Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—осто€ние транса




 

“ранс Ч очень просто выполнимое и естественное состо€ние; вход в это состо€ние происходит, когда физическое тело засыпает, а разум остаЄтс€ бодрствующим. ¬сЄ очень просто: частота мозговых волн измен€етс€ в ответ на изменение уровн€ активности мозга. „ем меньше активность мозга Ч тем глубже уровень транса. Ќормальные уровни сознани€ вызывают большую биоэлектрическую активность, котора€ вызвана бодрствующим активным поверхностным разумом, так называемый бэта-ритм.  огда происходит вход в состо€ние транса, эта активность значительно уменьшаетс€, вызыва€ много специфических физических и ментальных ощущений. »зменени€ де€тельности мозга можно зафиксировать с помощью электроэнцефалографа (или ЁЁ√-машины).

„еловеческий мозг состоит из двух половин (полушарий); кажда€ сторона выполн€ет различные физические и ментальные функции и способности. Ћева€ сторона мозга Ч рациональна€ и логическа€, отвечает за решение проблем, а права€ сторона Ч за эмоции, творчество, и интуиции. я полагаю, что состо€ние транса заставл€ет эти два полушари€ начать работать вместе, принудительно синхронизиру€ их, на что они не всегда способны в обычном бодрствующем состо€нии.

„ем больше времени проводитс€ в состо€нии транса, тем сильнее станов€тс€ биоэнергетические св€зи между полушари€ми, и тем легче двум полушари€м работать вместе.  огда два полушари€ синхронизированы, разум становитс€ спокойнее, сильнее, более цельным и сбалансированным. Ёто увеличивает качество мышлени€, дела€ его более глубоким и открытым дл€ вдохновени€, обеспечива€ при этом большую €сность ума Ч хот€ и в изменЄнном состо€нии сознани€. √лубоко расслабленное физическое тело с чистым разумом дольше удерживаетс€ в состо€нии сбалансированного транса.

¬се мы испытываем это состо€ние каждую ночь в момент засыпани€, пусть и недолго. Ѕольшинство людей даже не замечает этого, но каждый знает, какое это при€тное чувство.  то не наслаждалс€ засыпанием? “очно так же, кто не любит входить в состо€ние транса? “ранс Ч восхитительно блаженное, при€тное, состо€ние расслаблени€, подобное погружению в при€тную тЄплую физическую/ментальную ванну или минеральный источник.

≈сли внимательно наблюдать за моментом засыпани€, можно обнаружить, что ¬ы начинаете тер€ть осознанность среди хаотичных полумыслей и впечатлений. “ело становитс€ т€жЄлым, тЄплым и уютным, а мысли станов€тс€ глупыми и бессмысленными. Ёто случаетс€ на самой границе сна, непосредственно перед тем, как тер€етс€ св€зь с реальностью и происходит падение в кажущеес€ забвение сна. ќщущение т€жЄлого тела Ч признак вхождени€ в состо€ние транса. ћентальна€ бессв€зность (в случае входа в состо€ние транса при отключении) вызвана исключительно ментальной и физической усталостью.

 ак только физическое тело заснуло, центр бодрствующего сознани€ переходит в эфирное тело. Ёто лучше всего считать проекцией внутреннего типа. „увство т€жЄлого тела в состо€нии транса означает, что центр бодрствующего сознани€ переместилс€ на один шаг вверх от его физического тела Ч в первое из его тонких тел Ч в эфирное тело. Ёто делает сознание на один шаг ближе к проецируемому двойнику реального времени.

¬ следующий раз, во врем€ засыпани€, удерживайте предплечь€ вертикально, а локти удобно расположите на поверхности кровати. Ёто позволит продержатьс€ бодрствующим немного дольше, чем обычно. Ќаблюдайте, что происходит, когда ¬ы засыпаете. ¬ы испытаете состо€ние транса, хоть не на много, но дольше, чем обычно перед отключением, и ещЄ дольше, если ¬ы не слишком утомлены и можете остатьс€ сосредоточенными. ≈сли ¬ы расслабл€етесь и используете технику ментального дыхани€ при отключении, вместо того, чтобы позволить разуму дрейфовать и околачиватьс€, то сможете затормозить процесс отключени€ и оставатьс€ в состо€нии транса ещЄ дольше.

 ак часть обучени€ проецированию, необходимо узнать, как разместить тело дл€ сна дл€ сохранени€ ментального бодрствовани€ и контрол€; другими словами, чтобы войти в состо€ние транса и пребывать в бодрствующем состо€нии. Ёто может быть немного мудрЄным вначале, но совсем не трудно, если ¬ы правильно выполн€ете процедуру и регул€рно практикуетесь. ‘изическа€ и ментальна€ усталость, котора€ естественно причин€ет состо€ние транса во врем€ отхода ко сну, может быть заменена глубоким уровнем физического расслаблени€ и чистым поверхностным разумом.

≈сли ¬ы позвол€ете себе реагировать на отвлекающие звуки в течение транса, ¬ы можете производить обычную ответную реакцию, станов€сь легко отвлекаемым и раздражаемым. Ёто может серьЄзно снизить способность входить в состо€ние транса и удерживатьс€ в нЄм. Ёто может заставить ¬ас использовать искусственные пособи€ типа музыки или других записей, чтобы создать нужные услови€, пока не научитесь эффективно входить в транс. Ёто сделает состо€ние транса, зависимым от этих условий. ѕодобна€ зависимость Ч нездорова€ привычка дл€ транса, поскольку делает основание транса слабым и чувствительным, а не сильным и эластичным.

≈сли ¬ы Ч новичок, не привычный к трансу, пожалуйста, следуйте моему совету. —миритесь со звуками и позвольте им литьс€ по ¬ам без каких-либо напр€жений, реакций или мысленных хныканий. ѕримите и впустите звуки любезно и без раздражени€. –ассматривайте неизбежные отвлечени€ как ценные возможности проверить способности сосредоточени€ и концентрации, как звуковые волны, м€гко разбивающиес€ об ¬ас. ѕри наличии терпени€ эта проблема прогрессивно ослабитс€ со временем.

ѕотребность в тотальной тишине не даЄт возможности получить удовольствие от транс-медитации на природе, среди многочисленных замечательных природных звуков: воды, булькающей по камн€м, звукам живой природы, ветра и звуках шторма, шума волн, разбивающихс€ о берег, звуках детских игр и сладком утреннем хоре поющих птиц. ќни Ч подарок природы нам всем, и могут быть намного лучше оценены в состо€нии транс-медитации.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 334 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—тремитесь не к успеху, а к ценност€м, которые он дает © јльберт Ёйнштейн
==> читать все изречени€...

496 - | 506 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.