Внутренние конфликты

Внутренний конфликт – это разлад с самим собой, который происходит, когда в душе человека сталкиваются противоречивые желания, чувства, мысли и необходимо сделать нелёгкий выбор.

Внутренние конфликты выражаются в сомнениях, метаниях, муках совести и т. д. Если такой конфликт вызван проблемой, затрагивающей основы существования личности и человек не находит решения, то конфликт может перерасти в жизненный кризис.

В самом примитивном виде люди испытывают внутренние конфликты довольно часто. Какой сорт мороженого купить? Что лучше надеть, собираясь в гости или на свидание? Остаться дома, чтобы подготовиться к экзамену, или махнуть на всё рукой и пойти к лучшему другу на день рождения?

Серьёзные конфликты связаны с представлениями человека о смысле жизни, собственном предназначении, добре и зле и т. д. Например, какую профессию выбрать – неинтересную, но высокооплачиваемую, или интересную, но недоходную?

В настоящее время выделяют три типа таких конфликтов. К первому относятся ситуации, при которых приходится выбирать между приятными вещами (вспомните случай с мороженым). Конфликты второго типа возникают, когда человек должен сделать выбор между приятным и неприятным, но необходимым и важным. Сюда подходит пример с экзаменом и днём рождения.

Третий тип конфликтной ситуации – самый тяжёлый: человек чувствует себя как бы между “молотом” и “наковальней”, то есть меж двух зол. Допустим, он должен выполнить неприятное дело, а за провал ждёт наказание (или увольнение с работы, или неуважение окружающих, или размолвка с близкими, или угрызения совести и т. п.). Такая ситуация подавляет человека. Большинство людей в подобных случаях вообще не делают никакого выбора – просто “уходят” от этой ситуации: откладывают дело на неопределённый срок или уходят буквально: с работы, из семьи и т. д.

Этот способ решения проблем неконструктивен. “Уход” возможен лишь тогда, когда вы и вправду оказались меж двух зол: то, что нужно сделать, противоречит вашей натуре, нравственности, жизненным принципам. Совет педагогам: не надо создавать ситуацию, когда ребёнку приходится выбирать из двух зол. Это обычно ни к чему хорошему не приводит. Поощрение за выполненное дело всегда лучше, чем наказание за его невыполнение.

Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд причислял к конфликтам все душевные проблемы людей. Он полагал, что бессознательные процессы, происходящие в психике человека, находятся в противоречии с сознанием и именно это противоречие – основной источник внутренних конфликтов. Люди, у которых сложилась личная шкала ценностей, меньше колеблются в выборе, и он не становится для них всякий раз серьёзным внутренним конфликтом. Однако переживание каждого внутреннего конфликта не проходит безрезультатно, оно обогащает человека, приводит к постепенному осознанию настоящих ценностей.

2.4.3. Суициды.

Суицид –этоагрессия, направленная на себя (аутогрессия), проявляется в актах самоунижения, самообвинения, в нанесении себе тяжёлых телесных повреждений и в самоубийстве – суициде. Суицид – смерть от рук самого потерпевшего – всегда представляет насильственный акт. Следует однозначно признать, что всегда есть обстоятельства, которые доводят человека до самоубийства.

Принято считать, что прерывают свою жизнь психически больные люди. На самом деле они составляют лишь 25-27 %. Большинство же самоубийц – психически здоровые люди. Намерение лишить себя жизни появляется у человека в условиях, когда он оценивает ситуацию как неразрешимый конфликт. Примерно 60 % самоубийц – люди, страдающие зависимостью от психоактивных веществ (наркотиков, алкоголя, табака).

Частота самоубийств зависит от возраста, пола, этнической принадлежности. В целом она увеличивается с возрастом. Среди мужчин выше, чем среди женщин, и среди белых выше, чем среди чернокожих. Покушений на самоубийство больше у женщин (в 8-10 раз), завершённых суицидов – у мужчин (в 4 раза). К сожалению, имеется не мало случаев самоубийств среди детей и подростков. В возрасте до 14 лет самоубийства редки, но затем их частота резко возрастает. За последние десятилетия этот показатель для возрастной группы от 15 до 24 лет почти утроился.

Самоубийцы могут принадлежать к разным слоям населения, к неблагополучным и к образцовым семьям; среди них есть и отличники, и двоечники.

Одной из причин частых случаев самоубийств среди молодёжи является противоречие между желанием обрести свободу, решать свои проблемы самостоятельно и сохранением финансовой зависимости от родителей. Тяжёлую психологическую травму может принести разрыв с любимым человеком. Например, вдали от семьи, практически без всякой поддержки, молодой человек или девушка, потеряв любимого друга, могут впасть в столь глубокую депрессию, что суицид, по их мнению, станет для них единственным выходом. Как правило, ситуацию усугубляет снижение успеваемости в учёбе. Частота самоубийств зависит от психологического климата в студенческой среде. Молодые люди порой не осознают окончательной смерти и воспринимают самоубийство как ещё одно приключение или способ привлечь к себе внимание. Самоубийство может использоваться и как акт мести родителям, бывшему другу (подруге), обществу в целом. В их сознании присутствует желание привлечь внимание к своей личности.

Психологам трудно объяснить феномен самоубийства, поскольку суицид противоречит одному из самых сильных стремлений живых существ – стремлению жить. Такое решение принимается под влиянием многих факторов, редко бывает одна причина.

По мнению психологов, самые важные факторы психического здоровья – это счастливая любовь и успешная работа. Многие люди не имеют ни того, ни другого. Чувство безнадёжности, возникающее у них, только усиливается при злоупотреблении алкоголем или наркотиками.

Большинство самоубийц двойственно относится к смерти. Как правило, у них сохраняется желание жить, но их не устраивает жизнь в теперешнем её виде. Такая жизнь представляется им равносильной смерти, однако даже если желание убить себя становится почти неодолимым, остается инстинкт самосохранения – та ниточка, с помощью которой человека можно в буквальном смысле вытащить из пропасти.

Если близкий вам человек задумал покончить с собой, ваши действия должны быть направлены на то, чтобы уберечь его от этого шага, пока не подоспеет помощь. Единого способа предотвратить самоубийство не существует, но необходимо попытаться завести с человеком разговор и поддерживать возникший между вами контакт, нужно спокойно убеждать человека в искренней помощи. Желательно убедить потенциального самоубийцу в том, что помощь других людей может изменить его жизнь. Следует помнить, что импульсы к самоубийству повторяются; наивно предполагать, что других попыток покончить с собой не будет;

Рано или поздно большинство людей сталкивается с серьёзными эмоциональными проблемами. Степень переживаний варьируется от лёгкой неудовлетворенности до тяжёлых срывов. Крайний вариант, когда человек приходит к мысли о самоубийстве.

Профилактика суицидов заключается в психолого-педагогических и социальных мероприятиях, направленных на восстановление утраченного психического и физиологического равновесия человека.