€ют ли они фразы типа Ђ“ы никог≠да ничего не делаешь правильної?

3. —озависимый человек имеет очень низкую самооценку (а также зачастую низкую степень зрелости). √лэдис ƒжордан могла бы поговорить с мужем о его реальных недостатках, ответить на его хвастовство так: Ђƒа, не спорю, ты многого достиг. Ќо где ты был, когда болели дети? ѕомнишь, вместо того чтобы пойти с сыном на школьный выпускной вечер, ты перемешивал цемент, потому что поджимали сроки сда≠чи объекта? “ы всегда был так озабочен своими достижени≠€ми, что времени на мен€ и детей у теб€ не оставалосьї. Ќо √лэдис никогда не высказывала свои мысли вслух Ч на это ей не хватало смелости из-за низкой самооценки.

ј почему Ѕилл Ѕрейли стал вице-президентом компании: потому, что этого заслуживал, или потому, что был сыном ее владельца? ¬се, что Ѕилл знал о себе, исходило от его роди≠телей; он никогда не принадлежал себе по-насто€щему. ¬ детстве он слышал, как родители говор€т: Ђƒеньги не имеют значени€ї, а на самом деле считали деньги мерилом всех ве≠щей и вечно ссорились по поводу того, Ђкопить или тра≠титьї. ƒаже представление Ѕилла о самом себе было запутан≠ным, ведь он всегда разрывалс€ между двум€ крайност€ми.

ƒовольны ли вы собой? «ащищаете ли себ€ от несправед≠ливой критики?  ажетс€ ли вам порой, что у вас нет друзей? „то ваши ответы говор€т о вашей самооценке?

4. «ависимый человек уверен, что его счастье зависит от других людей. —амочувствие созависимого человека почти полностью подчин€етс€ тому, что говор€т или делают дру≠гие. ƒжерри и ƒжилл пришли к нам не с целью улучшить собственную жизнь, а дл€ того, чтобы скрыть похождени€ и скандалы сына от окружающих. ƒжерри из всех сил старал≠с€ купить любовь, потому что он не знал другого способа приобрести ее. ƒжилл была несчастна, если не могла подчи≠нить себе всех людей в пределах дос€гаемости, а поскольку такой абсолютный контроль над всем и вс€ невозможен в принципе, она никогда не чувствовала себ€ счастливой.

ƒжон и √лэдис ƒжордан Ч тоже типичные созависимые. √лэдис считала, что, если только заставить ƒжона ее слу≠шать, она станет всем довольна и их брак не развалитс€. ƒжон думал, что, если только √лэдис прекратит его крити≠ковать, он будет любить ее и их семейна€ жизнь улучшитс€.

—лышали ли вы когда-нибудь такие высказывани€:

Ђ≈сли он изменитс€, € буду счастливаї.

Ђ≈сли она будет одобр€ть мои поступки, € буду счастливї.

Ђќн делает это специально, чтобы разозлить мен€. ќн хо≠чет мен€ расстроить, и у него это получаетс€ї.

Ќужен ли вам дл€ счасть€ идеальный супруг (супруга)?

5. — другой стороны, созависимый человек берет на себ€ из≠лишнюю заботу за других людей.  онечно, родители всегда чувствуют ответственность за своих детей, но мы говорим не об этом. —озависимым кажетс€, что они целиком и полно≠стью лично ответственны за счастье, чувства, мысли, дейст≠ви€ всех окружающих и даже за их способность не попадать в передр€ги.

Ђ≈сли € не вмешаюсь, он сделает роковую ошибкуї. Ђя причина его несчасть€; если только € постараюсь, он будет счастливї.

Ђя не хочу заниматьс€ этой работой, но она мен€ попро≠сила. ћои желани€ не так важны, как ееї.

6. ќтношени€ созависимого с женой (мужем) или другим человеком, важным дл€ него, омрачены разрушительным от≠сутствием равновеси€ между зависимостью и независимос≠тью. Ёто хорошо видно на примере Ѕилла Ѕрейли. ¬ колле≠дже он был полностью зависим в финансовом отношении от родных и чувствовал себ€ в ловушке. ¬ качестве отча€н≠ного м€тежа против них он уехал в ёжную јмерику, где вроде бы получил полную независимость. ќднако на самом деле он находилс€ в такой зависимости от родителей, что через несколько мес€цев вернулс€ домой. «атем, демонст≠риру€ свою Ђнезависимостьї, он снова уехал, на этот раз в Ѕостон, но через некоторое врем€ ма€тник качнулс€ в об≠ратную сторону, и он приехал домой. ≈го карьера, выплаты по закладной за дом и образование его детей до сих пор в ос≠новном оплачиваютс€ его отцом. » вот Ѕилл оп€ть бунтует и показывает свою Ђнезависимостьї, противопоставл€€ ценност€м родительской жизни свои сексуальные и игор≠ные похождени€.

ћы не устаем повтор€ть, что противоположность созави≠симости Ч вовсе не независимость. ¬ самом деле, пара зависимый/созависимый иногда в чем-то даже слишком незави≠симы: эти люди буквально плюют обществу в лицо, не счи≠та€сь ни с голосом рассудка, ни со здравым смыслом, ни с нормами морали.

ѕротивоположность созависимости Ч взаимозависи≠мость.  аждый из нас рождаетс€ с данной Ѕогом потребно≠стью в других люд€х и с данной Ѕогом потребностью в здо≠ровом балансе между зависимостью и независимостью. ¬ то же врем€ каждый человек имеет свой уникальный образ (представление о самом себе).

“ак, лошади из одной упр€жки очень похожи друг на дру≠га, потому что их подбирают по цвету и росту. ќднако кажда€ из них имеет свой характер, свои симпатии и антипатии Ч кажда€ уникальна. Ётих лошадей тщательно отбирают по признаку взаимозависимости. ¬ упр€жке каждый конь при≠лагает собственные усили€, но т€нет повозку совместно с другими. ќн работает независимо, однако полностью зави≠сит от движени€ и работы своих товарищей. ѕодобно пра≠вильно подобранной упр€жке, здоровые взаимоотношени€ между взрослыми людьми хорошо сбалансированы Ч не ис≠ключа€ и уникальные отношени€ между влюбленными.

7. «ависимый Ч мастер отрицани€ и подавлени€. ’от€ созависимый человек воспитывалс€ в неблагополучной (дис≠функциональной) родительской семье, он обычно с жаром ее защищает. ≈сли он и помнит событи€ своего детства, эти воспоминани€ часто бывают обрывочными или ложными.  ак правило, созависимые искаженно воспринимают ре≠альность, преуменьшают отрицательные стороны событий, притвор€ютс€, что с ними Ђничего плохого не произошлої, и наход€т самоанализ исключительно непри€тным.

–ассказыва€ о своем отце, √лэдис повтор€ла: ЂЌо в душе он был замечательным человекомї. ƒжон ƒжордан тоже хвалил своего отца: Ђ≈сли бы не он, € бы не стал таким целе≠устремленным. я ему многим об€занї.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 336 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬елико ли, мало ли дело, его надо делать. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

740 - | 550 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.046 с.