Программа испытаний. Участник находится за лицевой линией на линии старта лицом к фишке № 1 без мяча
Лекции.Орг

Поиск:


Программа испытаний. Участник находится за лицевой линией на линии старта лицом к фишке № 1 без мяча




Участник находится за лицевой линией на линии старта лицом к фишке № 1 без мяча. По сигналу судьи игрок берет мяч № 1, выполняет ведение правой рукой вдоль лицевой линии, обводит фишку № 1 справа, переводит мяч в левую руку и выполняет ведение вдоль трехсекундной зоны и дуги зоны штрафного броска, перед фишкой № 2 переводит мяч в правую руку и обводит ее справа, далее двигается к фишке № 3, последовательно обводит фишки № 3-7 змейкой (расстояние между фишками – 2,0 м), дальней рукой от фишки, начиная обводку с фишки № 3 с правой стороны. Обведя фишку № 7 справа, участник ведет мяч к центральному кругу и обводит его с левой стороны, выполняя ведение дальней рукой от круга. Выполнив ведение мяча вокруг центрального круга, участник двигается к фишке № 8, обводит ее с правой стороны правой рукой, далее кратчайшим путем ведет мяч ко второму щиту и выполняет бросок в кольцо, используя технику двух шагов (при непопадании участнику дается еще одна попытка для повторного выполнения броска любым способом). Выполнив бросок мяча № 1, участник двигается к мячу №2, взяв мяч, выполняет штрафной бросок. Далее участник двигается к мячу №3, берет его и выполняет ведение левой рукой вдоль трехсекундной зоны и дуги зоны штрафного броска, двигаясь к фишке № 9, обводит фишку № 9 и фишку № 10 с правой стороны правой рукой, затем ведет мяч к центральному кругу, обводит его с левой стороны левой рукой. Выполнив ведение вокруг центрального круга участник двигается к фишке № 1, обводит ее с правой стороны правой рукой, кратчайшим путем ведет мяч к первому щиту и выполняет бросок мяча в кольцо, используя технику двух шагов (в случае непопадания в корзину участнику дается еще одна дополнительная попытка для попадания в кольцо любым способом).

Остановка секундомера осуществляется после выполнения броска в кольцо с использованием техники двух шагов в момент касания мяча № 3 площадки.

Время, затраченное участником на выполнение упражнения, определяется с точностью до 0,01 с.





Дата добавления: 2015-05-06; просмотров: 297 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов


Читайте также:

Рекомендуемый контект:


Поиск на сайте:



© 2015-2020 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.002 с.